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冬季育兒知識3至6歲

　　冬天是一年四季中最寒冷的時候，往往也是危險潛伏的時候。下面百分網(wǎng)小編為大家整理了相關(guān)冬季育兒知識3至6歲，希望大家喜歡。

冬季育兒知識3至6歲

　　冬季育兒知識3至6歲一

　　冬天不宜離奶

　　離奶改變了寶寶的飲食習(xí)慣，使寶寶在一段時間里會因不適應(yīng)而挨餓，從而降低他的免疫力。冬季是呼吸道傳染病發(fā)生和流行的高峰期，寶寶極易生病，得病后又會更嚴(yán)重地影響食欲，抵抗力再次降低。如此反復(fù)會造成惡性循環(huán)，影響生長**。再者，10—12個月的寶寶消化系統(tǒng)還沒有完全**完善，牙齒也沒出全，不能很好地咀嚼和消化食物，添加輔食也會受季節(jié)的限制。所以，應(yīng)堅持到春暖花開之時再離奶，這樣寶寶較易安全度過離奶期。

　　冬季小心鼻出血

　　冬季風(fēng)多雨少空氣干燥,寶寶鼻黏膜的水分蒸發(fā)很快,毛細(xì)血管壁彈性降低,變得很脆,如果血管受到強烈震動,就比較容易破裂出血。

　　如果寶寶感到鼻子干燥不舒服時,可用毛巾或棉花蘸溫開水輕擦一下,也可以用開水的蒸氣熏一熏。一旦出現(xiàn)鼻子出血,就要立即止血。

　　寶寶的冬季護(hù)理

　　入冬特別要加強寶寶體育鍛煉，提高寶寶的體質(zhì)，預(yù)防哮喘; 冬季病毒感染比較普遍,如果寶寶出現(xiàn)發(fā)燒.怠倦.厭食.頭疼與腹疼等癥狀,要及時檢查,以防萬一; 冬季**要注意防寒,遙控浴霸取暖裝置和浴室暖風(fēng)機都是很好的選擇; 記住給寶寶擦上合適的乳液，留意涂抹時力度要輕巧;天氣轉(zhuǎn)涼，要養(yǎng)成寶寶保暖、洗手、多喝水等良好的衛(wèi)生習(xí)慣;

　　冬季育兒知識3至6歲二

　　冬季飲食

　　在冬季，要提高孩子耐寒和抗病能力，除加強鍛煉外，還要合理調(diào)配飲食，補充熱量等以提高幼兒的御寒能力，使孩子度過寒冷的冬季。

　　補充熱量：冬季，孩子身體散熱較多，就必須補充足夠的熱量，以提高孩子的御寒能力，例如:給孩子適當(dāng)多吃含脂肪、蛋白質(zhì)多的食物或含碳水化合物高的食物，像肉類、蛋類、甘薯等。

　　合理營養(yǎng)：冬季更應(yīng)注意孩子的營養(yǎng)問題，除補充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)外，還要多吃些含胡蘿卜素、維生素B2和維生素C多的'蔬菜、瓜果，也有助于對肉、蛋類物質(zhì)的營養(yǎng)消化吸收。如紅蘿卜、大白菜、**、梨等。

　　適當(dāng)進(jìn)補：一般來說，孩子身體嬌嫩，各個器官正處于生長**期，但體質(zhì)并不虛，食補設(shè)計應(yīng)注重“調(diào)養(yǎng)”。

　　食物的選擇：主食上可選用大米、小麥，配以雜糧，如高粱米、玉米等;副食可選用有健脾益氣作用的黃豆、黑豆、豌豆;性溫味甘的牛肉，魚、蝦等，性平味甘的豬肉、各種蛋類等。體弱多病的孩子應(yīng)“對癥下藥”。

　　冬季育兒知識3至6歲三

　　冬季帶孩子曬太陽的知識在冬季，太陽不僅給予了我們溫暖，而且也有很多的益：

　　1.曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來源。維生素D又叫“陽光維生素”，人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來制造、轉(zhuǎn)換成維生素D，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長得健壯結(jié)實。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預(yù)防作用。對大人則有防止骨質(zhì)疏松、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等功效。

　　2.曬太陽能夠預(yù)防皮膚病。皮膚適當(dāng)?shù)慕邮茏贤饩€的照射，可以有效殺除皮膚上的細(xì)菌，增加皮膚的抵抗力。

　　3.曬太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細(xì)胞活力。陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，一般細(xì)菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數(shù)小時，就會被殺死。

　　4.日光在調(diào)解人體生命節(jié)律以及心理方面也有一定的作用。曬太陽能夠促進(jìn)人體的血液循環(huán)、增強人體新陳代謝的能力、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，從而使人體感到舒展而舒適。

　　5.陽光中的紫外線還可以刺激骨髓制造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。

　　但是，曬太陽也是有講究的：

　　在冬季由于臭氧層出現(xiàn)季節(jié)性薄弱，太陽光中的紫外線加強，易給人的身體帶來不同的損傷。

　　因此在冬季曬太陽也要注意科學(xué)選擇時段。在冬季，有三個時間段比較適合曬太陽：

　　1. 第一階段為上午6～9時，這一時間段陽光以溫暖柔和的紅外線占上峰，紫外線相對薄弱。紅外線溫度較高，對人體主要起溫?zé)嶙饔茫墒股眢w發(fā)熱，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，增強人體活力。

　　2.第二、三階段分別是上午9～10時，和下午4～5時，這兩個時間段的照射特點是紫外線中的A光束成分較多，這時是儲備體內(nèi)“陽光維生素”——維生素D的大好時間;同時還可以促進(jìn)腸道鈣、磷的吸收，增強體質(zhì)，有利于促進(jìn)骨骼正常鈣化。

　　1.曬太陽時最好穿紅色服裝，因為紅色服裝的輻射長波能迅速“吃”掉殺傷力很強的短波紫外線，最好不要穿黑色服裝。

　　2.曬太陽時要注意摘掉帽子，盡量將皮膚露出在外，讓陽光與皮膚親密接觸。

　　3.曬太陽若隔著玻璃窗，是達(dá)不到效果的。最好在戶外，或?qū)挸ǖ年柵_上。