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十個月的寶寶一天睡多少小時正常
我們都知道寶寶一定要有充足的睡眠，那么十個月大的寶寶每天睡眠幾小時才是正常的呢?以下是百分網(wǎng)小編為你整理的十個月寶寶的正常睡眠時間，希望能幫到你。
十個月寶寶的正常睡眠時間
1、十個月寶寶每天睡眠幾小時
4到12個月能保持每天睡到15個小時以上是非常理想的，令人遺憾的是很多寶寶到了11月只能睡到12個小時。在這階段，因為寶寶白天的活動增加，如何協(xié)調(diào)寶寶的活動與睡眠，非常關(guān)鍵，為寶寶養(yǎng)成的良好習慣做前期準備。
寶寶因個體差異，睡眠時間也會有不同的表現(xiàn)。因此，只要沒有什么異樣的癥狀，一般也不會影響健康。
2、寶寶睡眠時間越長越好嗎?
睡眠是人的正常是生理本能，充足的睡眠有助于寶寶的生長發(fā)育。且年齡越小，睡的時間越長。的確，寶寶睡眠時間比成人長得多，尤其是新生兒，每天大部分時間在睡覺，只是在饑餓、尿濕、寒冷或其他干擾時才醒來。但由于睡眠的形態(tài)與習慣具有遺傳傾向，寶寶的睡眠需求量也因人而異。
新生兒睡眠本來就多：新生兒大腦發(fā)育尚不健全，足夠的睡眠是保證新生兒及嬰幼兒健康的先決條件之一。一個月內(nèi)的新生兒，每天睡21-22小時，覺醒時間2-3小時，即除了吃奶、哭、排便外，基本上處于睡眠狀態(tài)，睡眠時間占全天的90%.
3、寶寶睡眠時間過短怎么辦
原則上，只要寶寶的精神狀態(tài)好、食欲正常、沒有消化方面的問題、體重增長良好就可以。但是如果偏離得太多的話，比如新生兒每天需要睡16~18個小時，如果你的寶寶只睡到12個小時，可能需要咨詢一下醫(yī)生，進行一下生長發(fā)育方面的監(jiān)測。
影響寶寶睡眠的因素
1、光線：寶寶睡覺時要關(guān)燈，太強的光線對寶寶會產(chǎn)生光壓力，導致寶寶眼球和睫狀肌不能好好休息，時間長了會影響寶寶視力發(fā)育。對此，媽媽可以調(diào)節(jié)室內(nèi)光線，通過光亮與黑暗的對比，讓寶寶慢慢的學會分別白天與黑夜。這樣也有效解決寶寶睡覺日夜顛倒的問題。
2、喂養(yǎng)：寶寶吃得過飽，就容易腹脹難受;餓肚子就更不行了，寶寶吃奶后肚子會脹氣，爸爸媽媽可以將寶寶抱起，輕輕地拍打?qū)殞毐巢浚蛘咻p揉寶寶腹部來幫助寶寶排氣。如果寶寶躁動不安不肯睡，并且有禿枕或盜汗的現(xiàn)象，這可能是缺鈣引起的。針對這個問題，媽媽可以在醫(yī)生的指導下，給寶寶補充鈣劑。
3、溫度與濕度的控制：寶寶睡覺最適宜的溫度是25-28℃，溫度過高，寶寶會煩躁不安，溫度過低寶寶會被凍醒。而最佳濕度是60-70%，濕度過低，寶寶鼻腔容易變干造成鼻塞;空氣過于潮濕，寶寶又會感覺黏膩不爽。
十個月寶寶睡覺不踏實怎么辦
1、保持持室內(nèi)環(huán)境清新
讓孩子保持良好心情，要給寶寶創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境：室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應(yīng)先讓寶寶排尿。如果發(fā)現(xiàn)孩子穿太多，或經(jīng)常臉紅，可能是穿太多了。
2、緩解上火癥狀
盡量選擇母乳喂養(yǎng)，通過天然植物調(diào)配而成的清火產(chǎn)品，可緩解孩子的上火癥狀，達到“一清二潤三舒暢”的降火效果。要注意挑選可值得信賴且口碑良好的清火產(chǎn)品。 如每伴“清清寶”等產(chǎn)品，安全無副作用，將其調(diào)入牛奶或直接用溫水沖調(diào)，可達到平衡食物攝入熱量的效果，溫和降火，不會過涼。
3、睡前不可玩得太興奮
養(yǎng)成早睡早起的良好作息規(guī)律，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應(yīng)讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節(jié)目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。
10個月寶寶一天睡幾個小時正常
10個月的寶寶一天總的睡眠時間大概在13-15個小時就算是正常的，這13-15個小時其中又包括白天睡眠的時間、晚上睡眠的時間以及小睡的時間。10個月的寶寶白天睡眠的時間，一般2-3個小時就可以。夜間睡眠的時間在11-12小時左右基本上也是正常的。同時寶寶白天可能還會有兩次的小睡，類似打盹，總的睡眠時間在這個范圍就是正常的。
對于睡眠時間來說，寶寶之間的個體差異還是比較大的。在臨床以及日常生活中也經(jīng)常發(fā)現(xiàn)，有的孩子精神頭十足，整個睡眠時間就會偏少一點。有些孩子可能從小睡眠的時間比較長一點，這和成人一樣，存在一定的個體差異。家長也不用太糾結(jié)于孩子睡少或者睡多，如果寶寶其他的狀況都比較好，身高、體重都在穩(wěn)步的增長，精神也很好，這就說明寶寶是正常的，這種睡眠就是可以的。
十個月寶寶睡眠時間是多少
10個月的嬰兒已經(jīng)屬于較大的嬰兒，一天的睡眠時間大概是13-15個小時，白天可以有兩次的小睡，大概每次是1-1.5個小時，晚間睡眠時間為10-12個小時。
嬰兒的睡眠時間隨著月齡的增長會有一定的變化，月齡越小睡眠時間越長。每一個寶寶都是獨特的個體，可能會有差異，重要的還是要看孩子第二天醒來以后是不是精神狀態(tài)飽滿，體力充沛，吃得也好，長得也好，這樣就說明孩子的睡眠是充足的。如果寶寶醒來之后精神狀態(tài)不是太好，也有可能孩子的睡眠時間不夠，或者睡眠質(zhì)量不好。
建議當寶寶不肯入睡時，寶媽要檢查寶寶是否餓了或睡前吃的太飽，室內(nèi)溫度過低或過高，周圍聲音太吵等等。還需要給寶寶營造一個舒適的睡眠環(huán)境，可以睡前給寶寶聽舒緩的音樂。
十個月寶寶每天睡多久才算正常
十個月寶寶正處于身體發(fā)育的高峰期，這個階段不但身體各方面都會逐漸發(fā)育完。而且體重和身高也會突飛猛進，家長只有根據(jù)寶寶的生活習慣和發(fā)育規(guī)律，采用科學的育兒方法照顧小寶寶，才能夠讓寶寶的身體更加健康。很多家長都會發(fā)現(xiàn)，小寶寶在十個月的時候睡眠時間，要比剛出生的時候少一些。這其實是一種非常正常的現(xiàn)象，只要每天睡眠時間保證在15個小時左右就不需要擔心。
十個月的寶寶睡眠時間其實差異也很大，活潑好動的小寶寶每天睡眠的時間相對來說就比較少。但只要睡眠時間不低于11個小時，寶寶的身體健康就不會受到影響。當然也有一些小寶寶特別能睡，有的時候一天甚至可以睡十六七個小時，這也是一種正常現(xiàn)象。只要寶寶吃奶好而且精神狀態(tài)也不錯，生長發(fā)育也正常家長就能不要過于焦慮。
總而言之，十個月寶寶每天平均睡15個小時就可以。如果寶寶相對來說睡得比較少，但身體各方面指標完全正常。或者寶寶每天都特別貪睡，但精神狀態(tài)特別好。這個時候家長就應(yīng)該放心，因為這些都屬于寶寶的正常發(fā)育現(xiàn)象。十個月寶寶每天睡多長時間并沒有規(guī)定，家長在照顧寶寶的時候只要多用心。并隨時觀察寶寶身體的變化，相信一定可以讓寶寶發(fā)育的更好。
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