天熱寶寶不愛吃飯應該怎么辦

　　天熱寶寶不愛吃飯怎么辦?最近天氣炎熱，寶寶都不愛吃飯了，怎么辦才好呢?下面小編為大家介紹天熱寶寶不愛吃飯怎么辦，感興趣的朋友們一起來看看吧!

　　天熱寶寶不愛吃飯怎么辦

　　1 、為孩子體內補充相應的營養元素

　　夏天是孩子鋅缺乏癥的高發季節，體內的鋅元素隨著汗液排出，不斷丟失。鋅是味覺素構成，對味覺有著重要的作用。缺鋅時，口腔黏膜細胞發育不全，易于脫落阻塞味蕾小孔，這樣味蕾細胞就難以感受到食物的刺激，從而導致味覺敏感度降低，食欲下降。因此，補充鋅可以促進寶寶的食欲，像動物肝臟，海鮮都是補鋅營養食物。

　　2、讓孩子多喝溫開水

　　孩子每天從湯水和其他食物中可以獲得800毫升的水，但在夏季需攝入1100-1500毫升的水才能滿足身體的需要。爸媽們要多給孩子喝水，別等到吃飯時才想起來給孩子喝水。除了喝溫白開水，還可以給孩子喝淡鹽水、蔬菜水、綠豆湯等(綠豆湯好做，孩子們也愛)。

　　3、讓孩子多吃“苦”

　　夏天多給孩子吃一些苦味食物，可以消暑清熱。可以給孩子多吃苦瓜、芹菜、萵筍、苦菜、蓮子、蘆筍等。

　　4、讓孩子多吃新鮮水果

　　多給孩子吃一些清熱消暑的.水果，比如西瓜、香蕉、甘蔗、芒果、獼猴桃、火龍果等，這樣可以補充維生素。

　　5、讓孩子吃得清淡點

　　給孩子多吃一些清淡的食物，比如豆粥、荷葉粥、薄荷粥以及湯面條等。還可以給孩子做一些涼菜，可以開胃，比如拍黃瓜、涼拌西紅柿、涼拌蘿卜皮、涼拌萵筍、蒜泥茄子等。

　　6、讓食物看起來更可口

　　爸媽們多花點心思，把食物擺得漂亮點，讓孩子主動想吃。比如在煮白粥時，可以用各種水果切成丁撒在粥面上，或者用荷包蛋、香腸及番茄醬來擺放成好看的圖案，孩子看到覺得很新鮮，就會多吃點。

　　寶寶不愛吃飯應對方法

　　情況一：母乳喂養的寶寶

　　少食多餐。

　　夏季寶寶胃口不好，不喝母乳時，可以稍微改變一下喂養量。

　　比如，原來一側乳房要哺乳10分鐘，那么可以減少為5分鐘/次;如果平時一天要給寶寶喂5次，那么現在可以嘗試喂7次。

　　總之就是，減少每一頓的喂養量，增加喂養的次數。

　　媽媽還可以按照寶寶的需求來喂奶，寶寶想吃多少就吃多少，吃不完的先擠出來用儲奶袋放入冰箱冷藏。

　　情況二：混合喂養/人工喂養的寶寶

　　少吃多餐。

　　只要是食欲不太好的情況下，都可以嘗試少食多餐來改善。

　　調整順序。

　　如果寶寶是混合喂養的，可以調整一下吃奶粉和母乳的順序，也能提高食欲。

　　注意沖調。

　　沖調奶粉一定要現沖現食，這樣能保證好的口感;另外，沖調的水溫也要注意，一定要用溫開水;喂奶時，最好等稍微涼一些之后再喂。

　　寶寶潤腸通便的食物

　　1、豆漿

　　黃豆是一種有助于緩解便秘的物質，媽媽們可以給孩子自制豆漿，加入蜂蜜給他們喝。每天晚上將黃豆泡在湯碗里，然后第二天早上放入豆漿機中攪拌，制成豆漿，之后加入蜂蜜，讓孩子喝下，可以幫助孩子補充優質蛋白，還能幫助消化，緩解便秘。

　　2、香蕉

　　香蕉是可以幫助滑腸潤腸的，這是大家都知道的事情，因此媽媽們可以給寶寶吃香蕉來幫助緩解便秘，在寒冷的天氣，母親可以將香蕉加熱，加入蜂蜜，讓孩子吃。如果你的寶寶不足兩歲，那么就不要加入蜂蜜了，直接給他們吃香蕉泥就好。需要注意的是，香蕉一天最好不要超過1根，否則性寒傷腸胃。

　　3、梨子

　　梨子性涼，人們吃梨會容易腹瀉，所以媽媽們可以讓孩子吃些梨來幫助緩解便秘，當然不能吃多，一次半個梨就夠了。秋冬寒冷季節，母親不要讓孩子直接吃梨，那會容易使得孩子生病的，最好就是用冰糖燉雪梨，這有助于清熱解火，而且有助于補水，緩解便秘。

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