　　學(xué)習(xí)的壓力

　　人，在生活中是需要不斷嘗試與學(xué)習(xí)的。許多人雖做到了這點(diǎn)，并鼓勵別人，可總不明白如何去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的壓力就由此而來。

　　近年來，人們學(xué)會了理財(cái)，寫字，樂器，讀書，可是卻又不知怎樣利用，掙到了錢，卻進(jìn)了監(jiān)獄；會寫了字，就用它寫來罵人；會彈樂器，卻故意制造噪音；滿腹才華，又不知怎樣交流。

　　大人們不但給自己壓力，還給孩子壓力，他們請家教，去補(bǔ)習(xí)班，從不感受自己孩子如何想，還心安理得的說：“這都是為你好，分?jǐn)?shù)上不去怎么辦！”幾乎所有大人都是這樣，平時(shí)，你遇到某個(gè)親朋好友，說不定第一句話就是：最近你的成績好不好呀？

　　學(xué)習(xí)還順利吧？其實(shí)，學(xué)的東西能利用到該用的地方，那么就是學(xué)會了、學(xué)懂了，成績才會提高。

　　我生活在一個(gè)幸福的家庭，我考差了，說聲奮斗！我考好了，說聲真棒！從沒有“罰獎分明”、“黃金棍下出好人”，只有這樣，才會有學(xué)習(xí)的動力。

　　在老師這個(gè)方面，也在不斷的給學(xué)生壓力。

　　比如：老師為了上好三個(gè)主科，罷占其它課程，同學(xué)們愛上的體育課、科學(xué)課和音樂課上不了，精神也得不到放松，自然就上不好其它主科，也就學(xué)得一踏糊涂了。

　　學(xué)得差，老師不知其因，就越要抓緊，學(xué)生就會更差。

　　我的這個(gè)班就是這樣，我們本是最乖的一群學(xué)生，由于老師經(jīng)常占課，大部分同學(xué)都抗議了，竟會罵課了，老師卻只是不理解的說：“不想上課的出去。

　　”誰敢啊？只要一出去，就會打電話請家長，同學(xué)們都心知肚明，只得忍受“權(quán)利的壓迫”。

　　因此，我們班經(jīng)常得倒數(shù)第一。

　　生活中，不管有沒有壓力，我們也應(yīng)該給自己創(chuàng)造動力，為自己贏得一片藍(lán)藍(lán)的天空！

　　應(yīng)對壓力的方法

　　第一：正確認(rèn)識這種壓力。

　　就拿來自父母對我們的'學(xué)習(xí)壓力，大都是抱著恨鐵不成鋼的心理，從學(xué)習(xí)時(shí)間、學(xué)習(xí)數(shù)量、學(xué)習(xí)活動等外在行為表現(xiàn)來加以干預(yù)；而老師們大都是從任教學(xué)科出發(fā)，過分強(qiáng)調(diào)本學(xué)科的作業(yè)量，成績分?jǐn)?shù)，學(xué)生個(gè)人學(xué)習(xí)行為。

　　整體來看，都是一種良好的心理動機(jī)，只是有時(shí)的方式、方法或要求程度超出了我們學(xué)生身心的承受能力而倍感是一種強(qiáng)大的壓力。

　　第二：合理疏導(dǎo)這種壓力，化為學(xué)習(xí)的源動力。

　　有時(shí)你就和父母較較勁，抱著爭一口氣，還我自己一個(gè)清白的念頭，全身心投入學(xué)習(xí)，這種反作用力也許會收到意想不到的效果。

　　試試看。

　　第三：創(chuàng)設(shè)父母、師生交流的機(jī)會，消除誤會，化解壓力。

　　人與人之間不斷的溝通，定期、不定期向家人交流學(xué)習(xí)心得，談?wù)勛约旱男睦砀惺埽嘁杂懡虇栴}、尋求解決心中困惑的方式進(jìn)行思想交流，心理對話。

　　通過了解建立理解，通過傾訴產(chǎn)生心理共鳴，爭取父母的支持與幫扶，求得老師的心理認(rèn)同，從而改變教學(xué)方式，如作業(yè)量、作業(yè)方式、完成時(shí)限等方面的有效合解。

　　第四：保留自我學(xué)習(xí)的個(gè)性，老師布置作業(yè)，大都一刀切，缺乏不同學(xué)生的層次性。

　　所以，遇到這種情況，自己覺得非常簡單、已經(jīng)掌握的習(xí)題可以不做，而有意識地為自己創(chuàng)造新的學(xué)習(xí)梯度，如自選同類型有難度的習(xí)題以替代之；通過思考、想像、動腦、動手，活動創(chuàng)設(shè)可以完成的作業(yè)就不去動筆而浪費(fèi)時(shí)間與精力。

　　在各科學(xué)習(xí)中一定在形成個(gè)人的學(xué)習(xí)習(xí)慣與良好思維發(fā)展空間，不可隨波逐流，失去學(xué)習(xí)個(gè)性，為作業(yè)而學(xué)習(xí)，為分?jǐn)?shù)而學(xué)習(xí)，只會在高分低能的拼搏中將個(gè)性抹殺掉，將個(gè)人學(xué)習(xí)力喪失殆盡。

　　只會感到的學(xué)習(xí)的壓力而體味不到學(xué)習(xí)的快樂與活力。