中考語文閱讀的不良閱讀習慣有哪些

　　不良的閱讀習慣會妨礙閱讀速度,或影響閱讀理解,還可能損害身體健康。以下是小編給你帶來的中考語文閱讀不良習慣匯總，希望能幫到你。

　　一、音讀

　　音讀包括以下幾種情況：①讀出聲；②唇動；③舌或喉、聲帶動；④心誦，即大腦中發聲。音讀的最大弊端，是使閱讀速度等同于說話的速度，從而拖慢閱讀速度。如有這種情況，你可以嘗試在閱讀時將手指緊貼唇、喉。

　　二、逐字閱讀

　　逐字閱讀并不能增加對文章的理解程度，把意思完整的句子割裂成字、詞，注意力被單個文字所分散,只會妨礙、減慢對全句或全段的理解，就好似只看每一棵樹而不見森林。如有這種習慣，你要嘗試閱讀“意思”，而不是閱讀“字”，就好比聽別人講話時，是聽他的意思而不是聽他說的每一個字。

　　三、指讀

　　閱讀時用手指著字句，因為手指不及眼睛敏捷，所以會降低閱讀速度。如有這個習慣，強制將雙手拿開，單靠眼動引導閱讀。

　　四、轉動頭頸

　　閱讀時頸部由一邊轉向另一邊，也會降低閱讀速度，而且令你疲倦辛苦。如有此習慣，雙肘支桌、雙手支頦，單純依靠眼球的轉動引導閱讀。

　　五、糾纏生字

　　讀讀停停，會打亂閱讀節奏，減慢閱讀速度，并打斷了你的閱讀思路，妨礙你完整地理解和消化所讀信息。有此問題的，平時須多識字、詞，閱讀時先根據上下文推測生字的意思，待閱讀完畢再查字典印證。

　　六、回視返讀

　　回視是快速閱讀最大的障礙。主要原因是精力不集中、粗心馬虎，潛在心理是懷疑自己的理解能力，總認為看得快就會看不清、記不住，所以不斷地返回重讀，而不是專注向前迎接新的內容。結果，新的內容得不到充分理解，只好又回頭重讀。返回重讀又造成信息的混亂、流失，影響記憶，因此，形成了惡性循環――返讀越多，越需要返讀。所以，在練習中，應該從心理和視覺兩方面進行。

　　這是許多人閱讀速度緩慢的原因。如有此習慣，首先在心理上要樹立自信，相信自己的眼睛，暗示自己眼睛靈活清晰。通過速讀練習，嘗試集中注意力一口氣閱讀一篇文章。這樣，你會發覺，在理解方面與返讀結果相差無幾，但卻節約了許多時間。當然，若要仔細咀嚼某些字句，或讀完一遍后有目的的重新閱讀，返讀也是必要的。

　　七、忽略線索

　　標題性的信息是作者提供的重要閱讀線索，決不可忽視。忽視了標題、引言、總結、說明及圖解等信息，會限制你的閱讀思考，影響閱讀效率。如果有此習慣，嘗試在閱讀時，只看標題、斜體字、深色字、特別的說明等，然后猜測，看你能從中領會多少。

　　八、假閱讀

　　就是閱讀和思想分離，眼睛看著書，腦子早就神游到了另一個世界，眼睛和大腦之間如同電線短路一樣，書中的信息很少進入大腦，結果還不如不讀。主要原因是被功名、考試所累，閱讀時心緒不寧，精神困頓，注意力嚴重分散。有此現象的，應該檢查自己是否已陷入腦疲勞，注意適度休息和有氧運動。

　　九、死讀書

　　指被動讀書而引起的迂腐遲鈍癥狀，所謂“茶壺里煮餃子――有貨倒(道)不出”。主要原因是只讀不用，只進不出，只知從書本被動接受，而不進行自己的思考，成為書本的奴隸。應該明白的是，書本知識只有在使用中才會變成自己的。所以一要讀思結合，書是死的，但知識是活的；二要讀說寫結合，最好的檢驗辦法就是復述、筆寫；三要讀用結合，即對知識進行評價、應用。

　　十、不良姿勢

　　有人愛趴在桌上或躺在床上看書，容易造成近視眼、駝背等生理變化。如果長期伏案工作，也不應把書平放在桌上，低頭去看，而應雙手將書拿起，距眼睛 30～40厘米，直背端坐，否則容易在中老年患頸椎病。所以，閱讀時一定要注意保持姿勢端正。

　　改掉不良的閱讀習慣方法

　　許多人在閱讀時有一些不良習慣，這些習慣或妨礙閱讀速度，或影響閱讀理解，還可能損害身體健康。一個好的閱讀者必須克服這些不良閱讀習慣。

　　一、讀出聲音

　　閱讀時把每個字都讀出聲。出聲閱讀會拖慢速度。很多時候，你并沒有真正讀出聲，只是在腦中將音調發出，但這很容易帶動嘴唇，使其上下不自覺地移動，從而減慢閱讀速度。如有這種情況，你可以嘗試在閱讀時將手指緊貼嘴唇。

　　二、逐字閱讀

　　逐字閱讀并不能增加對文章的了解程度，它只會妨礙對全句或全段的理解。這就好似某人看不見一片森林，只是因為他過于著意每一棵樹。如有這種習慣，嘗試閱讀意思，而不是閱讀字，那就好比聽別人講話時，聽他的意思而不是聽他說的每一個字。

　　三、移動手指

　　閱讀時用手指著字句。這個習慣會降低閱讀速度，因為手指的移動不及眼睛敏捷。如有這個習慣，強制自己，將雙手拿開，單純靠眼睛移動來閱讀。

　　四、轉動頸部

　　閱讀時頸部由一邊轉往另一邊。這個習慣也會降低閱讀閱讀速度，而且會加重頸部肌肉的疲倦，令閱讀者倍覺辛苦。如有此習慣，嘗試用手將頸部的位置固定，純依靠眼球的轉動引導閱讀。

　　五、糾纏生字

　　時常停下來思索行文中的一些生字。這會打亂閱讀節奏，并妨礙對文章重點的掌握。糾纏生字主要是因為字庫太小，平時須在這方面多下功夫，多識一些字或背一些單詞。此外，閱讀時可根據上下文推測生字的意思，待閱讀完畢再查字典印證。

　　六、不當返讀

　　回頭重讀一個字或一句話。這是許多人閱讀速度緩慢的原因，其潛在心理是懷疑自己的理解能力。不當返讀之所以減慢閱讀速度，是因為經常要回頭思索，而不是專注向前迎接新的內容，結果，新的內容又得不到充分理解，只好又回頭重讀，這就形成一種惡性循環——返讀越多，越需要返讀。如有不當返讀的習慣，嘗試一口氣閱讀一篇文章。這樣，你會發覺，就算不返讀，你也能領略全文的意思。當然，若要仔細咀嚼某些字句，返讀也是必要的。

　　七、忽略標題

　　太專注于文內的文字，反而忽視了諸如標題、引言總結、說明及圖解等信息。標題性的信息是作者提供的重要閱讀線索，決不可忽視。如果你有忽略標題的習慣，不妨嘗試在閱讀一些書報時，只看標題、斜體字、深色字、特別的說明等，看你能從中領會多少。另外，其它的閱讀線索，也應特別注意，如介紹下文內容的起首段，總結全文的收尾段，論述概念意思段的第一、二句話等。

　　八、病態讀書姿勢

　　不少學生愛趴在桌上或躺在床上看書，這樣很容易造成近視眼、駝背等負性生理變化，損害身體健康。所以，閱讀時一定要注意保持姿勢端正。

　　九、不講讀書衛生

　　有的人讀書看報時愛用手指沾唾沫翻書頁，更多的人在讀書后不洗手，這都是十分有害的。尤其是有的公共書籍，借閱的人形形色色，極可能成為傳播疾病的途徑。所以，閱讀時一定要注意講究衛生。

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