寶寶偏食有哪些預防方法

　　有些寶寶到了一定的年齡階段，就會出現偏食、挑食、厭食等現象，這都讓家長非常頭疼。那么，寶寶偏食的預防方法有哪些？

　　1、注重飲食的花色品種。當寶寶不愿吃某種食物時，家長可以改變一下烹調方式，如寶寶不喜歡吃肉，可做成水餃或餛飩；不吃魚，就做成魚丸；不吃蔬菜，就把蔬菜剁碎，拌在米飯中……盡可能使寶寶的`膳食營養達到粗細、葷素搭配的“均衡飲食”。

　　2、家長要一身作則。寶寶的模仿能力很強，對食物的喜好很容易受到家長的影響。作為家長，應以身作則，要做到不偏食、不暴飲暴食、不過分吃零食。另外，要給寶寶營造一個愉快的進餐氣氛，用餐時避免玩耍、看電視等不良習慣。

　　3、培養寶寶自己進食。寶寶嘗試自己進食是一種探索行為，家長不要因為怕臟怕亂就采取填鴨式地喂寶寶，這樣反而會造成寶寶的拒食。而且，讓寶寶自己進餐，還可以鍛煉他的手眼協調能力，使動作精細準確，從而培養了寶寶的自信心，讓他對吃飯更感興趣了。

　　4、當寶寶偏食時，要耐心誘導。當寶寶出現偏食時，家長無需對這一現象過于緊張，甚至采取強制的態度，以免造成寶寶的抵觸情緒。此時，家長應耐心、少量、多次地給寶寶喂食，只要寶寶有進步時，應及時給予鼓勵，這樣寶寶也會更樂意保持自己的進步的。

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