寶寶營養食譜制作大全

　　說起寶寶的飲食相信大家都比較的關心，尤其是寶寶到了八個月的這個時期，這個時期的寶寶已經開始添加輔食了，因為這個時候寶寶生長發育比較快，如果不及時添加輔食的話會造成寶寶營養不良，那么八個月的寶寶應該添加哪些輔食呢，下面我就給大家介紹一下這方面的內容：

　　一、豆腐粥

　　材料：米飯150g，肉湯150g，豆腐50g，鹽少許。

　　制作方法：首先將豆腐剁碎，然后把飯、湯、豆腐放在鍋中煮至粘稠，加入少許鹽調味即可。豆腐粥可以補充優質蛋白質以及鈣質。

　　二、豬肝豬肉泥

　　材料：豬肝50g、瘦豬肉50g，姜、食鹽適量。

　　制作方法：將豬肝，豬肉剁碎混合后，或者是用攪拌機攪成泥后加入少量姜末，少量鹽拌好入鍋蒸熟即可。豬肝泥含有豐富的鐵質，有利于改善貧血。

　　三、雞蛋蔬菜粥

　　材料：雞蛋1個、蘿卜少許、菠菜20g、米飯、鹽、姜少許。

　　制作方法：米飯熬粥，同時將蘿卜、菠菜洗凈切成碎末或者攪拌成泥。粥煮好以后加入蔬菜碎或者是蔬菜泥繼續煮5分鐘，然后放入搗好的蛋糊并攪開，加鹽調味。雞蛋含有豐富的優質蛋白，鐵質，滿足寶寶發育需要，適合六個月到十二個月寶寶食用。

　　四、蔬菜牛肉粥

　　材料：牛肉50g，米飯，菠菜20g、蘿卜20g、鹽少許。

　　制作方法：米飯熬粥，牛肉煮熟后放入攪拌機磨成碎末狀。將菠菜、胡蘿卜燉熟并搗碎。將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮，并用鹽調味。牛肉含有豐富的鐵質有助于預防寶寶貧血。這個菜式更換其他蔬菜就可以變成新的菜式。

　　五、豬骨蘿卜泥

　　材料：蘿卜半個，豬骨200g，生姜、鹽少許。

　　制作方法：將豬骨洗凈放入高壓鍋燉爛，成為豬骨濃湯后加入蘿卜碎煮熟即可。豬骨髓當中含有豐富的鈣質，而豬骨中的脂肪可促進胡蘿卜素的`吸收。

　　六、雞湯土豆泥

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　　材料：土雞一只，土豆1個，姜、鹽、枸杞、桂圓、蓮子適量。

　　制作方法：土雞洗凈切塊，和枸杞、桂圓、蓮子、生姜等大火燒開后轉慢火熬湯。土豆洗凈后切塊蒸熟，取出研成泥。取雞湯適量，澆到土豆泥中即可。

　　七、淮山芝麻泥

　　材料：淮山100g，熟芝麻30g。

　　制作方法：將淮山削皮洗凈切塊蒸熟。將蒸好的山藥用小勺搗成泥。熟芝麻磨成粉狀。將黑芝麻粉加到山藥泥里，攪拌均勻，即可。

　　上述就是今天給大家介紹的有關八個月寶寶食譜的做法，寶寶成長過程中，輔食很重要，輔食的開始就意味著寶寶要像常人一樣，不能總是以奶粉為主了。

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