保護(hù)寶寶的牙齒有哪些方法
養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：怎樣保護(hù)寶寶的牙齒？沒(méi)有父母不希望自己的寶寶擁有一口健康整齊的牙齒，怎樣保護(hù)寶寶的牙齒，一定要讓寶寶從小就養(yǎng)成良好的護(hù)牙習(xí)慣。
寶寶牙齒長(zhǎng)泡奶水中易長(zhǎng)蟲(chóng)牙
嬰幼兒期間就長(zhǎng)蟲(chóng)牙的孩子不少，要降低低齡孩子的患齲率，必須從家長(zhǎng)入手。在母乳喂養(yǎng)或奶瓶喂養(yǎng)的方式上，不少家長(zhǎng)完全忽略了不當(dāng)?shù)奈桂B(yǎng)可能對(duì)孩子口腔衛(wèi)生不利，讓蟲(chóng)牙早早纏上小寶寶。
小寶寶不可能不喝奶，讓他們完全斷絕甜食也不可能，為此給小寶寶做喂養(yǎng)后的口腔清潔很重要。但實(shí)際上，能堅(jiān)持做到給嬰幼兒每天口腔清潔的家長(zhǎng)不多，小寶寶不肯配合，很多家長(zhǎng)就放棄了。就算知道不堅(jiān)持刷牙小孩容易長(zhǎng)爛牙，但也有很多家長(zhǎng)覺(jué)得乳牙爛掉也無(wú)所謂，反正乳牙都要被替換。
乳牙壞掉可能長(zhǎng)成“大小臉”
乳牙齲壞真的無(wú)所謂嗎？乳牙齲壞，初期可能無(wú)癥狀，漸漸可出現(xiàn)吃東西感到不適甚至疼痛，不敢用患側(cè)牙咀嚼。兒童如果長(zhǎng)期只用一側(cè)咀嚼，會(huì)造成雙側(cè)面部發(fā)育不對(duì)稱(chēng)、關(guān)節(jié)不適、牙結(jié)石堆積引起牙齦炎等。
齲齒進(jìn)一步發(fā)展到牙根周形成根尖周膿腫，可能會(huì)波及到乳牙下方的恒牙胚，造成恒牙發(fā)育障礙；同時(shí)乳牙根尖周膿腫也是一個(gè)慢性病灶，其中的細(xì)菌可隨血液流到全身各處，在身體抵抗力低下時(shí)，有可能引起心臟、腎、關(guān)節(jié)等重要器官發(fā)病。
如果齲齒發(fā)生前牙，造成前牙的殘冠、殘根或缺失，可能造成口腔黏膜潰瘍，還會(huì)影響孩子的發(fā)音和容貌，甚至可能造成兒童的自卑心理，影響身心發(fā)育。
寶寶護(hù)牙建議
長(zhǎng)出第一顆牙齒就應(yīng)該刷牙
兒童進(jìn)食后要漱口，入睡前要注意不要吃酸性食品、甜食和其他食物。多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣、磷等物質(zhì)的食物，例如乳制品、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)和動(dòng)物肝臟以及蜂蜜、水果等。這些食品對(duì)牙齒有一定的保護(hù)作用，能夠有效防止蛀牙的出現(xiàn)。
建議小孩在長(zhǎng)出第一顆牙后到2歲半前，家長(zhǎng)就要幫助其刷牙。2歲半以后建議小孩自己刷牙，刷完后家長(zhǎng)檢查，如果沒(méi)有刷干凈，家長(zhǎng)再刷一次。三歲后建議使用含氟牙膏。
刷牙先從牙齒內(nèi)壁刷起，后再刷牙齒外側(cè)。牙刷要與牙齒以及牙齦成45角，讓牙刷振動(dòng)式運(yùn)動(dòng)，從牙根開(kāi)始刷到全牙；選擇保健牙刷，值得推薦的是帶有柔軟圓頭刷毛的牙刷；在牙膏的選擇上盡量選擇含氟牙膏，有效利用氟化物預(yù)防蛀牙的出現(xiàn)；刷牙不要用力太大，把牙刷放在家用天平上，用力按，天平顯示150克時(shí)就是刷牙時(shí)的最大用力；別忘了睡覺(jué)前刷牙，至少在早晨和睡覺(jué)前徹底刷牙，刷2~3分鐘，睡前刷牙非常重要，因?yàn)橥砩袭a(chǎn)生唾液較少，口腔里細(xì)菌更易粘在牙齒上；舌頭也要一起清理，每天可用舌頭清理器或者牙刷清理一次舌面，因?yàn)樯嗝婢奂?xì)菌和食物殘?jiān)瑫?huì)導(dǎo)致口臭。
1、教兒童刷牙的三個(gè)階段：
第一階段：當(dāng)寶寶開(kāi)始長(zhǎng)第一顆牙的時(shí)候，也就是大約從六個(gè)月開(kāi)始就要給寶寶“刷牙”了。
當(dāng)然這里所說(shuō)的刷牙并不使用牙刷，而是父母用干凈的紗布包裹自己的食指沾凈水幫寶寶清洗口腔，洗去牙齒及牙床上的附著物，這種口腔護(hù)理方法一般要持續(xù)幼兒兩歲半，此時(shí)口腔中的乳牙才全部萌出。
第二階段：從兩歲半開(kāi)始，父母應(yīng)替幼兒選擇此年齡段使用的牙刷，每日早晚兩次，站立于幼兒身后，手把手教幼兒掌握正確的刷牙方法（拂刷法）。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期的幼兒已有一定的理解、表達(dá)能力，只要家長(zhǎng)循循善誘，由淺入深的耐心指導(dǎo)，相信幼兒掌握正確的刷牙方法并不是件難事。
第三階段：從三歲起，幼兒已經(jīng)過(guò)半年的過(guò)渡期訓(xùn)練，應(yīng)能獨(dú)立完成刷牙動(dòng)作了。但此時(shí)的幼兒還很頑皮，缺乏主動(dòng)性和自覺(jué)性，家長(zhǎng)平時(shí)還要起監(jiān)督指導(dǎo)作用，使孩子養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，這樣才能使孩子擁有一副健康美麗的牙齒。
2、優(yōu)質(zhì)牙刷的外觀標(biāo)準(zhǔn)：
優(yōu)質(zhì)牙刷總體外觀：刷頭短而窄，刷柄扁而直，刷面平而齊。板狀大頭牙刷價(jià)格再廉不要使，市場(chǎng)上的一些板狀牙刷，也就是刷頭大而寬，刷毛滿(mǎn)而密，毛束間距很小的那種，一般價(jià)格比較便宜。使用這樣的刷牙方式勢(shì)必會(huì)給牙齒、牙齦造成一定的損傷，如導(dǎo)致牙齒的楔狀缺損、牙齦萎縮、牙根暴露、牙間隙增寬等。此外，板狀牙刷由于頭大刷不到后牙，時(shí)間久了，滯留在口腔后部的食物殘?jiān)蜁?huì)在細(xì)菌的作用下發(fā)酵，隨后損壞牙齒。由于牙齒的損害是一個(gè)緩慢的過(guò)程，并不能立即見(jiàn)到損害，所以有些人還認(rèn)為大頭牙刷用起來(lái)省事、省時(shí)間，但卻不知時(shí)間長(zhǎng)了所造成的損害。
3、好牙膏的衡量標(biāo)準(zhǔn)：
一是稠度要適當(dāng)，從軟管中擠出成條，既能覆蓋牙齒，又不至飛濺。二是摩擦力適中，要有好的潔齒效果，但不傷牙釉質(zhì)。三是膏體穩(wěn)定，在存放期不分膏出水、不發(fā)硬，酸堿度穩(wěn)定。四是藥物牙膏在有效期內(nèi)應(yīng)保持療效。五是膏體應(yīng)光潔美觀、沒(méi)有氣泡。六是刷牙過(guò)程中有適當(dāng)泡沫，以便使食物碎屑懸浮易被消除。七是香型、口味要適宜。
4、對(duì)牙刷毛的要求：
表面光潔度好；粗細(xì)適中，細(xì)了易變形，粗了則易損傷牙齒及牙齦，而且彈性不好；頭的'磨面處是圓滑的。
5、必須掌握正確的刷牙方法：
我們不僅要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，而且要講究刷牙的方法。如果刷牙法不對(duì)頭，也可造成流弊，最常見(jiàn)的損害是牙面耗損和牙齦萎縮。人們能否良好地掌握刷牙方法，很大程度上取決于雙手的靈活性。雖然每個(gè)人刷牙的手勢(shì)有巧拙之分，但只要給予充分誘導(dǎo)，一般人都能有效地使用牙刷清潔口腔。兒童的動(dòng)作比較遲緩，且缺乏耐性，不能應(yīng)付復(fù)雜的刷牙技巧，應(yīng)教他們使用比較簡(jiǎn)單的刷牙方法。至于傷殘人士，可能需要采用刷柄設(shè)計(jì)經(jīng)過(guò)修改的牙刷，方便抓握，或使用電動(dòng)牙刷。
6、如何檢驗(yàn)刷牙的效果：
從預(yù)防角度看，去除牙菌斑是口腔衛(wèi)生的重點(diǎn)。因?yàn)檠谰呤驱x病和牙周疾病的共同因素之一，如果清除了牙菌斑，也就解決了齲病和牙周疾病的預(yù)防問(wèn)題；同時(shí)也使牙結(jié)石失去了賴(lài)以形成的基礎(chǔ)。
檢查刷牙效果的標(biāo)準(zhǔn)，就是看牙菌斑是否已經(jīng)完全清除凈。
7、刷牙時(shí)刮刮舌苔防胃炎：
據(jù)國(guó)內(nèi)外的統(tǒng)計(jì)資料，人群中幽門(mén)螺桿菌的感染率大致為50%，這種微生物是慢性胃炎和消化性潰瘍的致病因子，且在一個(gè)家庭內(nèi)有相互傳染的傾向。患有慢性胃炎的人，更應(yīng)注意口腔衛(wèi)生才是，每天晨起刷牙時(shí)刮去舌苔，對(duì)人對(duì)己都有好處。
8、感冒后最好換牙刷：
有的人患感冒或上呼吸道感染疾病，經(jīng)醫(yī)治而仍綿綿不斷，除與個(gè)體抵抗能力差外，還可能與其使用的牙刷有關(guān)。如果不換牙刷的話(huà)，感冒也更不容易痊愈，或更容易反復(fù)。因此，牙刷應(yīng)放在通風(fēng)干燥處，如果患過(guò)感冒，最好將牙刷用消毒液浸泡消毒或更換一把新牙刷。此外，家庭成員的多把牙刷最好不要放置在一起，而是多牙缸放置，這樣更有利于傳染性疾病的預(yù)防和控制。
9、餐后十分鐘是刷牙黃金時(shí)間：
一般來(lái)說(shuō)，吃完食物后的10分鐘是牙齒保健的關(guān)鍵時(shí)期，因?yàn)榇藭r(shí)口中的pH值由6.8降到4.5，酸性達(dá)到高峰，此時(shí)若未立即清潔牙齒，這些酸性物質(zhì)就會(huì)侵蝕牙齒表面的琺瑯質(zhì)，形成脫鈣現(xiàn)象，造成蛀牙。
10、刷牙不當(dāng)易得氟牙癥：
含氟牙膏雖能有效防治齲齒，但同時(shí)具有副作用，如果使用不當(dāng)，易導(dǎo)致氟牙癥。氟的防齲作用與產(chǎn)生毒性之間的界限很小，攝入過(guò)量的氟會(huì)使牙齒產(chǎn)生一些斑點(diǎn)，這就是氟牙癥。嚴(yán)重時(shí)可使牙齒變黃，表面粗糙，容易缺損。不少中外學(xué)者通過(guò)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：齲齒減少的同時(shí)，患氟牙癥的兒童卻在增加。原因是對(duì)于吞咽控制能力還不完善的兒童，誤吞含氟牙膏就會(huì)增加氟的攝入量，而過(guò)量的氟則容易導(dǎo)致氟牙癥。因此，對(duì)于使用含氟牙膏，應(yīng)該有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，并且掌握正確的方法。
11、加強(qiáng)對(duì)牙齒的保健：
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)提倡早晚叩齒和按摩牙齦是最有效方法，每天晨起或睡下后上下牙齒輕輕對(duì)叩數(shù)十下，能促進(jìn)牙體和牙周組織血液循環(huán)，同時(shí)在洗臉時(shí)，用食指上下旋轉(zhuǎn)按摩牙齦，排除齦溝及牙周袋分泌物，可改善牙齦內(nèi)血液循環(huán)，提高牙周組織抵抗力，從而防止牙周病。同時(shí)要去除不良的生活習(xí)慣。戒煙、酒，不吃過(guò)燙和辛辣的食物，拔除殘冠、殘根、磨除銳利的牙尖，除去不良的修復(fù)體，以避免慢性不良刺激。
口腔保健的鑰匙就掌握在每個(gè)人自己手中，一分呵護(hù)一分健康，愿健康的牙齒伴你終生。
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