中考游泳100米體育技巧

　　不同于大多省市的'中考體育測試項目，杭州市還有游泳100米的中考項目，該項目屬于自愿報考范疇，杭州市區符合體育中考報考條件的考生均可自愿報考。今天小編就帶大家一起看看該項目有哪些需要注意的要點：

　　1、除特殊情況可要求在淺水區泳道參考，其他均隨機安排泳道參考。

　　2、二位考生一個泳道，錯時出發。

　　3、每人考一次，以游完100米距離所用時間計為本次成績。

　　4、考生須著合體游泳衣、褲，泳姿不限。

　　5、考生入池后身體任何部分觸池壁并處于靜止狀態時，當聽到“開始”信號后(同時計時)出發。

　　6、游進中，考生不得使用或穿戴任何有利于其速度、浮力的器具(如手、腳蹼等，但可戴護目鏡、泳帽)，須在規定的泳道中劃水行進，途中不得停頓(不得腳踩池底或手扶池壁、泳道線等)，否則視為犯規，成績無效。

　　7、轉身時，允許考生使用身體任何部位觸及池壁或水下轉身后，用腳蹬池壁，連續游進。

　　8、到達終點時，可用身體任何部分觸池壁，成績以考生身體任何部分一經觸壁即停表記錄的時間計取。

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