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新疆中考體育都是考什么

　　現在的中考體育不是一般的測試，是能夠納入到中考總分的，因此很多的考生都是重視體育考試項目的，以下是小編為你帶來的新疆中考體育的項目，僅供大家參考!

新疆中考體育都是考什么

　　新疆中考體育的項目

　　考試項目：

　　項目1：1000米跑(男)、800米跑(女);(必考項目)

　　項目2：立定跳遠、50米跑;(考生二選一)

　　項目3：單杠引體向上(男)，一分鐘仰臥起坐(女)，前擲實心球;(考生二選一)

　　項目4：籃球技能，排球技能，足球技能;(考生三選一)

　　統一考試各項目滿分均為100分。

　　新疆中考體育單招考試

　　華東地區

　　(包括山東、江蘇、安徽、浙江、福建、上海、江西轄區內院校);

　　山東體育學院：足球、田徑、籃球

　　上海體育學院：乒乓球、武術套路、羽毛球

　　南京體育學院：網球、排球

　　華南、華中地區

　　(包括廣東、廣西、海南，湖北、湖南、河南轄區內院校);

　　武漢體育學院：足球、田徑、排球、籃球

　　廣州體育學院：乒乓球、武術套路、羽毛球、網球

　　華北地區

　　(包括北京、天津、河北、山西、內蒙古轄區內院校);

　　北京體育大學：足球、田徑、網球、排球

　　天津體育學院：乒乓球、武術套路、籃球

　　首都體育學院：羽毛球

　　東北地區

　　(包括遼寧、吉林、黑龍江轄區內院校);

　　沈陽體育學院：足球、田徑、網球、排球

　　吉林體育學院：乒乓球、武術套路、羽毛球

　　哈爾濱體育學院：籃球

　　西北、西南地區

　　(包括寧夏、新疆、青海、陜西、甘肅，四川、云南、貴州、西藏、重慶轄區內院校);

　　西安體育學院：足球、田徑、排球、乒乓球

　　成都體育學院：武術套路、羽毛球、籃球、網球

　　中考體育的注意事項

　　考前細節需注意

　　細節1：考試當天該穿什么樣的服裝去兩位老師都說，如果學生覺得平時在體育課上穿校服比較習慣的話，那不如穿著校服參加中考體育。家長不必刻意為了此次考試買一套運動服，一來這等于從一定程度上提醒學生這是一場重要的考試，可能會加重學生心里的緊張感，二來有些學生穿了剛買的服裝會不適應，覺得放不開，反而不利于在考試中發揮正常的水平。

　　細節2：考前喝提神性飲料有用嗎在往年的中考體育考場中，可以看到學生在考前大灌飲料的場景，他們認為這能幫助他們提高最好的成績，特別在耐力跑中能助他們一臂之力。對此，兩位老師建議，不要相信這些"偏方"，在測試前喝了一肚子的水反而不會取得好成績。只要在平時刻苦練習，在考試中發揮正常的水平，一般都能取得好成績。特別是耐力跑，不少學校的操場都是200米一圈的，有些甚至更短，而到了正式的體育考試中，體育場地都是400米一圈的，賽道的變長自然使得彎道減少，而且學生只要跑兩圈左右就好了，這從技術和心理兩方面都使得學生在正式的考試中往往能比在校練習時成績更好。此外，考前學生也不要吃得太飽、太油膩;中午前后如果升溫，應及時減衣服。

　　項目要點不可忽略

　　在參加具體項目的`測試時，專家提醒學生要注意以下幾點重要的細節。

　　體操項目：重視完成動作的質量，落地時要站穩、身體的姿態要好，腿要伸直，不僅要完成整套動作，還要完成得優美和漂亮。在做動作前，不妨閉上眼睛，回想一遍整套動作的技術要領和細節。

　　耐力跑：要把握跑步的節奏，在前面一段不要跑得太沖，不然后程可能會"心有余而力不足"。有些學生在開始的一兩百米中一路領先，但是到了后程由于沒力氣，腳抬不起來，眼睜睜地看著被后面的同學一個個趕超。不如在前面一段跑得稍慢些，將大部分體力留到最后沖刺階段。

　　球類項目：這一項目是被老師認為最難預測、心里最沒底的一項，大多數學生由于場地的限制將籃球選作考試項目。完成這一項很重要的一部分就是投籃進球，但是這有很大的不可預測性，可能會出現學生在校時練得不錯，但真正到了考場上由于緊張等其他因素，第一次投不進籃，第二次補投時因為動作不連貫也很難投進。

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