初三學子中考備考策略

　　初三是一個疲憊且刺激的階段，制定備考計劃是必需的，下面是百分網小編整理的初三學子中考備考策略，歡迎閱讀借鑒!

　　初三學子中考備考策略

　　第一步：觀察

　　暑假過后，新初三生們迎來了初中最重要的一年——初三。進入初三學習后，建議大家不要迫不及待地給自己營造出復習迎考的緊張氛圍，不如先靜心觀察，看看初三的學習生活與初一、初二有何不同。同時，不妨仔細思考，看看有什么新發現吧。

　　各門課程的難度高了

　　與初一、初二的課程相比，初三的課程內容不論從量上還是難度上都上了一個臺階。語文學科有了更多的課外內容;數學講求靈活并綜合運用所學知識; 英語無論是詞匯量還是閱讀量都有了明顯提升;物理有不少重點難點將在初三學習，并且對物理實驗也有了新的要求;化學是一門新學科，這將是對學生們的一個全 新挑戰。

　　家長與老師的要求高了

　　因為有著中考這個目標，家長與老師對我們的要求都高了。這時，我們要盡可能地將這些要求轉換為我們學習的動力，而不是一味地去逃避或反抗。

　　學習時間更緊張了

　　隨著課程難度的提高以及作業量的增加，學生們明顯感覺到學習時間更緊張了。其中，最明顯的表現就是課余時間以及睡眠時間的減少。這一變化使得許多學生倍感壓力與緊張。

　　考試難度與題型變了

　　初一、初二年級的所有考試都非常具有"模塊化"性質，即當前學什么內容就考什么內容。這讓學生復習有針對性，較容易取得好成績。但是進入初三 后，考試更傾向與具備"全面性"特點，考得更多更活。同時，為了幫助學生更早地適應中考模式，許多學校都早早地開始訓練中考題型，這又使得難度上提高了一 檔。

　　除了以上4點以外，初三的學習生活較之初一、初二來說，還有很多變化。這就需要學生們靜心觀察。 所謂“知己知彼，百戰不殆”，而“觀察”既是“知彼”的過程，非常重要。

　　第二步：調整

　　進行過觀察以后，我們又該如何更好地適應初三生活呢?這就需要我們從多方面，比如學習心理、學習方法等等各角度來調整自己。

　　克服消極心理

　　一是防止“飛鏢效應”。在社會心理學上，人們把行為舉措產生的結果與預期目標完全相反的現象，稱為“飛鏢效應”，這好比用力把飛鏢往一個方向 擲，結果它卻飛向了相反的方向。“飛鏢效應”在學習中隨處可見。比如，很多學生為了取得優異成績，完全忽視了手段的擇優選取，不顧人發展的可持續性，無視 體育鍛煉，放棄了一切平常的興趣愛好和文娛活動，拼命加班加點開夜車。這種做法不但無益于學習，反而會弄得整天頭昏腦漲，甚至出現厭食、胸悶、失眠等一系 列生理表現，降低了學習效率。因此，在整個初三的學習中，要做到勞逸結合、張弛有度、保證睡眠、合理利用時間、注重學習效率。

　　二是克服“高原現象”。心理學的研究指出，在人學習某種知識或技能的時候，由于身體的疲倦和知識結構的重復性，可能會出現成績暫時停滯不前的現 象，心理學家把它稱為“高原現象”。這種現象在初三的復習階段表現特別明顯：過去學習新知識，頭腦中的知識點與日俱增，能明顯地感受到進步、體會到較強的 成就感;而初三的學習大部分時間主要是不斷重復已經學過的內容，學生難以感受到明顯的進步、體會不到成就感，從而就容易感到沮喪，對自己喪失信心，出現心 理疲憊現象，影響以后的學習。對于初三的學生來講，保持樂觀的心態，培養積極的學習動機，保持學習內容的新鮮感，學會挖掘所學內容的新意，尋找科學的學習 方法，及時進行反饋，了解自己的學習進程和結果，這些都是克服“高原現象”行之有效的方法。

　　調整學習方法

　　初一學習方法重在把握基礎;初二學習方法重在把握基礎的同時還要關注知識點之間的聯系和關聯; 而初三學習方法重在綜合性，注重初一、初二知識點之間的聯系，把握考點和題目的本質內容，這與之前的學習方法有著本質上的區別。

　　我們不妨從以下幾點入手：

　　合理計劃

　　“凡事預則立，不預則廢。”剛上初三，我們最好能訂一個學習計劃，并做到長遠計劃和近期計劃相結合。如果計劃能具體到每一周，甚至每一天并能好好執行的.話，一定會有非常不錯的效果。

　　平衡各科

　　中考是一門綜合性的考試，各科都要有較好的成績，中考總體成績才會提高。“木桶原理”已充分說明了這一點。可是，一般來說，做到“門門全優”是 很困難的，每個同學都有自己比較喜歡、學起來比較順手的科目，也有些不大喜歡甚至感覺頭痛的科目。這就要求我們能夠妥善處理好優勢科目和劣勢科目的關系， 盡量保持平衡。

　　生活好，才能學習好

　　從某種意義來說，中考不僅是智力的競爭，也是體力的競爭，緊張的學習尤其需要有良好的身體，而要有一個良好的身體，則要養成一種緊張而有序的生 活習慣。所以，我們一定要注意勞逸結合，保證睡眠時間，按時作息，充分休息好，以保持充沛的精力，旺盛的斗志。以這種狀態去學習，收效會更大。

　　多思考，多提問

　　當今考試改革的方向偏重對能力的考查，靠死記硬背應付不了的。只有具備良好的分析、判斷和推理能力，才能適應時代的要求。而要培養這些能力 ，除了多聽講、多積累以外更是要經常進行獨立思考，使自己的思維能力不斷得到鍛煉和提高。

　　分析錯誤，避免重犯

　　幾乎每位教師都會向學生強調“題不二錯”，不止同一道題不可再錯，同一類型的題也不可再錯。對于做練習或各種測驗中出現的一些錯誤，不能只簡單 更正一下就完事，而要認真地加以分析，找出造成錯誤的癥結所在。這些癥結正暴露了我們掌握得不夠牢固的某些薄弱環節，因而要及時地查漏補缺。通過對錯題的 分析，我們可以進一步鞏固基礎知識，以避免下一次重犯錯誤。

　　歸納和總結

　　歸納和總結，這是使知識條理化、網絡化和立體化的關鍵一環。我們在學習過程中，要注意知識自身的體系，從整體結構上把握所學知識。可從兩方面進 行總結：(一)、內容上，分科、按體系、分章節。(二)、時間上，每節課后、每次作業后、每輪測驗后、每日、每周、每月，都應及時梳理、鞏固知識點。

　　中考備考經驗分享：查缺補漏是最好的學習方法

　　730分，啟東中考狀元

　　范一葦 語文：145.5分，數學：140.5分，外語：147.5分，物化：146分，政史： 91.5分，體育：59分。

　　對于學習方法，范一葦這么說：第一，喜歡看書，看的書比較雜，有感想時就拿筆寫下。第二，上課注意力要集中，記住老師講課的要點。同時，在學校時學習狀態要適當緊張，在家適當放松點。因為從小各科成績都比較均衡，所以范一葦沒有刻意強化哪一門，她說，學習能力因人而異，不能說自己總結的就一定是對的，但是她堅定地認為自己去查漏補缺是最好的學習方法和態度。

　　中考備考食譜：須改掉的不良習慣

　　一、不要突然改變平時的飲食習慣，因為長期的飲食習慣會對人體消化系統中酶的組成與活性產生相當影響，如突然改變，容易產生食欲下降、腹瀉等癥狀。平時吃什么，考時就吃什么，太大的變化反而不適應，烹調食物時要盡量接近平時的飲食習慣。

　　二、不要輕信有關營養補品的廣告宣傳，任何補藥與補品均具有各自的片面性，只能適用于一定的身體狀況，決非像某些廣告宣傳的那樣“老少皆宜”。

　　三、不要吃得太飽。平時養成節食的習慣，一般吃七八分飽最好，尤其在考試的那幾天更不要吃得過飽。日本的醫學專家研究發現，吃得過飽會使大腦中一種被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質明顯增加，使大腦節奏減慢，效率降低，影響考試成績。

　　四、不要吃太多零食，以免主餐時胃液分泌不足，消化不良。不要吃甜食，會造成鎂等礦物質流失，增加緊張，或消化紊亂，影響備考，得不償失。不要吃太多冷飲如汽水、冰水等。不要吃生、冷和涼拌菜，以免發生腸胃疾病。

　　五、盡量不喝碳酸型和興奮型飲料，因碳酸型飲料中含有二氧化碳，易引起腹脹、打嗝，使孩子因不適而造成學習中精力不集中。如果在吃飯的同時喝碳酸型飲料，會因腹脹造成飽腹感假象，使進食量減少，但不久就餓了，使學習受到影響。興奮型飲料有可能打亂人體生物鐘而影響正常學習，所以學生在考試前盡量不喝。多喝綠豆湯可清熱解毒，酸梅汁、橘子汁等酸性飲料可開胃健脾。
 

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