寶寶補鈣的幾個方法介紹
對于給寶寶補鈣的方法有很多不同的說法，專家指出，無論補鈣的方法有多好，都始終是一個循序漸進的過程，只有科學合理補鈣，才能讓寶寶茁壯成長。
給寶寶補鈣應該采取適時適量的方法，不妨每天給寶寶適當性的補鈣，是未雨綢繆的好辦法。給寶寶補鈣的時候，一定要注意避免一段時間突然性的大量不該，而后又一段時間停滯，這樣除了會造成鈣質浪費之外，同時還戶影響寶寶的身體健康。
千萬不要以為一次性大量補鈣，以后就不需要再補鈣了，這并不是一勞永逸的。鈣會隨著時間而流失，特別是對于新生寶寶來說，缺鈣是最為常見的現象，比如拉稀或者吸收不好的`時候就會容易缺鈣。而且鈣在更新代謝中也會大量流失，這個時候寶寶生長最快，鈣的更新速度也最快，所以在平時一定要注意預防寶寶缺鈣。
對于補鈣的數量，應該根據寶寶的體質來進行判定，如果你家寶寶一直是母乳喂養，長得很好，健康壯實，那么一天補300毫克的鈣就行了。除此之外，媽媽本身也需要補充充足的鈣質，要知道媽媽身體的含鈣量對寶寶的補鈣影響很大，而且母乳中的鈣是很好吸收的。媽媽只有在平時補充足量的鈣質，才能增加母乳中的含鈣量，而寶寶也就成為媽媽補鈣的最終受益者了。
除了母乳之外，還可以給寶寶適量的做一些補鈣的食物，比如“燉小排”。它既可補充補充鈣、磷等礦物質，也可以補充優質的蛋白質，特別適合剛剛吃輔食的6個月島1歲的寶寶。可以用燉小排的湯汁來熬粥，將粥熬成糊狀，一定深受寶寶喜愛的。
同時還可以給寶寶多吃一些含鈣量高同時還利于消化的蔬菜，秋季是豐收的季節，有哪次各種蔬果都非常新鮮，非常適合寶寶食用。比如芹菜、油菜、胡蘿卜、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等，這些蔬菜中都含有豐富的鈣質，烹制成半流質或流質狀的食物便可給寶寶很好的補鈣。
補鈣的方法可不只有這些，最實際的補鈣方法便是曬太陽，通過紫外線可以將身體中的維生素d轉化為鈣質從而被人體所吸收。
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