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寶寶上火吃什么

　　在夏季的時候，寶寶是非常容易上火的，那么你知道寶寶上火吃什么嗎?寶寶上火吃什么好呢?下面小編為大家介寶寶上火吃什么，感興趣的朋友們一起來看看吧!

寶寶上火吃什么

　　1、菠菜

　　菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用，是春天里最適合養肝的蔬菜，而且菠菜利于腸胃，有助于人體排毒，對口臭、大便干硬的上火癥狀會較好的緩解效果。

　　2、韭菜

　　韭菜是養陽的蔬菜，春天氣候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜還可增強寶寶的脾胃功能，對肝功能也有益處。

　　3、豆芽菜

　　豆芽具有清熱的功效，有利于肝氣疏通、健脾和胃。綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作用，適合口干口渴、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等人群食用。黃豆芽健脾養肝，有助于預防口角發炎。

　　4、芹菜

　　性寒涼，去肝火解肺胃郁熱，容易上火的寶貝常食有益。

　　5、萵筍

　　性微寒質地脆嫩、水分多，功效特點為清熱、順氣、化痰。適合肺胃有熱的寶貝食用。

　　寶寶上火類型

　　1、心火：表現為低熱、盜汗、心煩、口干;反復口腔潰瘍、牙齦腫痛、口干、小便短赤、心煩易怒等。

　　2、肺火：表現為干咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。

　　3、胃火：表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;上腹不適、口干口苦、大便干硬、舌苔黃膩。

　　4、肝火：表現為口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。

　　5、腎火：表現為睡眠不安、身體消瘦、耳鳴、煩熱等。

　　1、因為寶寶屬于一個各各身體器官還未發育完全的人群，其腸胃功能也是一樣。在夏季的時候因為天氣炎熱，很多寶寶都會通過進食很多飲料來補充水分，而當大量水分進入我們的腸胃里面，就會導致胃酸濃度變低，這樣就很容易讓細菌直接闖過胃酸，直接進入到腸胃，從而引發腹瀉。

　　2、寶寶的.腸胃里面起消化酶是相對比較少的，而如果消化酶比較少的話就會容易造成消化不良的情況，一旦寶寶出現消化不良的話就很容易導致腹瀉。

　　3、寶寶屬于一個高速發育的人群，其所需要的營養有很多，這樣就會給寶寶的腸胃帶來一定的負擔，很容易引發消化功能出現絮亂的情況，再加上夏季天氣比較熱，很容易引發細菌繁殖，這樣也就更容易出現寶寶腹瀉的情況。

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