幼兒園大班保健知識大全
育兒保健最重要的季節是春和冬季。春天氣溫不定。冬天寒冷，孩子不適應容易生病。下面小編為大家整理了幼兒園大班保健知識大全，希望大家喜歡！
幼兒園大班保健知識 1
一、防范腹瀉
寶寶在夏天最易患腹瀉病，入秋后腹瀉發病率呈下降勢頭，但防范之心不可有絲毫懈怠。因為有一種稱為輪狀病毒的微生物正蠢蠢欲動，常在九月份或者十月份侵襲孩子的消化道而致腹瀉，稱為“秋季腹瀉”。
秋季腹瀉完全可以預防，父母應幫助孩子把握好以下幾點：
首先是堵住口入關。具體措施有注重飲食衛生、不吃生冷食物、玩具與食具定期煮沸消毒。
同時，應搞好環境衛生，消滅蒼蠅等傳播病毒、細菌的媒介物。
此外，發現病兒立即隔離治療，處理好排泄物。健康兒童應避免與病兒接觸。
二、及時驅蟲
蛔蟲乃是眾所周知的危害寶寶健康的“要犯”，既掠奪營養，誘發貧血、營養不良等疾病，導致體格發育落后，又損害智力。據英國與牙買加的醫生報道，腸道內有蛔蟲寄生的孩子在聽覺、短期或長期記憶、閱讀與回憶等能力方面均有一定程度削弱，一旦將蛔蟲打凈，上述癥狀消失，智力可在九周后完全恢復。
何時打蟲效果最佳呢?專家認為是秋天。從蛔蟲的生活史看，雖然孩子一年四季可遭受蟲卵感染，但夏天機會最多。如吮手指，致使蟲卵進入體內，經過一段時間的演變，最后變為蟲定居于小腸正值秋天，此時服用打蟲藥(如腸蟲清等)，可將其一網打凈，不留后患。
三、冷水洗浴
冷水洗浴，對提高寶寶的冷適應能力，為過冬做好準備，也是秋天保健的一個內容。包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋以及游泳等。
冷水浴鍛煉應因年齡而異循序漸進。開始時，宜用與體溫接近的溫水，然后逐漸隆至28攝氏度，洗后用干毛巾擦干，三歲之內的嬰幼兒可照此做。冷水沖淋是一種強身效果很好的鍛煉方法，水溫同樣從35攝氏度開始，逐漸降到26—28攝氏度，沐浴噴頭不應超過頭頂40厘米，從上澆到胸背再向下噴淋，動作要迅速，浴后用干毛巾擦身至身體發熱并輕度發紅為止，不可用冷水直接沖淋頭部(此法僅適合3歲以上的兒童)。
冷水浴鍛煉可刺激并促進血液循環和代謝，提高體溫調節的靈敏度，增強身體對外界冷熱氣溫變化的適應能力，有助于寶寶平安過冬。
幼兒園大班保健知識 2
訣竅1 給寶寶多喝水
秋高氣爽，寶寶應該多喝白開水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。在幼兒園里時，老師尤其要關照小朋友多喝水。
平時多給寶寶吃富含水分的應季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持寶寶體內水分平衡。
訣竅2 少吃“上火”食物
刺激性食物應該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因為鹽分太多容易加速體內水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應盡量少吃。
訣竅3 呵護寶寶皮膚
媽媽在給寶寶擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。
寶寶的嘴唇容易干裂。媽媽應先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤唇膏。寶寶鼻腔內的黏膜比較容易干燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。
訣竅4 忌食冷食物
中醫認為“寒涼傷脾”。即使體質好的寶寶也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。
訣竅5 冷水鍛煉
秋季宜用冷水擦洗以提高寶寶對冷的適應能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。冷水沖淋適合3歲以上的兒童，動作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發紅為止。
訣竅6 預防腹瀉
入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發病高峰期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲以下寶寶。媽媽一定要把住“入口關”，注意飲食衛生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。
如果在幼兒園發現寶寶有腹瀉癥狀，應立即隔離治療并處理好糞便。
訣竅7 營養調理
多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應增加。總之，要葷素搭配，粗細搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發病。
訣竅8 及時打預防針
及時預防接種，防范冬春季節高發的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個月，才能在寶寶體內產生抵抗傳染病的抗體。
幼兒園大班保健知識 3
幼兒園衛生保健知識提醒家長，幼兒的器官正在發育之中，此階段能利用自然界的日光、空氣、水等不同刺激來進行鍛煉，能增加機體的耐受力和對疾病的抵抗力，刺激小兒機體良好發育，提高小兒對體力和智力負荷的耐受力。那么我們家長如何做好。
幼兒園衛生保健知識——空氣浴：
空氣中含有氧氣，越新鮮的空氣含氧越充足。幼兒最適宜的氣溫平均為20—22攝氏度，14—20攝氏度的氣溫過低，不宜作空氣浴。30攝氏度以上為炎熱也不適宜。空氣浴一般先從室內鍛煉開始，時間由2—3分鐘，逐漸增加到1—2小時。習慣于室內降溫后，可到室外進行。夏季每日一次，冬季隔日一次。空氣浴要在小兒精神飽滿時進行，患病時停止。
幼兒園衛生保健知識——日光浴：
陽光中有兩種射線，一種是紅外線，當照射人體后，可使全身溫暖，血管擴張，增強人體抵抗力。另一種是紫外線，照射到人的皮膚上可以促使皮膚上的膽固醇和麥角醇轉變成維生素d，幫助小兒吸收食物中的鈣和磷，使骨骼長得結實，預防和治療佝僂病。孩子在二個月以后，每天應安排一定的時間到戶外曬太陽。時間最好是上午9—11點，下午3—6點，氣溫以20—24攝氏度為宜。曬太陽時盡量讓孩子少穿衣服、身體大部直接接觸陽光。要避免太陽光直射頭部，可戴上草帽或白布帽。
幼兒園衛生保健知識——水浴：
長期用低溫的水洗手、洗臉、洗腳，可以加強身體對外界冷熱變化的適應能力，因為水的傳熱能力比空氣高28—30倍。熱水和較強的水流刺激全身或局部皮膚，可以促進血液循環和新陳代謝，增強體溫的調節機能。從暖和季節開始訓練到冬季，逐步適應。有條件的可帶三歲以上的孩子去游泳，使身體勻稱、協調發展，還可以培養孩子勇敢、頑強的意志。
幼兒園大班保健知識 4
第一：穿衣：由于早晚溫差較大，幼兒在早晚應該比白天多加衣服。對于好動、易出汗的幼兒，在其玩耍時可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時給他更換衣服等。在此同時幼兒的鞋子應該以輕便的運動鞋為主，少穿皮鞋，不透氣的鞋子為好。
第二：食物：讓幼兒多吃一些含維生素豐富的食物，含維生素A、C多的食物，它們對預防上呼吸道感染有幫助。在秋季，大蒜、生姜、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃，但家長可以通過改變食用方法讓幼兒食用，比如在做菜時增加蒜末的添加，平時給幼兒煮點蘿卜水、生姜水等。對于常在秋季咳嗽的幼兒，家長可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。
第三：關于住：由于可能天氣會逐漸變冷，但在家時還是要保證一定時間的開窗通風，保持室內空氣的流通。幼兒的被子需要經常曬太陽。勤洗勤換。
幼兒園大班保健知識 5
第一，給孩子合理的穿衣，很多家長怕孩子冬天冷，常常給孩子穿很多衣服，這樣孩子稍一活動，汗水就會把衣服濕透，這樣濕透之后很容易造成孩子感冒的發生，所以，在孩子活動前后一定要注意合理的穿衣，這樣才能減少孩子生病的發生。
第二，注意保證孩子的居住環境，每天一定要給孩子痛風透氣，這樣保持室內空氣的正常流通，也可以有效的避免細菌的感染，從而也減少了疾病的發生。
第三，注意給孩子補充能量的食物，因為冬天寒冷的空氣，很容易消耗我們自身的能量，孩子當然也不例外，所以，日常生活當中適當的給孩子做一些紅棗湯，多給孩子吃一些魚類、家禽類、豆制品等食物。
第四，冬天天氣干燥，孩子本身的新陳代謝就比較旺盛，所以對于水分的需求量也會變大，因此一定要注意給孩子補充足夠的水分，尤其是注意補水的次數也是很重要的。
幼兒園大班保健知識 6
一、大班育兒知識之家長注意事項
幼兒園是孩子的樂園，為了讓孩子在這個樂園中健康快樂的成長，家長們應該和孩子多溝通，幫孩子解決生理上和心理上的問題，給孩子一個快樂的童年！
1：培養孩子的心胸
6歲左右的孩子，正是貪玩好斗的時候。一群小朋友一起玩，難免有磕磕碰碰，打鬧吵架，家長們應該教導孩子做一個心胸寬廣的人，不能因為一些小事就和小伙伴們計較，或者在幼兒園里哭哭啼啼的，即使發生過一些不愉快也不能記仇！應該友好的和其他小朋友們相處，玩具和零食要大方的和小朋友分享，這樣才能被越來越多的人喜歡，交到更多的好朋友哦！
2：培養孩子安全意識
孩子的健康安全，是家長們最關心的事。因此家長們要讓孩子記住在幼兒園的時候不要推擠踩踏，在有水坑的地方要注意防滑，注意桌腳等尖銳的東西，地上的東西不能撿起來吃，也不能吃陌生人的東西，如果陌生人問家里的情況時不告訴他，更不能跟他走哦！從小給孩子灌輸這些安全常識是因為現在的壞人無孔不入，從小讓孩子懂得自我保護！
二、大班育兒知識之健康護理
孩子離開父母身邊，是父母較大的牽掛，為了寶貝能快樂健康的在幼兒園玩耍，家長們一定要做好以下這些健康護理的預防措施哦！
1、無論在家里還是在幼兒園，都要保證孩子得到足夠的休息睡眠時間，晚上早點睡覺，中午一定要午休！這個時期的孩子正是貪玩的時候，所以家長們一定要把關孩子的睡眠時間哦！
2、幼兒園是人群比較密集的場所，如果發現有小朋友感染了流感或者一些易傳染的皮膚病、呼吸性疾病等，應該讓這個孩子回家休養，以免傳染給其他小朋友哦！
3、家長們應該多陪伴孩子鍛煉身體，去游泳、跑步，去公園散步，去爬山等，增強孩子的免疫力和耐力，從小有個健康的體魄！
4、家長們應該從小就培養孩子愛衛生的好習慣，不用手揉眼睛，更不把手和其他東西隨便往嘴里塞，吃飯之前、上廁所之后必須洗手！
5、給孩子穿戴的衣物盡量是透氣舒適的純棉材質，因為孩子運動量大，所以應該在幼兒園內準備一套換洗的內衣以及一件保暖的外套。孩子的被子、枕頭等也要經常清洗，曬太陽殺菌哦！
三、大班育兒知識之兒童教育
許多家長們不懂得在家里如何對孩子進行教育，這就需要家長們及時和幼兒園老師溝通，了解自己的孩子在哪些方面需要改善、加強，針對孩子的具體問題進行有目的的教育。下面就讓小編給您說說可以從哪些方面進行培養吧！
1：培養孩子的自信心
自信心，是一個人走出一步的動力，如果孩子過于害羞、自卑，只會擁有蜷縮在父母的臂膀之下，永遠不敢自己去實踐嘗試。因此家長們應該多鼓勵孩子，讓他們覺得自己能行，鼓勵他們去嘗試、去體驗、去感知這個世界！
2：培養孩子的良好習慣
幼兒園大班的孩子正處于上一年級的過度階段，因此一定要讓孩子養成好習慣，例如：早睡早起不賴床，自己收拾書包，在家有固定的時間看書，在課堂上舉手提問，正確的寫字握筆姿勢等。這些良好的習慣能幫助孩子更快的適應小學教育！
3：培養孩子的自我管理能力
無論在幼兒園還是將來上小學，孩子都有很長的時間不在父母身邊，因此家長們應該培養孩子的自我管理能力，這樣出門在外才能更好的照顧自己。家長們可以讓孩子在家里幫忙做一些力所能及的家務勞動，例如：收拾床鋪，收拾自己的.玩具，洗帽子、襪子等，這些家務勞動不僅培養了孩子樂于助人的精神，更是培養了孩子動手能力和自我管理能力。
4、培養孩子的興趣
6—7歲的孩子是學習各項技能較好的時間，這個時期的孩子不僅理解力、記憶力較強，而且能接觸學習的類別也比較多，例如：舞蹈、棋藝、武術、樂器等。所以家長們可以和孩子適當的溝通，讓孩子嘗試著學習，從中找到自己喜歡的一些專業技能，并加強學習。這些技能的學習不僅能讓孩子多一項技藝，還能陶冶孩子情操，培養孩子耐心，健全大腦發育，強生健體！
幼兒園大班保健知識 7
孩子生病就醫 家長要當好“翻譯”
孩子小的時候，發燒拉肚子等疾病經常發生，盡管只是一些小病小災，有時候卻不得不去看醫生。帶孩子看醫生的時候，醫生需要了解孩子的病情，家長這個時候就需要把孩子的身體狀況盡可能詳細的告訴醫生。下面，就從兩個大方面，告訴家長，醫生需要了解孩子的哪些情況。
病理特征：病癥、病發時間、體溫、病史
醫生需要了解孩子發病時的表現，無論什么疾病，家長要實事求是的表述給醫生，不要添加自己的主觀色彩。寶寶什么時候生病的、有沒有惡化、有沒有反復，這些可以幫助醫生判斷孩子的病情。
體溫可以很直觀的反應寶寶的健康情況，如果寶寶生病了，家長要做好體溫記錄，幫助醫生了解寶寶狀況。當然，寶寶的生病歷史或者是否有遺傳性疾病以及是否對某些藥物過敏，家長也需要反映給醫生。
生活細節：排泄、睡眠、飲食
小孩的排泄和自身身體狀況密切相關，拉肚子或者便秘，都有可能是其他疾病的征兆。寶寶大便的情況，家長要如實告訴醫生。寶寶的睡眠有自己的規律，一旦寶寶生病，家長要了解寶寶的睡眠情況，幫助醫生了解病情。
小孩子很多病癥可能是因為飲食問題，俗話說“病從口入”，家長要回憶寶寶病發前吃過哪些那些東西，詢問醫生有無可疑之處。
孩子不會描述自身狀況，家長要掌握孩子狀況，對于孩子的病癥、病發時間、體溫、病史、排泄、睡眠、飲食等，家長要做到心中有數，方便醫生更加詳細的了解孩子病情。父母當好“翻譯官”的工作，才能讓醫生對癥下藥，讓孩子更快恢復。
幼兒園大班保健知識 8
一、家園配合，培養良好習慣
幼兒養成勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不隨地吐痰等良好習慣，要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法等。
二、經常鍛煉，增強幼兒體質
幼兒園為幼兒安排了多樣化的體育鍛煉項目，以提高幼兒自身的抵抗力，家長應充分利用雙休日和平時飯后散步時間，進行幼兒樂于接受的親子游戲活動。
三、合理營養，科學安排幼兒膳食
為幼兒準備多樣化的，色香味俱全的營養食譜，力求營養均衡。
四、悉心保育，防患于未然
戶外活動前，要給穿得多的孩子脫減1--2件衣服，并幫他們把衣褲塞好，以免肚子受涼，待活動完畢后及時為他們穿上衣服。
幼兒園大班保健知識 9
炎夏已過，秋天到來，此時是促進幼兒生長發育的.好時機。可年輕的父母未必都知道如何抓住這個時機。
強化營養：孩子的營養本是一年四季都應關注的大事，何以在秋天特別強調呢?道理很簡單，近100天的炎熱氣候使孩子的飲食與睡眠受到不同程度的影響，發育的速度明顯減慢。當秋天到來，天氣轉涼，夏天的干擾已不存在，機體逐漸恢復到良好的運作狀態，食欲與消化功能自動調節到最佳水平，此乃天賜的補償夏季損失的良機，所以應強化營養供給，為孩子的生長加“油”。肉、蛋、奶等固不可少，蔬果一類也應增加，做到主食與副食、葷與素、粗與細、干與稀的合理搭配。對于4—7歲兒童具體可這樣安排：糧食100—150克、瘦肉或魚肉50克、豆類50克、蔬菜200克、水果50克、奶類250克、植物油20克。上述品種不必每天都安排這么多，但須保證在一周內滿足，即每種食物的量應達到7天量的總和，如瘦肉或魚肉350克。
及時驅蟲：蛔蟲乃是眾所周知的危害幼兒健康的“要犯”，既掠奪營養，誘發貧血、營養不良等疾病，導致體格發育落后，又損害智力。據英國與牙買加的醫生報道，腸道內有蛔蟲寄生的孩子在聽覺、短期或長期記憶、閱讀與回憶等能力方面均有一定程度削弱，一旦將蟈蟲打凈，上述癥狀消失，智力可在9周后完全恢復。何時打蟲效果最佳呢?專家認為是秋天。從蛔蟲的生活史看，雖然孩子一年四季均可遭受蟲卵感染，但夏天機會最多。如吮手指，致使蟲卵進入體內，經過一段時間的演變，最后變為蟲定居于小腸正值秋天，此時服用打蟲藥(如腸蟲清等，)可將其一網打凈，不留后患。
防范腹瀉：幼兒在夏天最易患腹瀉病，入秋后腹瀉發病率呈下降勢頭，但絕不是說可以“刀槍入庫，馬放南山”了，防范之心不可有絲毫懈怠。因為有一種稱為輪狀病毒的微生物正蠢蠢欲動，常在9月份或者10月份侵襲孩子的消化道而致腹瀉，稱為“秋季腹瀉”。
秋季腹瀉完全可以預防，父母應幫助孩子把握以下幾點：首先是堵住口入關，具體措施有注重飲食衛生、不吃生冷食物等。同時，應搞好環境衛生，消滅蒼蠅等傳播病毒、病菌的媒介物。此外，發現病兒立即隔離治療，處理好排泄物。健康兒童應避免與病兒接觸。
總之，家長要培養孩子良好的衛生習慣和生活習慣，加強鍛煉，增強體質，讓孩子能健康愉快的成長。
幼兒園大班保健知識 10
TOP1:多穿點能預防感冒
掃盲：冬季是感冒的高發季節，寶寶抵抗力低下首當其沖，但這不是給寶寶多穿衣就能防范得了的。隨著戶外活動的增加，寶寶汗濕衣服的機會也增多，如不及時更換干衣服，他就會容易感冒。有的媽媽喜歡憑自己的主觀愿望來增減寶寶的衣服，如自己怕冷，就給寶寶穿很多，久而久之“捂”虛寶寶的體質。
冬季在注意為寶寶保溫的同時，請不要給他穿衣過多，被褥以較大人的稍薄為宜，也不能讓寶寶躲在被窩里面睡覺。此外，室溫最好保持在24～28℃，注意房間的通風換氣。外出時，切勿將寶寶包裹得太緊太嚴。
TOP2:感冒時最好呆在家里
掃盲：寶寶在家中的最佳環境溫度為28～33℃，相對濕度以40%為宜。他的居室要定期開窗，保證空氣新鮮。晴天可以帶寶寶到戶外多曬太陽，呼吸新鮮空氣。若寶寶感冒了，要帶他按時打針吃藥，并加強營養，會有利于早日康復。
TOP3:在自家陽臺上隔著玻璃曬太陽
掃盲：隔著一層玻璃曬太陽，紫外線將減少30%，隔兩層玻璃會減少80%。因此，讓寶寶隔著玻璃曬太陽（即使住房向陽的家庭），接受到的紫外線是很少的。另外，建議新裝修的房屋中換掉雙層玻璃窗，便于陽光中的紫外線不被濾去了，有利于人體多接受紫外線照射，合成更多的維生素D。
TOP4:寶寶如果冷了會哭，所以不用擔心寶寶的冷熱
掃盲：周歲以內寶寶的正常體溫極不穩定，容易隨著環境溫度變化而波動，常表現為體溫過低（35～36℃）。在寒冷季節，寶寶新陳代謝亢進，產熱增多，同時散熱不斷增加，因此，如果給寶寶采取保暖措施不得力的話，常會引起寶寶體溫過低，容易誘發感冒和肺炎，導致生長發育遲緩。用體溫表經常監測寶寶的體溫。若體溫低于36℃或你摸上去他四肢末端涼，就應給寶寶增加衣服，注意保曖；若發現寶寶手足硬腫，建議去醫院就診。
TOP5:冬日是進補的好時節，一定要給寶寶藥補
掃盲：一般認為，保健營養品比普通食品更有營養，其實并非如此。許多保健營養品所含的營養成分達不到標準含量，營養價值言過其實。對一些寶寶來說，適當服用保健營養品有利于改善食欲，強身健體，但長期大量服用保健營養品就會養成一種不平衡的飲食習慣，影響正常均衡飲食中的營養物質攝入，還有可能引起寶寶食欲減退，不吃或少吃正食，患上佝僂病、貧血、生長發育遲緩。健康的寶寶不需要營養保健品。無論母乳喂養還是人工喂養，寶寶長到4個月時都要合理地添加輔食，每天多喝白開水；斷奶后的寶寶飲食應粗細搭配，葷素搭配，少吃零食，多吃水果和蔬菜，以達到均衡營養。體弱多病的寶寶應遵循“缺什么補什么”和“藥補不如食補”的原則，盡可能避免服用含有激素類的食物和藥物。平時少給寶寶吃牛肉、羊肉、蠶蛹等，更不要盲目給寶寶食用蜂王漿、花粉制劑、雞胚等“補藥”。
TOP6:冬天出門一定要給寶寶帶上厚厚的口罩
掃盲：天冷出門養成帶口罩的習慣是指帶薄口罩。厚口罩會影響寶寶呼吸，帶的時間一長會導致機體缺氧，透不過氣來。提醒媽媽們，在冬季或呼吸道傳染病流行期間，盡量不要帶寶寶去公共場所（如影劇院和大商場等）和醫院，避免與感冒病人密切接觸，以防染上疾病。不過，寶寶在醫院時可以帶上稍厚的口罩，可有效防止交叉感染。
TOP7:冬天洗手容易著涼
掃盲：研究發現，手和手的接觸是感冒病毒傳播的主要途徑，寶寶平時不愛洗手或洗手不認真、不徹底是導致血鉛升高的主要危險因素之一。玩耍一天后，小手上沉積一定量的鉛塵，連續用肥皂洗3次手，就可以減少攝入的80%的鉛。勤洗手是預防疾病（腹瀉、感冒、鉛中毒等）最為重要的措施，也是防止細菌在家中傳播的最有效方法之一。30秒以上的流水清洗才能真正達到清潔雙手的效果。
TOP8:冬天洗澡多容易受涼感冒
掃盲：洗澡是寶寶最快樂的時間，最好每天或隔天給寶寶洗一次澡，民間也有寶寶“見水長”的說法。洗澡的最佳時間在晚飯前哦。
冬季洗澡的注意事項：
（1）關好門窗，動作要輕快；
（2）水溫始終保持在40℃左右（不停地往澡盆中加熱水）；
（3）用軟毛巾輕輕按摩寶寶的全身皮膚，重點擦拭大血管所經處，如頸部、腋下、腹股溝和大腿根部；
（4）每次洗澡時間不超過5分鐘，洗完后用干毛巾將全身擦干并按摩皮膚至發紅為止。
幼兒園大班保健知識 11
一、合理飲食
合理飲食能增強幼兒機體的抗病和耐寒能力。俗話說“魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。中醫認為，魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可能助濕生痰，有的還可能引起過敏反應，加重病情。辣椒、胡椒生姜等辛辣之品，對呼吸道有刺激作用，是咳嗽加重，要注意避免。要多補充含蛋氨酸和無機鹽的食物，以提高機體的御寒能力。因此，在冬季應多攝取含蛋氨酸較多的食物，如芝麻、葵花子、乳制品、葉類蔬菜等。另外，醫學研究表明，人怕冷與飲食中無機鹽缺少很有關系。所以冬季應多攝取含根莖的蔬菜，如胡蘿卜、百合、山芋、藕及大白菜等，因為蔬菜的根莖里所含無機鹽較多。鈣在人體內含量的多少可直接影響人體心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性，補充鈣也可提高機體御寒性。含鈣較多的食物有：牛奶、豆制品、蝦皮、海帶、發菜、芝麻醬等。寒冷氣候使人體氧化功能加強，機體維生素代謝也發生了明顯變化，容易出現諸如皮膚干燥，皸裂和口角炎，唇炎等癥。所以在飲食中要及時補充維生素B2，這主要存在于動物肝臟、雞蛋、牛奶、豆類等食物中；富含維生素A的食物則包括動物肝臟、胡蘿卜、南瓜、紅心薯等食物中；維生素C重要存在新鮮蔬菜和水果中。
二、及時增減衣被
合理穿衣，及時增減。許多父母認為，孩子肯定比大人怕冷，他們往往不分季節、不分室內室外，將孩子捂得過厚，包得過嚴，不讓孩子受一點寒氣，孩子稍有活動，汗水把內衣濕透，而孩子不會表示需要更換內衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，容易傷風感冒，對健康不利。對于好動、易出汗的幼兒，在其玩耍時可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時給他更換衣服，同時應隨氣候變化而增減，在活動前或進入有暖氣房間時應脫去外衣。外出最好戴口罩，避免著涼。夜間蓋好被褥，家長或保育員應勤查看，幼兒蹬被褥時及時蓋好，以免孩子著涼。不然，常會引起其他疾病發生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎等。
三、保持室內空氣新鮮，注意室溫
污濁的空氣對呼吸道黏膜會造成不良刺激，可使呼吸道黏膜充血、水腫、分泌異常或加重咳嗽，嚴重的可引起喘息癥狀。因此，要保持室內空氣新鮮，廚房油煙要排出，父母更不可在家吞云吐霧過煙癮，應及時開窗換氣。稍冷而新鮮的空氣可使呼吸道黏膜收縮，減輕充血、腫脹，保持氣道通暢。但溫度太低，又會使消化吸收的營養物質過多地用于氧化以產生能量保持體溫，削弱了抗病能力，影響生長發育。適宜的溫度是25-28℃，稱為中性溫度。一般條件下很難保持這種溫度，但可以做到室溫不至于過高、過低，適當開關門窗。
四、堅持戶外活動，多曬太陽
冬天到了，有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓孩子出屋，孩子呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因對病原菌抵抗力差，很容易患病。所以，應堅持讓孩子多做戶外活動，適度的運動和鍛煉可增強幼兒體質，增強自身免疫力，才能抵御病原體對機體的侵蝕。不要因為怕孩子凍著就不帶他到戶外去。遇上好天氣，就要多出去活動，曬曬太陽，陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。
果能多注意生活中的一些細節，培養孩子良好的衛生習慣和生活習慣，加強鍛煉，就能減少孩子患感冒的機會，讓孩子健康愉快的成長。
幼兒園大班保健知識 12
春天是孩子生長發育較快的一個季節，了解更多的春季育兒保健知識，以便使幼兒適應春季干燥的氣候，同時，家長在安排孩子的飲食時，要注意以下幾方面以確保孩健康成長。
1.多補充維生素c維生素c在人體內的作用是提高腦神經的靈敏程度，使腦對刺激的反應靈活，還能提高免疫力和抗病幼兒園春季能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用春季多風，氣候干燥，易引發出血癥。維生素c對防止出血有很好的作用，必須及時供給補充維生素c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是盡量多吃些含維生素c的蔬菜和水果。
2.粗糧、雜糧有好處粗糧、雜糧首先是能給人體補充礦物質，保證微量元素的供應，如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等。其次是纖維素和各種維生素，幼兒園托班再次是具有特殊結構的有機化合物，如芳香物質、氨基酸等而且食物的多樣化對促進食欲、引發孩子胃口和增強孩子的消化吸收能力也很有幫助常可食用的粗、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。健康知識
3.多吃含自然糖分的食物春季氣候轉暖和晝長夜短，使孩子的代謝機能旺盛，戶外活動時間也大為加長，暖量和營養物質的消耗就會相對加大，使孩子經常感到饑餓因此，春季可以用加餐的方式給孩子補充熱量和營養物質適宜的加餐時間為上午10-11時，下午3-5時加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。
4.保證鈣質的充足供應春天是孩子長個的好季節，孩子長高主要是骨骼發育的結果骨的主要成分是鈣。因此，春季應供應孩子充足的鈣孩子天天需要的鈣量是700-800毫克適宜的供給量是每科學日不少于1000毫克補鈣一般有兩個辦法：一個是藥補，另一個是食補最好采用食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等再就是排骨湯或骨頭湯，這些湯不僅含鈣豐富，而且有助于身體對鈣的吸收不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，因為里面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內代謝。
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