14個(gè)月寶寶吃什么

　　寶寶14個(gè)月,每天都愁做什么給她吃呢?能干的媽媽給點(diǎn)食譜吧,最好制作步驟簡單而且口味是寶寶喜歡的那種。下面，小編為大家分享14個(gè)月寶寶吃的食物，快來學(xué)學(xué)吧!

　　番茄面包雞蛋羹

　　原料：

　　蕃茄1/2個(gè)，面包2/3片,雞蛋1個(gè),鹽少許

　　制作:

　　1.將蕃茄用開水燙,去皮,然后將去皮的蕃茄切成小三角形,備用

　　2.雞蛋磕開,打入碗中,加少許鹽,調(diào)勻,備用

　　3.在小鍋里加入水(或高湯)和備用的蕃茄.水開后,將面包撕成小粒加入小鍋中,煮2~3分鐘

　　4. 隨后,將雞蛋加入鍋中,甩出漂亮的雞蛋花,再煮1~2分鐘,面包片軟爛即可

　　蒸肉豆腐蛋羹

　　原料：

　　豆腐20克，雞脯肉15克，蔥頭10克，雞蛋1個(gè); 輔料： 香油1克，醬油4克，淀粉5克。

　　制法

　　1.將豆腐洗凈，放入鍋內(nèi)煮一下，瀝去水分，研成泥攤?cè)肽ㄟ^香油的.小盤內(nèi)。

　　2.將雞肉剁成細(xì)泥，放入碗內(nèi)，加入切碎的蔥頭、雞蛋(已經(jīng)磕好的)、醬油及淀粉， 調(diào)至均勻有粘性，攤在豆腐上面，用中火蒸12分鐘即成。

　　功效：豆腐蛋羹松軟，微咸，味美。豆腐含有豐富的植物蛋白質(zhì)，與動(dòng)物蛋白質(zhì)相互補(bǔ)充，能對嬰兒生長發(fā)育起到很好的作用。蔥頭能健胃殺菌，提高嬰兒對疾病的防疫能力。要把雞肉、蔥頭剁成細(xì)泥，攪至有粘性，再與豆腐雞蛋同蒸。

　　青菜豆腐湯

　　原料：

　　1塊豆腐、適量青菜

　　做法：

　　1.將白豆腐用清水煮熟，再加肉湯繼續(xù)煮，煮熟后搗碎;

　　2.將青菜切碎，放入豆腐湯一起煮;

　　蛋黃酸奶

　　原料：

　　蛋黃1個(gè)，酸奶6~10小勺，涼白開少量

　　制作：

　　1.將雞蛋煮熟，取蛋黃整個(gè)，用少量涼白開調(diào)成糊狀

　　2.加入酸奶6~10小勺，攪拌均勻即可。

　　說明：寶寶應(yīng)以前曾嘗試過酸奶，以防有過敏反應(yīng);如果以前沒有吃過酸奶，可先試著吃一勺，如無不良反應(yīng)，可每天增加一勺，直至6~10小勺。

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