多彩情緒的政治知識點

　　1、基本情緒：喜、怒、哀、懼。

　　復合情緒：由基本情緒組成的混合情緒。如驚喜、悲憤交加、百感交集、哭笑不得等。

　　2、少年的情緒特點：

　　比較敏感，但不穩(wěn)定;比較強烈，但相對脆弱;變化迅速，但不持久;容易沖動，缺乏理智控制。

　　3、情緒的分類：

　　正常情緒(有適當原因和反應適度的情緒)和不正常情緒(沒有適當原因或反應程度不適當?shù)那榫w)，積極情緒或良好情緒(對個人健康和發(fā)展有利的情緒)和消極情緒或不良情緒(對人的健康有害的.情緒)。

　　4、情緒的作用：

　　不同的情緒對于人的身心健康和和成長發(fā)展有不同的作用。正常的、積極的或良好的情緒不僅有利于我們的身心健康，也對我們的學習、工作和生活有積極作用(比如說能提高個人活動能力 初中語文，充實人的體力和精力，激勵人勇敢地面對艱難困苦)。不正常的、消極的或不良的情緒會影響我們的身心健康，妨害我們的學習、工作和生活(比如說會抑制人的活動能力，減弱人的體力和精力，使人的自制力下降)。

　　5、調節(jié)情緒的途徑和方法：

　　⑴認知調節(jié)

　　⑵理智控制

　　⑶合理宣泄

　　⑷心理放松

　　⑸行為調節(jié)

　　⑹理性升華：通俗點說，就是遇到不好的事情或結果也要學會往好的方面想。

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