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桔子的功效與作用
桔子的功效與作用1
桔子的功效和作用
橘子皮中含有大量的維生素C和香精油，將其洗凈曬干與茶葉一樣存放，可同茶葉一起沖飲，也可以單獨沖飲，其味清香，而且提神、通氣;
橘子皮具有理氣化痰、健胃除濕、降低血壓等功能，是一種很好的中藥材。可將其洗凈曬干后，浸于白酒中，2～3周后即可飲用，能清肺化痰，浸泡時間越長，酒味越佳;
熬粥時，放入幾片橘子皮，吃起來芳香爽口，還可起到開胃作用;
燒肉或燒排骨時，加入幾片橘子皮，味道既鮮美又不會感到油膩;
橘子皮可以做成糖橘絲、糖橘丁、糖橘皮、橘皮醬、橘皮香等美味可口的食品。另外呢，老年人習慣性便秘也可用橘子皮治療。一種方法是：將橘子皮洗凈，曬干，烘脆(或文火炒一下)，研成細末，每次服1克，一日3次。另一種方法是：將橘皮洗凈，切細，加白糖，蜂蜜適量，煮沸，冷卻后每次一湯匙，每日服3次。
桔子的'食療方法
治療咳嗽痰多
用料：陳皮9克，核桃1個，生姜3片。
方法：水煎后服用。
治療胃痛
用料：桔絡3克，生姜6克，紅糖少許。
方法：水煎后加入少量的紅糖服用。
治療慢性胃炎
用料：干桔皮30克，白糖少許。
方法：將桔皮研成細末，加入白糖，空腹用溫開水沖服。
治療嘔吐
用料：桔皮9克，大米50克，姜汁少許。
方法：水煎后加少許姜汁沖服。
桔子的功效與作用2
概 述
桔子是我們常吃的一種水果，平時大家對橘子的了解有多深呢？橘子皮和橘子肉的功效你們都有了解嗎？桔子肉的功效有健脾潤肺補血清腸利便的作用，可以促進傷口愈合，對敗血病等有良好的輔助治療。所以對于橘子柚的功效，大家平時要多了解，其桔子肉也是一道藥材哦。只是我們平時一直不把它當做藥材，自認為它是一種水果，而已，對橘子柚的一些功效，并沒有多大的去了解，所以沒有好好的去利用它的功效來治病。
步驟/方法：
1、其實我們平時在吃橘子的時候，都有了解關于橘子的`歷史作用，其實，不僅是橘子藥具有顯著的功效，能夠治療多種的疾病，而且橘子又還可以做出美味的罐頭，日常生活中，我們也常喝到橘子罐，口感也是很不錯的。
2、所以說桔子藥也是一種比較好的藥材，我們可以利用橘子藥的各種功效，治療其他的疾病，比如說開胃健脾，用橘子又來對腸胃不調的人來說，有很好的效果，如果長期的食欲不振，每天食用一個桔子，說不定可以改善。
3、桔子肉還有補血的作用，特別是對一些女性來說，平時也幾乎是通病，但是補水要從平時做起，從飲食注意起，橘子要就是這一種對于貧血非常有利的水果，經常食用對身體來說可以促進血液循環，從而促進我們的造血功能，所以大家一定要了解橘子藥的功效，好好的利用它來治療一些疾病。注意事項：
其實我們平時多了解水果的作用，都對水果有認識，也可以通過水果來治療各種的疾病的，因為每一種水果對于每一種病來說，都是有治療的效果的，只是我們都去忽視了這一點，沒有多大的在意，只是把它當做水果來食用而已。
桔子的功效與作用3
桔子的營養價值
1、桔子里面含有的營養非常豐富，可以這么說，一個成人如果一天食用一個桔子，就可以滿足人體每日所需的維生素Ｃ的量，同時它還能夠起到很好的美容作用呢。
2、桔子含有170余種植物化合物和60余種黃酮類化合物，其中的大多數物質均是天然抗氧化劑。桔子中豐富的營養成分有降血脂、抗動脈粥樣硬化等作用，對于預防心血管疾病的發生大有益處。
3、每天吃一個桔子可以起到防癌的作用。桔汁中含有一種名為“諾米林的物質，具有抑制和殺死癌細胞的能力，對胃癌有防治作用。
4、桔子的里面薄皮中含有大量的膳食纖維和豐富的果膠，這些物質不但可以促進通便，而且還能夠對膽固醇起到降低的作用呢;
5、桔皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故桔子是預防冠心病和動脈硬化的食品，研究證實，食用柑桔可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助于使動脈粥樣硬化發生逆轉。
6、桔子中含有香精油，它能夠通過對內分泌系統的刺激，調節荷爾蒙的正常粉蜜，對人體的各類系統進行調養。
7、桔子含有較高含量的核黃素，即維生素B2。維生素B2是機體內許多酶系統的重要輔基組成成分，負責參與物質和能力的代謝。可通過參與碳水化合物、蛋白質和脂肪等的代謝提高機體對蛋白質的利用，促進人體的生長發育。也可調節腎上腺素的分泌，強化肝臟功能。
8、桔子里面含有豐富的胡蘿卜素，而且含量比其他水果要高很多，胡蘿卜素和維生素A之間存在緊密的聯系，我們都知道維生素A對人體的皮膚和眼睛都非常有益，同時還能夠避免身體遭受自由基的傷害呢。另外胡蘿卜素能夠提高身體的免疫力，而且對肺癌也能夠起到預防和抑制的作用。
桔子的功效與作用
桔子可謂全身是寶，其果肉、皮、核、絡均可入藥。桔子的外果皮曬干后叫“陳皮(因入藥以陳的藥效好，故名陳皮)，而桔瓤上面的白色網狀絲絡，叫“桔絡，含有一定量的維生素P，有通絡、化痰、理氣、消滯等功效。
桔核性味苦、無毒，有理氣止痛的作用，可以用來治療疝氣、腰痛等癥。就連桔根、桔葉等也可入藥，具有舒肝、健脾、和胃等不同功能。桔子皮在日常生活中也有很多巧用，妙用，它可以美容護膚，清潔有茶銹的瓷器，除臭，還能當肥料。
1、生津止渴作用
用于胃陰不足，口中干渴或者消渴證，可以用橘瓤生吃或者取汁飲。
2、理氣和中作用
用于脾胃氣滯所導致胸悶脹痛，嘔逆，食少等證。
3、化痰止咳功效
用于肺氣不利咳嗽，痰多，胸中結氣等證。
4、桔子有益于心血管健康
在加拿大的研究人員進行的一項研究中，16例成年男性和9例成年女性的總膽固醇(TC)和低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)水平均高于正常，依序每天喝桔子汁1杯(250ml)、2杯、3杯各4周。結果發現，每天喝桔子汁1杯、2杯、3杯在4周后可使血漿維生素C水平分別提高2.1倍、3.1倍、3.8倍;每天喝桔子汁3杯在4周后可使高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)水平升高21%，葉酸水平升高18%，LDL/HDL比值降低16%。HDL可清除動脈血管壁內膽固醇，防止動脈粥樣硬化。研究提示每天喝桔子汁750ml可以有效改善高膽固醇血癥患者的血脂代謝，有益于心血管健康。
世界衛生組織在《膳食、營養與慢性疾病的預防》這一報告中提出柑桔類水果可有效預防心血管疾病的發生。柑桔類水果中葉酸有降低血漿同型半胱氨酸的作用，后者可損傷動脈血管，是心血管疾病的危險因素。柑桔類水果富含鉀元素，有助于調節血壓、維持正常心律。維生素C、類胡蘿卜素和黃酮類化合物均有抗脂質氧化作用，可阻止動脈粥樣硬化的發生和發展。
澳大利亞聯邦科學與工業研究組織回顧分析了48項有關柑桔類水果與疾病的研究，發現每天吃一個水果(非柑桔類)可以使發生腦卒中的危險降低4%，而每天吃一個桔桔類水果則可以使發生腦卒中的危險降低19%。這充分說明柑桔類水果具有非凡的心血管保護效應。
桔子皮的功效與作用
有研究顯示，桔子等柑桔類水果的果皮中所含的橙皮油素可以通過自身的抗氧化作用來保護人們的身體，增強免疫力，具有抑制肝臟、食道、大腸及皮膚發生癌癥瘤生長、促進癌變細胞正常化的效果。每天吃一個柑桔類水果的人，可以使患口腔癌、喉癌和胃癌的幾率降低50%。
1、桔子皮，又稱陳皮，是重要藥物之一。《本草綱目》中說陳皮是“同補藥則補;同瀉藥則瀉;同升藥則升;同降藥則降。桔皮是一味理氣、除燥、利濕、化痰、止咳、健脾、和胃的要藥。
2、橘子皮中含有大量的維生素C和香精油，將其洗凈曬干與茶葉一樣存放，可同茶葉一起沖飲，也可以單獨沖飲，其味清香，而且提神、通氣;
3、橘子皮具有理氣化痰、健胃除濕、降低血壓等功能，是一種很好的中藥材。可將其洗凈曬干后，浸于白酒中，2～3周后即可飲用，能清肺化痰，浸泡時間越長，酒味越佳;
4、熬粥時，放入幾片橘子皮，吃起來芳香爽口，還可起到開胃作用;
5、燒肉或燒排骨時，加入幾片橘子皮，味道既鮮美又不會感到油膩;
6、橘子皮可以做成糖橘絲、糖橘丁、糖橘皮、橘皮醬、橘皮香等美味可口的食品。另外呢，老年人習慣性便秘也可用橘子皮治療。一種方法是：將橘子皮洗凈，曬干，烘脆(或文火炒一下)，研成細末，每次服1克，一日3次。另一種方法是：將橘皮洗凈，切細，加白糖，蜂蜜適量，煮沸，冷卻后每次一湯匙，每日服3次。
橘子皮的小妙招
1、把桔子皮放入臉盆中，它可散發清香，還能潤膚，防治皮膚干燥。
2、除異味將桔皮放進冰箱，它的清香氣息能夠排除異味。
3、驅蚊夏季，可點燃干桔皮驅趕蚊蠅。
4、護發將桔皮泡進熱水里，用它來洗頭，如同用了高質量的護發劑，頭發會光滑柔軟。
5、喜歡養花的人家，可將桔皮泡在水里漚肥，加進盆土作肥料，沒有難聞的氣味，肥效還很持久。
6、喜歡養寵物的人家，可將桔皮泡水，涂抹在寵物的身上可以去跳蚤，虱子。
7、家里蒸魚時加入一些桔子皮，可除魚腥味。
8、將橘皮烘干壓成粉末裝進玻璃瓶里備用，在炒菜、做湯、蒸饅頭時，添加少量橘皮粉可調味。
桔子皮的藥理作用
1、對呼吸系統的作用
陳皮所含揮發油有刺激性被動祛痰作用，使痰液易咯出。陳皮煎劑對支氣管有微弱的擴張作用。其醇提物的平喘效價較高。
2、對泌尿生殖系統的作用
陳皮煎劑可使腎血管收縮，使尿量減少。
3、對消化系統的作用
陳皮所含揮發油，對胃腸道有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸管內積氣，顯示了芳香健胃和驅風下氣的效用。
4、對心血管系統的作用
陳皮煎劑、醇提物等能興奮心肌，但劑量過大時反而出現抑制。另外，它還可使血管產生輕度的收縮，迅速升高血壓。陳皮中的果膠對高脂飲食引起的動脈硬化也有一定的預防作用。
5、抗炎作用
陳皮煎劑與維生素C、維生素K并用，能增強消炎作用。
注意事項
橘子皮有一定的燥濕作用，氣虛、燥咳、有胃火的人不宜多食用，一般人每周吃一次即可，不宜久服。食用橘子皮時需要注意，橘子皮對藥酶有影響，正在服藥的患者也最好不宜多吃，食用前應先征詢中醫的意見。陳久者良，鮮者不堪用。
桔子皮泡水喝的功效
1、治療咳嗽痰多
用料：陳皮9克，核桃1個，生姜3片。
方法：水煎后服用。
2、治療胃痛
用料：桔絡3克，生姜6克，紅糖少許。
方法：水煎后加入少量的紅糖服用。
3、治療慢性胃炎
用料：干桔皮30克，白糖少許。
方法：將桔皮研成細末，加入白糖，空腹用溫開水沖服。
4、治療嘔吐
用料：桔皮9克，大米50克，姜汁少許。
方法：水煎后加少許姜汁沖服。
5、治療支管炎
用料：桔餅30克，大蒜15克。
方法：泡水代茶飲用。
6、治療燙傷
用料：爛桔子
方法：取適量涂于患于。
7、治療食欲不振、消化不良
用料：干桔皮3克，大紅棗10個。
方法：用開水浸泡10分鐘，飯前代茶頻飲，可治療食欲不振飲用，可治療消化不良。
8、治療感冒咳嗽
用料：鮮桔皮30克，水600毫升，白糖少許。
方法：水煎成400毫升，加適量白糖趁熱喝200毫升，半小時后加熱再喝200毫升，笰次。
提示：此法對于感冒引起的咳嗽有一定的療效。
9、治療妊娠發熱
用料：桔子2個，黃瓜1個。
方法：將二者洗凈后搗汁飲用，每日2-3次。
10、治療聲音嘶啞
用料：桔子皮20克，梨2個。
方法：將梨洗凈后榨汁。桔子皮水煎。將梨汁與桔皮湯混合后同飲，笰-3次。
提示：此法對于急性喉炎、聲音嘶啞有一定療效。
吃桔子的注意事項
桔子吃了會上火嗎
桔子可以常吃，但不要吃得太多，推薦每天吃1-3個桔子。一次吃得太多容易“上火，可促發口腔炎或牙周炎，并可能出現皮膚發黃。因為桔子果肉中含有一定的有機酸，為避免其對胃粘膜產生刺激而引起不適，對胃不利。建議不要空腹吃桔子。
桔子吃完應及時刷牙漱口，以免對口腔牙齒有害。腸胃功能欠佳者，吃太多桔子，容易發生胃糞石的困擾。桔子含熱量較多，如果我們一次食用過多，就會“上火，從而促發口腔炎，牙周炎等癥。過多食用柑桔類水果會引起“桔子病，出現、皮膚變黃的`等癥狀。
1、過量吃桔子引起“桔子病
由于桔子含有大量的胡蘿卜素，如果一次吃過量或近期攝入過多，肝臟不能完全分解，血液中胡蘿卜素濃度過高，會沉積于皮膚角層，引起皮膚黃染，尤其在手掌和鼻腔周圍邊緣的皮膚黃染更加明顯。這與黃膽型肝炎是兩回事。
得了桔黃病大可不必驚慌，只要多飲水，暫時不吃桔、柑之類的水果，限制胡蘿卜素含量豐富的食物，經過一個月左右，皮膚就會恢復正常。
2、桔子筋絡不要丟
生活中許多人吃桔子時，都喜歡將桔瓤外白色的筋絡扯得一干二凈，其實，這種吃法是不科學的。
桔瓤外白色的網狀筋絡通常被稱之“桔絡。無論從中醫學還是從現代營養學的角度來講，桔絡對人體的健康都非常有益。中醫認為桔絡具有通絡化痰、順氣活血之功，不僅是慢性支氣管炎、冠心病等慢性疾病患者的食療佳品，而且對久咳引起的胸脅疼痛不舒還有輔助治療作用。現代營養學研究認為，桔絡中含有一種叫路丁的物質。路丁能使血管保持正常的彈性和致密性，可減少血管壁的脆性和滲透性，有防止高血壓病人發生腦溢血、糖尿病人發生視網膜出血的作用。對于平時有出血傾向的人，特別是有血管硬化傾向的老年人，食桔絡更是有益無害。
桔子的食用禁忌
桔子中含有多種維生素、礦物質、纖維素及胡蘿卜素，有較好的營養價值，深受人們喜愛。胡蘿卜素在肝臟內轉變成維生素A。但是過多的胡蘿卜素在肝臟內不能及時轉化，會隨著血液循環遍及全身。因此，多吃了桔子就會發生胡蘿卜血癥。表現為手足、手掌皮膚黃染，伴有食欲不振、嘔吐、全身乏力等癥狀，有時會被疑為肝炎。吃桔子過多還會有“上火的表現，如口角炎、牙齦炎、舌炎、便秘等癥狀。有上述癥狀就應停吃桔子1-2周。
1、不宜與蘿卜同食
蘿卜進入人體后，會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質，并很快代謝產生一種抗甲狀腺的物質——硫氰酸。若這時進食桔子，桔子中的類黃酮物質會在腸道被分解，而轉化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用，從而誘發或導致甲狀腺腫。
2、桔子與牛奶不宜同食
牛奶中的蛋白質易與桔子中的果酸和維生素C發生反應，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，吃桔子的前后1小時內不宜喝牛奶。
3、老年人要少吃
胃腸、腎、肺功能虛寒體質的老人不可多吃，以免誘發腹痛、腰膝酸軟等病狀。
4、陰虛體質的不要吃
中醫認為，桔子性溫，多吃易上火，特別是屬于陰虛陽盛體質，最好少吃，不然會出現口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結等癥狀。建議吃些柑桔，可免上火癥狀。
孩子貪吃、多吃桔子，容易會上火。如果孩子吃桔子過多，出現所說的“上火表現，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等，應停食1-2周，再吃。
5、腸胃疾病患者要少吃
患有腸胃疾病的朋友最好是少吃桔子的好，腸胃功能欠佳者，吃太多桔子，容易發生胃糞石的困擾
寶寶能喝桔子汁嗎
中醫認為桔子性溫，若短時間內食用大量的桔子，則會出現口舌生瘡、咽干喉痛、大便秘結等“上火的癥狀，因此，不可過于貪食。桔子中還含有豐富的果酸，空腹食用會對消化道黏膜產生不良刺激，有消化道潰瘍的朋友更應格外注意。另外，不要給寶寶喂食過多的桔子或桔子汁。這是因為嬰幼兒肝臟功能不健全，食用過多桔子時，肝臟不能將體內過多的胡蘿卜素轉化為維生素A，“胡蘿卜素血癥便會找上門來。輕者僅表現為皮膚色澤發黃，重者可能還會出現厭食、煩躁等癥狀。一旦出現上述情況，應立即停止攝入富含胡蘿卜素的食物，并鼓勵患兒多飲水，必要時應盡快去醫院診治。
孕婦可以吃桔子嗎
桔子中含有大量的維生素C，而維C是提高人體免疫力，參與人體正常代謝的重要營養物質。并且大量生活經驗告訴我們，桔子中也不含有任何孕婦禁忌的有害物質。所以孕婦吃桔子可以補充維生素C，對孕婦本身及胎兒的生長發育都有好處。當然，雖然孕婦可以吃桔子，但也不能貪多。桔子吃多了容易上火，尤其在孕后期孕婦容易發生便秘的情況下，孕婦要少吃桔子。所以孕婦吃桔子要有量的限制。
甜桔子與酸桔子的區別
一般來說，比較酸的橘子，果肉里邊維生素C含量比較高，而比較甜的橘子，果糖含量比較高。
桔子的儲存方法
保存桔子可以用水溶解少量小蘇打，然后把桔子放入小蘇打水中浸一下，拿出來讓它自然風干后，小蘇打水就在桔子表面形成了保護膜，再裝進保鮮袋中密封保存即可。這樣處理過的桔子可保存1～3個月。桔子不適合放在冰箱中保存，容易凍傷。
結語：這篇文章主要給大家介紹了關于桔子的知識，相信大家對于桔子的營養價值和功效與作用都有了深入的了解了，在秋冬季節吃桔子還是很適合的，可以補充水分和維生素，對于秋燥還能夠起到很好的抵抗作用呢。
桔子的功效與作用4
1、助消化
桔子富含維生素C和果酸，它能幫助胃酸分泌，還能增強腸胃的消化能力，促進腸胃蠕動，經常食用可以改善消化不良的情況，幫助更人體更快速排便，還能減少脾胃的不良病癥發生。
2、美容
桔子中含有豐富的維生素C，能滋養肌膚，保持肌膚水嫩，同時它還能清除人體中的.自由基，能有效抑制黑色素的形成，可以讓人的肌膚更加水嫩有彈性。
3、除口臭
桔子中含有大量的芳香類物質，它能消除人體口腔中的細菌，減少口腔出現的異味，能有效去除口臭，經常食用還能達到清新口氣的作用。
4、祛痰清肺
桔子從中醫角度看能清除肺部的一些炎癥，可以有效改善肺燥現象，多吃桔子能起到祛痰清肺的功效，不僅如此，它還能降低氣喘的發生。
桔子的功效與作用5
桔子的功效與作用
桔子味甘酸、性涼，入肺、胃經；具有開胃理氣，止渴潤肺的功效；主治胸隔結氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中干渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。
橘皮如藥，以陳者為佳，故又名陳皮。祖國醫學認為，陳皮性味辛、苦、溫，具有理氣健胃、燥濕化痰之功。明代醫藥大師李時珍指出：“橘皮苦能瀉燥，辛能散，溫能和。其治百病，總是取其理氣燥濕之功。”古代名醫李東垣曾說：“夫人以脾胃為主，而治病以調氣為先，如欲調氣健脾者，橘皮之功居首焉。”因此，陳皮在中醫臨床調理脾胃或在配制中成藥中被廣泛應用。 《橘子皮的妙用之處》有講過。
橘皮中所含揮發油的藥用功能：能增強心臟的收縮力，但大劑量則有抑制作用；能擴張冠狀動脈，可增加冠狀動脈血流量的作用；能降低毛細血管通透性，具有維生素P的作用；能擴張支氣管，具有平喘作用；有刺激性，能促使消化液分泌與排除腸內積氣。
橘紅：其性較燥烈，具有祛痰化濕之功。橘紅的采集方法，取鮮橘皮，用刀削下外層紅色部分，曬干即可。
橘絡：為橘瓤上的筋膜。內含一種名為蘆丁的維生素，能使人的血管保持正常的彈性與密度；減少血管壁脆性和滲透性，防止毛細血管滲血；預防高血壓患者發生腦出血、糖尿病病人發生視網膜出血；凡平時有出血傾向的人，尤其是有動脈血管硬化的中老年人，食用橘絡更有裨益。據此，請君吃橘子時，盡量不要撕掉橘絡，而是將其與橘瓤一同吃下為佳。
桔子藥用機理
1. 橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用；
2. 橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，并且可以降低膽固醇；
3. 橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病及動脈硬化的食品，研究證實，食用桔子可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助于使動脈粥樣硬化發生逆轉；
4. 在鮮桔子汁中，有一種抗癌活性很強的物質“諾米靈”，它能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內除毒酶的'活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。
桔子的正確吃法
吃桔子先去橘絡不科學
桔子的每個橘瓣上都附著一絲一絲的白色筋絡,這就是橘絡。很多人嫌橘絡味苦,就在吃桔子時將橘絡去掉,只吃橘瓣的果肉部分。實際上,這種吃法是不科學的。
中醫學認為,橘絡性味苦平,具有清熱化痰、暢通經絡、順氣活血的作用,可用于治療久咳胸悶、胸痛、咳痰帶血、痰滯經絡等病癥。
另外,橘絡中還含有大量的類黃酮,可防治高血壓病,還能防止糖尿病患者發生視網膜出血。橘絡有益健康,尤其是有血管硬化傾向的老人應多吃橘絡。
有苦味的桔子不宜食用
桔子保存時間過久或者受凍后,就會出現苦味,這種桔子不宜再食用。桔子中的這種苦味,主要是來自于柚皮苷和新橙皮苷,這兩種物質攝入過多,會使人的活動能力下降,疲勞程度增強,且不易恢復。
尤其是在夏季,更易導致人的食欲降低,電解質攝入減少,從而使人感到疲勞無力、肌肉酸痛。
不宜空腹吃桔子
很多人認為桔子味酸,有開胃作用,所以喜歡在飯前吃點桔子,以為這樣能刺激食欲，其實不然。桔子中含有大量糖分和有機酸,空腹時吃桔子會刺激胃黏膜,導致胃酸增加,容易引起胃脹、泛酸等不適癥狀。因此不能空腹吃桔子,最好飯后再吃。
桔子的功效與作用6
桔子的功效與作用
1.助消化
桔子富含維生素C和果酸，它能幫助胃酸分泌，還能增強腸胃的消化能力，促進腸胃蠕動，經常食用可以改善消化不良的情況。
2.消除疲勞
桔子中含有大量的維生素C和蛋白質，脂肪等營養成分，食用桔子可以增加人體細胞的活性程度，緩解身體疲勞現象。
3.美容養顏
桔子含有豐富的維生素c和一些天然果糖，人們食用以后，可以快速把這些營養成分吸收和利用，能促進皮膚細胞再生，也能防止色素在皮膚表層堆積，而且能消除皮膚表層的炎癥，能讓人們的皮膚變得細嫩爽滑而有彈性。
4.防護心血管
因為桔皮和桔汁中含有大量的苷類和天然蘆丁，這些成分可以直接作用于身體的心血管系統，促進血管的彈性和血液循環，消除血液里的垃圾和毒素，可降低冠心病和動動脈硬化的發病概率。防護心血管系統也是桔子的另一個主要功效之一。
5.預防癌癥
桔子中含有一種獨特的活性成分糯米，連他是現在醫學上發現的抗癌功效最好的天然成分，它能加快人體內致癌物質的分解與代謝，可以防止人體細胞癌變，而且能讓人體內解毒酶的活性明顯提高。
6.祛痰清肺
桔子從中醫角度看能清除肺部的一些炎癥，可以有效改善肺燥現象，多吃桔子能起到祛痰清肺的功效，不僅如此，它還能降低氣喘的發生。
桔子的'禁忌
1.不能吃太多
每天吃三個桔子就可以滿足人們每日所需的維生素c的含量。如果桔子吃的過多，體內過多的維生素c會引起尿結石等癥狀。另外桔子吃多了對牙齒的健康帶來危害。
2.和牛奶不能一起吃
桔子中含有維生素c，牛奶中含有蛋白質。兩者結合會發生反應，凝結成塊。不僅影響食物的吸收還會造成腹瀉、腹痛的反應。
3.腸胃功能較差的人要慎吃
對于腸胃腸胃功能欠佳的人群來說，吃橘子太多會引發胃糞石的困擾。
桔子的功效與作用7
（一）桔子汁的功效與作用
概 述
大家都知道在水果中，桔子是既美味又營養，而桔子汁更是桔子里面營養的精華。而且桔子里面維生素C含量也是很多的，含水量也特別高，不僅對于胸膈滿悶、惡心欲吐的人改善效果很好，也對飲酒過多、宿醉未醒的人很有好處，不過，有糖尿病的人是不適合吃的。桔子還對減肥的人效果很好，不過如果你比較上火的話，不建議你多吃，除此之外，桔子皮也是有很多好處的，烤火的時候很有用。
步驟/方法：
1、桔子還可以有助于消化，當你吃飯后，如果不消化，可以吃一點桔子解決，還可以去除油膩，另外，桔子還有生津止渴、開胃下氣的功效，但是好處多也不能一直吃一直吃，不然好處也可能變成壞處。
2、桔子汁里面是包含了桔子的大部分營養的，里面含有很多種植物化合物，而且這些植物化合物又是天生的抗氧化劑，不僅可以促進細胞的活性，還可以增加人體自身的新陳代謝，而且又是純天然。
3、所以平常多喝桔子汁是對身體很有好處的。除此之外，桔子汁還可以起到抗高血壓，高血脂的作用，也可以降低我們的膽固醇，所以每天喝幾杯桔子汁是可以降低患有心臟病的可能性的。注意事項：
桔子汁對于治療咳嗽感冒也同樣有很好的效果。可以治療食欲不振消化不良。另外還可以清除我們人體腸胃里面的垃圾，還可以舒緩我們的心理壓力，緩解我們的緊張情緒，不過這一般只對于女性有用。
（二）金桔子的功效與作用
概 述
金桔是一種常見的水果，這水果不僅可以食用也可以作為觀賞植物，因為它的名字特別的激烈雖說很多人都會買它作為擺放家中吉利植物，金桔不僅能夠實用而且有很多的醫用功效和作用，經常食用間距還可以正強身體的免疫力和抗寒能力，能夠起到很好的預防感冒的'作用，金桔而且還具有幫助消化和醒酒的作用，金桔唱一個南方它不僅可以直接食用還可以用來入藥有很好的止咳效果。
步驟/方法：
1、金桔里面還有豐富的維生素C他可以很有效地預防血管硬化和高血壓等疾病，對于治療支氣管炎也有嗯好的效果，可以用金桔和冰糖熬水這樣對外線這些官員有很好的治療作用，不過堅持服用一段時間才會有很好的效果。
2、金桔對于治療消化不良也有很好的效果它可以與焦麥芽和焦山楂一起熬制水，這樣堅持應用一段時間就對身體消化不良的人有很好的治療作用，金桔還可以對胃部不適胃寒的人可以有很好的治療效果。
3、金桔里面還含有大量的維生素A，這種元素能夠很好的預防皮膚的衰老和松弛的重要，經常使用一些金桔可以是皮膚更有光澤，能夠起到更好的美容養顏的效果，而且經常食用金桔對血管的健康也有很好的幫助。注意事項：
金桔的功效和作用非常的多的身體也有很多的好處，但一般在空腹的時候不要吃過多的清潔這樣容易引起胃部的不舒服，還想再吃尖角的時候前后一個小時最好都不要喝牛奶這樣會容易引起消化吸收不良。
桔子的功效與作用8
桔子皮的功效與作用
1、降火、醒酒。將桔子皮榨汁或者泡水飲用，可以起到去火的作用，對于醉酒的人來說，桔子皮還可以用來醒酒。
2、除異味、清新空氣。冰箱中東西放多了味雜，放進一些桔子皮，它的清香氣息能夠排除掉冰箱里的異味。在其他的空間，桔子皮也有此功效。
3、驅蚊蟲。將桔子皮曬干，還可以把它當蚊香來食用。夏季，可以點燃干桔皮驅趕蚊蠅。
4、護發、潤膚。將桔皮泡進熱水里，用它來洗頭，如同用了高質量的護發劑，頭發會光滑柔軟。把桔子皮放入臉盆中，它可散發清香，還能潤膚，防治皮膚干燥。
5、天然肥料。喜歡養花的人家，可將桔皮泡在水里漚肥，加進盆土作肥料，沒有難聞的.氣味，肥效還很持久。
6、去跳蚤、虱子。喜歡養寵物的人家，可以將桔子皮泡水，涂抹在寵物的身上可以去跳蚤，虱子。
7、去腥味、去油膩。家里蒸魚時加入一些桔子皮，可除魚腥味。燒肉或燒排骨時，加入幾片桔子皮，味道既鮮美又不會感到油膩。
8、提起、通神。桔子皮中含有大量的維生素C和香精油，將其洗凈曬干與茶葉一樣存放，可同茶葉一起沖飲，也可以單獨沖飲，其味清香，而且提神、通氣。
9、清肺化痰。桔子皮具有理氣化痰、健胃除濕、降低血壓等功能，是一種很好的中藥材。可將其冼凈曬干后，浸于白酒中，2～3周后即可飲用，能清肺化痰。
桔子皮的功效
1、通氣提神
橘子皮中富含維生素和香精油，食用完桔子后，桔子皮不要扔，將桔子皮洗凈曬干與茶葉一樣存放，可以跟茶葉一起沖飲，也可以單獨沖飲，有通氣提神的效果。
2、清肺化痰
桔子皮具有理氣化痰、健胃除濕、降低血壓等功能，是一種很好的中藥材。可將其洗凈曬干后，浸于白酒中，2～3周后即可飲用，能清肺化痰，浸泡時間越長，酒味越佳。
3、開胃爽口
日常煮粥時，如果放入幾片桔子皮，粥的口味絕對大有改觀，食用起來清新爽口，而且還開胃。
4、營養解膩
燒肉或燒排骨時，加入幾片桔子皮，味道既鮮美又不會感到油膩。
5、上好食材
桔子皮可以做成糖桔絲、糖桔丁、糖桔皮、桔皮醬、桔皮香等美味可口的食品。
綜上便是對桔子皮的功效與作用的相關介紹，桔子皮可沖飲，可做藥酒，可燉湯效用還真是多多呢。時下桔子上市，注重養生保健的朋友，可以選擇用桔子皮泡水沖飲。有非常好的`保健作用哦，而且又環保，資源合理利用嘛，符合了低碳生活的宗旨。
桔子皮的妙用
巧防暈車：在上車前1小時，用新鮮的橘子皮，向內折成雙層，對準鼻孔，用手指擠提捏橘子皮，皮中就會噴射出無數股細小的`橘香油霧并被吸入鼻孔。在上車后繼續隨時擠壓吸入，可有效地預防暈車。
巧治凍瘡：將橘皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油調均勻，抹在患處。
巧治慢性支氣管炎：橘皮5至15克，泡水當茶飲，常用。
巧治咳嗽：用干橘皮5克，加水2杯煎湯后，放少量姜末、紅糖趁熱服用：也可取鮮橘皮適量，切碎后用開水沖泡，加入白糖代茶飲，有化痰止咳之功效。
巧治便秘：鮮橘皮12克或干橘皮6克，煎湯服用，可治便秘。
巧解酒：用鮮橘皮30克，加鹽少許煎湯飲服，醒酒效果頗佳。
巧治睡覺磨牙：睡覺前10分鐘，口中含一塊橘皮，然后入睡，最好不要將橘皮吐出，感到不適，再吐出。
巧防止牙齒“酸倒”：食酸橘對老人或牙齒過敏者均不宜。其實，只要在食酸橘后，即用剩下的新鮮橘皮泡開水喝下，就可以防止牙齒“酸倒”。
巧治乳腺炎：生橘皮30克、甘草6克，煎湯飲服，可治乳腺炎。
巧治口臭：將一小塊橘皮含在口中，或嚼一小塊鮮橘皮，可治口臭。
巧解魚蟹之毒：用適量的橘子皮煎湯飲服，可緩解食魚、食蟹后的中毒。
桔子的功效與作用9
桔子皮的功效與作用
桔子皮作為人們日常生活中常常可以遇到的一種果皮。但它卻不是一般的果皮，因為桔子皮可以作為一種中藥，使得它具有理氣、健胃、化痰、等功效，同時桔子皮可以說是沒有不良作用的一種中藥。然而它的來源簡單而又廉價，所以深受人們的喜愛。下面就讓我們一起來看看它的一些功吧!
1、降火、醒酒。將桔子皮榨汁或者泡水飲用，可以起到去火的作用，對于醉酒的人來說，桔子皮還可以用來醒酒。
2、除異味、清新空氣。冰箱中東西放多了味雜，放進一些桔子皮，它的清香氣息能夠排除掉冰箱里的異味。在其他的空間，桔子皮也有此功效。
3、驅蚊蟲。將桔子皮曬干，還可以把它當蚊香來食用。夏季，可以點燃干桔皮驅趕蚊蠅。
4、護發、潤膚。將桔皮泡進熱水里，用它來洗頭，如同用了高質量的護發劑，頭發會光滑柔軟。把桔子皮放入臉盆中，它可散發清香，還能潤膚，防治皮膚干燥。
5、天然肥料。喜歡養花的人家，可將桔皮泡在水里漚肥，加進盆土作肥料，沒有難聞的氣味，肥效還很持久。
6、去跳蚤、虱子。喜歡養寵物的人家，可以將桔子皮泡水，涂抹在寵物的身上可以去跳蚤，虱子。
7、去腥味、去油膩。家里蒸魚時加入一些桔子皮，可除魚腥味。燒肉或燒排骨時，加入幾片桔子皮，味道既鮮美又不會感到油膩。
8、提起、通神。桔子皮中含有大量的維生素C和香精油，將其洗凈曬干與茶葉一樣存放，可同茶葉一起沖飲，也可以單獨沖飲，其味清香，而且提神、通氣。
9、清肺化痰。桔子皮具有理氣化痰、健胃除濕、降低血壓等功能，是一種很好的中藥材。可將其冼凈曬干后，浸于白酒中，2～3周后即可飲用，能清肺化痰。
桔子不僅桔子皮具有很強的功效，而且桔子本人也是有預防胃癌、降血脂等很多的功效。因此人們常說，桔子全身都是寶。讓我們來看看桔子具體有著怎樣的功效吧!
桔子的功效與作用
1.桔子的營養非常豐富，1個桔子就能滿足人體需要的維生素C含量。桔子中含有170余種植物化合物和60余種黃酮類化合物，大多數物質是天然抗氧化劑。
2.桔子性溫，具有開胃理氣，止渴潤肺的功效，對治療胸隔結氣、胃陰不足、嘔逆少食、肺熱咳嗽及飲酒過度有一定的功效。
3.桔子汁中含有一種名為“諾米林的物質，具有抑制和殺死癌細胞的能力，對胃癌有預防作用。
4.桔子中有降血脂、抗動脈粥樣硬化的作用，對于預防心血管疾病的發生大有一定好處。
孕婦可以吃桔子嗎
桔子中含有大量的維生素C，而維C是提高人體免疫力，參與人體正常代謝的重要營養物質。而且，桔子中也不含有任何孕婦禁忌的有害物質。所以孕婦吃桔子可以補充維生素C，對孕婦本身及胎兒的生長發育都有好處。
雖然孕婦可以吃桔子，但也不能貪多。中醫認為桔子性溫，多吃易上火，會出現口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結等癥狀。尤其在孕后期孕婦容易發生便秘的.情況下，孕婦要少吃桔子。在桔子成熟上市的季節，孕婦可選擇一天吃1-2個優質桔子為宜。處于孕后期的孕婦，2天以上吃1個桔子為宜。
桔子吃多易得膽結石：據研究，每天吃3個桔子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。所以孕婦宜常吃而不宜多吃。
桔子含有豐富的胡蘿卜素，如大量吃入，每天500克左右連吃兩個月，可出現高胡蘿卜素血癥，其表現為手、足掌皮膚黃染，漸染全身，可伴有惡心、嘔吐、食欲不振、全身乏力等癥狀。
所以孕婦每天吃1-2個桔子最好，吃多了會有不良反應。
對于孕婦而言，吃桔子可以補充維生素C，對孕婦本身及胎兒的生長發育都有好處。但同樣的也不能多吃，多吃易上火，會出現口舌生瘡。所以處于孕婦期間的你們，可是要多多注意一下，如果你身邊也有孕婦，可以告訴她們，讓她們也能對于桔子有更多的了解。
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