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幼兒園育兒小知識

時間:2021-06-18 13:15:33 育兒知識 我要投稿

幼兒園育兒小知識

  孩子的健康是我們共同的希望,作為老師多了解幼兒園育兒小知識對幼兒的健康成長 很關鍵!

幼兒園育兒小知識

  1.幼兒衣服的`增減要適當,最好能根據天氣預報來決定第二天穿多少衣服。

  2.在春季傳染病多發季節,注意家中空氣的流通,家中有人感冒,請及時給孩子服預防藥,并給孩子多吃大蒜。

  3.教育幼兒注意衛生,防止病從口入。

  4.早上醒來先喝杯水,預防結石。(最好是白開水,不會對胃照成刺激)

  5.白天多喝水,晚上少喝水。

  6.十種吃了會快樂的食物:深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、番茄、雞肉、低脂牛奶、櫻桃。

  7.最佳睡眠時間是在晚上10點-清晨6點。

  8.食物過于粗糙,營養不足時,導致食道癌、胃癌。

  9.每天攝取新鮮的蔬菜與水果。

  10.每天攝取均衡的飲食,不過量。

  11、正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐。(也就是早吃好,中吃飽,晚吃少)


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