在夏季的時候，寶寶是很容易上火的。寶寶一上火，家里人就急的不得了，吃什么可以下火呢?下面小編為大家介紹寶寶上火吃什么，感興趣的朋友們一起來看看吧!

　　寶寶上火吃什么

　　1、菠菜

　　菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用，是春天里最適合養肝的蔬菜，而且菠菜利于腸胃，有助于人體排毒，對口臭、大便干硬的上火癥狀會較好的緩解效果。

　　2、韭菜

　　韭菜是養陽的.蔬菜，春天氣候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜還可增強寶寶的脾胃功能，對肝功能也有益處。

　　3、豆芽菜

　　豆芽具有清熱的功效，有利于肝氣疏通、健脾和胃。綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作用，適合口干口渴、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等人群食用。黃豆芽健脾養肝，有助于預防口角發炎。

　　4、芹菜

　　性寒涼，去肝火解肺胃郁熱，容易上火的寶貝常食有益。

　　5、萵筍

　　性微寒質地脆嫩、水分多，功效特點為清熱、順氣、化痰。適合肺胃有熱的寶貝食用。

　　6、茄子

　　性寒涼，可以清熱解毒，給上火寶寶宜采用蒸茄子的方法。

　　寶寶上火類型

　　1、心火：表現為低熱、盜汗、心煩、口干;反復口腔潰瘍、牙齦腫痛、口干、小便短赤、心煩易怒等。

　　2、肺火：表現為干咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。

　　3、胃火：表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;上腹不適、口干口苦、大便干硬、舌苔黃膩。

　　4、肝火：表現為口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。

　　5、腎火：表現為睡眠不安、身體消瘦、耳鳴、煩熱等。

　　寶寶上火征兆

　　1、眼角有眼屎——肝火

　　眼角眼屎的出現，說明寶寶有肝火，這時候寶寶可能會容易發脾氣、脾氣急、不聽話。

　　滅火對策：可以榨些芹菜汁給寶寶喝或者將芹菜煮粥喝;還可以吃一些酸味食物補肝陰，平衡陰陽，例如葡萄、火龍果、梨等等;同時要注意作息時間，不能太晚入睡。

　　2、舌頭發紅——心火

　　如果寶寶舌頭、舌邊發紅，說明寶寶有心火。這時候寶寶通常白天很愛口渴，晚上睡覺愛折騰、不安穩，往往很難睡好覺。

　　滅火對策：祛心火的食物很多，比如夏天的鮮蓮子，可以直接給孩子吃。另外，茭白和茄子也可以降心火，最好是素炒、清蒸，不可過于油膩。

　　3、嘴角泛白——脾火

　　寶寶有時嘴角會有些“白茬兒”，這是由于寶寶口內干燥引起的，說明寶寶有脾火。

　　滅火對策：寶寶要吃一些清淡易消化的食物，還可以買一些楊桃、枇杷、苦瓜等給寶寶吃。如果口舌生瘡、舌苔發黃，需及時就醫處理，給寶寶吃些相應的藥物。