減肥的作文【合集】
在學習、工作或生活中，大家或多或少都會接觸過作文吧，寫作文可以鍛煉我們的獨處習慣，讓自己的心靜下來，思考自己未來的方向。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小編精心整理的減肥的作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
減肥的作文1
我認為，現在，減肥，很重要的一點，是要保持好心情。對于我來說，保持好心情，有利于減肥。如果心情不好，我會狂吃，根本就不顧及減肥的事情了。雖然到不了那種不住口的程度，但是也會比平時吃的多。所以，我認為，保持好心情，對減肥很重要。
如果因為減肥的事情，讓自己心情很糟糕，那還不如不減肥呢，何必讓自己心情不好呢？所以還是那句話，保持好心情。姐妹們，一定要做到蚴。
閑話少說，還是說減肥的事情吧，好心情固然重要，堅定的信心也很重要。一定要制定切合實際的目標，讓自己在減肥的路上感覺不是很吃力，當然就像所有的成功一樣，減肥也是需要經歷一定的痛苦，一定得磨礪，肯定是，沒有付出是不會得到回報的，多少滴汗水才能讓我們的體重減少0.1KG，每天的反復，這個我的體會最深了，經常是一兩個月沒有什么變化，一直在反復，今天高了，明天低了，今天晚上吃飯了，明天體重就增加，明天晚上不吃飯，后天體重就會減輕，總是反反復復，沒有達到一個穩定的時候。可能和我一樣的姐妹不多，因為我沒有毅力，也可以說現在是動力不足。堅定的信心肯定來源于強有力的動力，可能我比較缺乏這個強有力的動力，對自己的要求不高，對自己也不夠狠，想想不吃飯，就覺得不行。人家都覺得夏天了，天氣熱，就不想吃飯了，就是所謂的`苦夏，好像我就沒有過。也不能說完全沒有，想想以前上學的時候，有過這樣的時候，不想吃飯，喝杯酸奶，真的就飽了。那時候還不是現在這樣的杯子，是玻璃杯或者是瓷杯。那時候自己也瘦。現在完全不同了。哈哈。
有了堅定的信心，還要付出實際行動，就是還是那個宗旨，少吃多運動，想想，我以前，真的做到了，每天吃的很少，運動很多，堅持了走路一年多，每天走40分鐘以上，確實很見效。可是這次，開始我還能堅持，還每天都在原地跑。現在不是了，懶了。冬天的時候，感覺太冷，不愿意運動，在家的時候就想躺在被窩里。夏天的時候，不想關空調，在空調屋子里運動，什么時候才能出汗呀。只有春天，秋天沒有什么借口。那時候還會經常感覺累，放棄運動。人真的是惰性很強。我們真的要摒棄惰性，加強鍛煉，多行動，少說話，才能成功。
為了目標，保持好心情，樹立堅定的信心，付出實際行動，我們一定會成功。為了減肥，加油。
減肥的作文2
在這個寒假里，最令我刻骨銘心的一件事——吃不飽。
過年之后，從瑞安回到家(奶奶、外婆住在瑞安，我們今年又是去那兒過的年)。老媽讓我們一家子都稱一下體重，結果發現：老爸78公斤；老媽60公斤；老哥65公斤；我52公斤。我竟然52公斤！我起初覺得這臺稱重器有問題。后來一看自己的腰圍，才相信了這個體重。“看來真要減肥了。”我心里暗暗想。
想想很容易，做起來卻是要人叫苦連天的。第二天中午，我本以為阿姨會跟平時一樣，用米飯把碗添滿，但事與愿違。我走到飯桌前，一看自己的碗，瞬間傻了眼。我的碗里竟然空無一物！我立刻跑到廚房里，氣沖沖地對阿姨說：“我的碗里為什么只有不到1/4的'飯？”阿姨反倒說：“是你說要減肥的。”我反駁她說：“那也不用這么拼命吧！”阿姨竟還振振有詞，“那你怎么減肥？”我只放棄跟阿姨打口水戰的念頭。
于是我決定看看菜怎么樣。如果菜還行的話，還是能湊合著吃一餐的。可一看菜，更是讓我傻了眼：油冬菜一盤，子梅魚兩條，牛肉一盤，全都吃不飽！油冬菜是菜，一定吃不飽；子梅魚太小，味道也不好；牛肉一點點，牙縫都不夠塞，我還干脆不吃了。可一到下午，我肚子就感覺表面的皮貼到了背后，餓的肚子都痛了，終于熬到了晚上，我急忙跑到客廳，問坐沙發上看手機的阿姨，“晚上吃啥？”“一個包子！”阿姨冷不丁兒回答了我一句。我一聽，心一涼，嚇了一跳，說：“那我中午吃那么點兒......”阿姨說：“誰叫你中午不吃多點。”我無言以對，只好灰溜溜地走了。
你問我寒假的減肥成果？在大家的努力下，我終于減下了4公斤。
減肥的作文3
20xx年8月18日凌晨1點20分，一個僅有3。2千克的小男孩呱呱落地，這個小生命經過11年的發酵后體積急劇膨脹，質量也實現了質的飛躍，突破了令人嘆為觀止的百斤大關，超出正常體重近一倍。這個小男孩就是我。
最近一段時間，我已深知肥胖的致命弱點：跑得慢，跳得低，累得快。。。讓我行動笨拙，運動吃力。看著那些身材靈巧，行動敏捷的同學，我常常羨慕不已。為了和他們步調一致，我準備控制體重，開始減肥。
減肥的最好方法當然是運動了，經過比較我選擇了跳繩和跑步。我給自己定下了目標：每天晚上做完作業后要跳500下繩，圍著小花園跑步20圈。
跳繩在有些人看來很是容易，但對我來說卻是難題，因為我根本就不會跳繩。但為了減肥，我決心從頭學起。剛開始我總掄不圓，跳不好，還總是被絆倒，折騰了半天還是連兩個都跳不過，卻被累得氣喘吁吁，汗流浹背，癱坐在地上不想起來。看著斗志昂揚的我被折磨的垂頭喪氣，媽媽鼓勵我說：“兒子，萬事開頭難，貴在持之以恒，咱們可不能被困難嚇倒啊。起來，接著練，堅持就會勝利！”我一想也對啊，我運動是為了減肥，現在出了這么多汗，也能起到減肥的效果，只要我堅持下去肯定能學會跳繩，也一定能減肥成功的.。于是我從地上爬了起來繼續練習起來。
一天，兩天，三天。。。在媽媽的指導和鼓勵下我堅持天天練習，終于掌握了跳繩的技巧。從剛開始的一下兩下，到現在的一口氣能跳七八十下，我付出了艱苦的努力。
跑步就簡單多了，沒有什么技巧，只要不怕苦，堅持下去就行了。運動時除了累和胸悶外，第二天全身會又酸又痛躺在床上動都不想動，但為了我的減肥目標，我咬牙堅持了下來。每天晚上我都會認認真真地跳500下繩，繞著小花園跑20圈。每當想放棄時我就會想起媽媽給我講的鄧亞萍練球時所出的努力，我不斷地告訴自己：絕不能被困難打倒，堅持，堅持，堅持就是勝利！
如今，我已經堅持一個多月了，雖然體型仍很肥碩，但也取得了喜人的成績，我的體重已經減去了2公斤。我相信，只要我堅持運動下去，我一定會“縮水”成一個體形完美，行動敏捷的人。
這次減肥不但鍛煉了我的毅力，磨練了我的意志，更讓我明白了在困難面前不要退縮，只要堅持下去，任何事情都會成功。
減肥的作文4
“什么？舅舅要減肥，這不可能，不會吧？”我驚訝地問媽媽，聽了媽媽的話，我的眼珠子差點兒掉到地上。
舅舅高達1米8，重達200斤，鼓鼓的將軍肚顯得格外的笨拙。最可憐的就要數舅舅衣服上的紐扣了，一不小心，就會蹦開去。
也許你會說，不就是減肥嗎，有什么好奇怪的，但看到舅舅那樣的身材，你就會覺得這是多么艱巨多么浩大的工程了。
前幾天，我早早的.來到外婆家，我正慢吞吞的吃早飯，不料，吃到一半，樓上傳來一陣吼聲“起床了，”我被嚇了一跳，差點把飯噴出來。我收拾了一下，就跑上樓，看看發生了什么事。門上貼了一張紙，上面寫著“7：00晨跑，飯后站1小時，晚飯不準吃，不準吃垃圾食品，不準吃……”我望了望里面，舅媽拉著舅舅的耳朵使出她的“獅吼功”再叫。我搖了搖頭，嘆了一聲氣，走下樓去。舅舅穿好運動服，下樓，舅媽讓我監督他跑。
由于體型太大，飯也沒吃，跑一會兒就喘一陣，還沒跑一會，他就一屁股坐在了石凳上，他休息了一會兒，大口喘氣，像是我們跑了1500米。有堅持著跑了一會兒，舅舅的肚子咕咕叫了，就與我商量，說：“萍萍，要不我們剩下來的路乘車吧，回去是在走路，過會兒我請你吃好吃的。”我說：“不行，如果舅媽知道了，我豈不是死定了？”舅舅說：“只要你不說，誰會知道呢？我再多給你買一些好吃的行了吧。”在美食的誘惑下，我點頭了。
吃好后，我們小跑回家時，已是滿頭大汗，還受到老舅媽的表揚。
幾天后，舅舅再也堅持不住了，減肥計劃泡湯了。
減肥的作文5
在一個大森林里，住著一只肥頭大耳的大象！他的朋友都嫌他肥，叫他減肥，大象很討厭了被人嫌棄，于是就決心要減肥。可是，自己又不知道怎么減肥。他想了又想，對了！森林里猴子最廋，找他一定行。
這天中午，大象吃完午飯，就出門去找猴子了。他走著走著，看到前面有只狐貍，便去打了一聲招呼，狐貍問：“哦，這不是肥頭大耳的大象嗎？去哪呢？”大象不高興的說：“我肥？等下我去找猴子問一下減肥的秘訣，我看誰還敢說我肥！”狐貍一聽，便心上一技！想好好的耍耍他。他說“原來你是要減肥啊，找我就行啦。你看我的身材，身姿曼妙。”大象掃描里狐貍一下，的'確很苗條。于是就問狐貍：“那你能告訴我怎么減肥嗎？”狐貍想了一會兒，說：“教你可以，可是要交點學費的。”大象興高采烈，高興的說：“你想要什么？”狐貍說：也沒什么，就要你一半的食物就行了？“大象聽了，以閃電的速度從家里拿來食物，說：“這是要的食物。”狐貍欣喜若狂，迅速的接下了食物。說：“你嗎，想要減肥，也很簡單，只要每天起床就吃，吃完就睡，不到一月，你就會像我這樣了。”大象聽了狐貍的話，急忙照他的話去做了。
一個月過去了，大象沒有覺得自己變瘦了，而感覺越來越肥了！這時大象才覺得自己上當了，于是就做在大樹下抱頭痛哭了起來。這時猴子也剛好出來玩，看到了在樹下大哭的大象，同情的問：“大象，你為什么在這里哭啊？”大象說：“我本來是要找你去學減肥的，可是路上碰到了狡猾的狐貍，他把我騙了！”猴子說：“沒事，還可以挽救，我教你！”大象欣喜若狂，說：“真的嗎？你真的愿意教我嗎？”猴子說：“恩，不過你一定要按照我說的做，第一：每天早上6：00起床！跑一個多小時的步！第二：每天只能吃一碗飯！第三：每天晚上要按時9：00睡覺！知道嗎？”大象說：“恩，我會記住的。”接著大象又按照猴子說的話去做了。
果然，經過一個多月的努力，大象終于瘦了下來！大家也不嫌棄他了。他有可以和朋友們開心的玩了起來。
減肥的作文6
在這個漫長的寒假里，爸爸又吃胖了！說是要減肥，可是越減越肥！
我看到爸爸年輕時那個帥小伙，再看看現在的爸爸，簡直是兩個人啊！以前體重是正好的，現在體重卻是偏胖的。有的胖人說瘦不好；有的瘦人說胖不好。恰恰相反，不胖不瘦的人是最好的。可是現在爸爸胖了，胖可不好呀！胖了會得病，什么高血壓、心臟病什么的。起初爸爸還沒有說要減肥，直到爸爸越吃越胖才意識到了吃胖的嚴重性，于是就成立了“減肥計劃”。
這個減肥可是不能偷懶的，需要運動，運動是減肥中最不可缺少的一部分，所以想減肥就要多運動。看我媽媽，媽媽每天在外面工作就要干六七個小時的活，主要我媽媽是干綠化帶的'，負責把綠化在旁邊的垃圾掃起來，媽媽還修修草、剪下枯枝敗葉什么的，這就是媽媽的工作。媽媽是從一月份開始干的，現在四個月已經過去，媽媽瘦了十幾斤呢！現在肚周圍的一圈肉都沒了，以前穿牛仔褲穿不上，即便穿上了也太緊。現在輕松的就穿上了，甚至還有點兒胖。這說明媽媽減肥成功了！我可是爸爸呢？他懶，不想走路。大把不運動怎么能減肥呢？
減肥還要早起早睡，保證一天的睡眠時間。還要吃飯，吃飯算是長胖中最關鍵的吧。吃飯一定要控制自己的食量，吃個七分飽就行。不能吃太飽，也不能吃少。減肥不是一天兩天就能減下來的，是需要有時間的概念，不能太急躁。哦，對了！減肥的時候還不要亂發脾氣，發脾氣也是不好的呦！
像爸爸這種不愛運動的人，只有慢慢減肥了。爸爸每天睡得很早，起來的也很早，這就說明第一項減肥計劃成功了。第二項，不能吃太多的飯。這個爸爸也成功了，爸爸就像理想中的那樣，不吃太多飯，七分飽就行。第三項了，這應該對爸爸有些難，運動！爸爸每天早早的就去上班，晚上該吃晚飯的時候就回來了。吃過晚飯后就往被窩里一躺，刷起抖音來。這樣是不行的，沒有運動就不可能會減下來，看來爸爸這有些難吶！希望爸爸能掌握時間概念，不要太急躁，越減越肥！要多多運動，放下手機，去踏青！
這是爸爸的減肥計劃，兩項都圓滿完成了，就差最后一項運動。但愿爸爸能學會，多多運動運動吧！
減肥的作文7
有一天，一只雨燕從遙遠的南方飛來，她看到北方青山疊翠，有清澈的小溪、有嫩綠的草叢、有挺拔的大樹、還有花兒映襯立刻心曠神怡，便以閃電般的速度飛向了山坡。
她找到一棵大樹選了個很堅固的地點筑巢。“這可是我的地盤！”雨燕回頭一看是只小麻雀在說話便說：“可你并沒做任何標記啊？”麻雀啞口無言了可心里由此嫉恨起雨燕，而且一直找機會報復她。
過了沒幾天，麻雀經過一處金黃色的麥田準備美餐一頓，飛近麥穗發現上面有一些非常肥碩的蟲子，便問：“你們吃得很美味喲？”蟲子答道：“這些麥子看著挺好，實際被人使用了催熟劑,我們深受其害，可后悔也來不及了。”麻雀眼珠轉了轉，像得了喜訊一樣立即找到雨燕,因為他知道雨燕食蟲量巨大。
雨燕每天都吃得很飽，但她發現一天比一天飛行吃力，于是就去找啄木鳥醫生，“啄木鳥醫生，我得的是什么病？” 啄木鳥搖了搖頭：“下決心減肥吧，加強運動、少吃東西。”
醫生的話是要聽的.，為了減肥雨燕在地上又是蹦又是跳，可是地上的食物太有誘惑了，“不行必須換個方法。”雨燕心想。開始的幾天很困難，飛行距離稍微長一點，雨燕就找地方休息好長時間，餓的時候即使發現可口的食物也不去理睬，后來她快堅持不住了，想放棄減肥，可當她一想到冬天到來之前還要飛回遙遠的南方，只好堅持鍛煉，她自言自語：“不能半途而廢！”
就這樣，一天天過去了，雨燕漸漸感到，飛行不那樣困難了，身體也輕了很多，她來到小溪邊，向水中一看，哇！這是我嗎？------一只靈巧的雨燕。
冬天要來了，雨燕準備要返回南方。臨行前雨燕來找啄木鳥告別，啄木鳥正忙著在跟一只麻雀說話：“第一、你心理疾病不好治，心胸一定要寬廣；第二、下決心減肥，加強運動、少吃東西。雨燕一看，“這不是那只麻雀嗎？”她感到非常驚訝！
雨燕謝過啄木鳥張開翅膀靈巧地飛離了青翠山林。從此，雨燕生活得快快樂樂的。
這個故事告訴我們：做什么事一定要堅持，通過不懈地努力，最終會達到自己的目標的。
減肥的作文8
哎，我們家的人個個都有點胖。只有爸爸一個人身強體壯。
一天。爸爸顯了顯威風說：“你們這些胖墩要是再多吃，肚皮非得像大氣球那樣。要是像我那樣早起鍛煉的話，準能每人減去2公斤。”聽了這話，媽媽和外婆都急急忙忙地報了名，參加了爸爸的減肥特訓。我也無奈地參加了。于是，一場艱苦的減肥特訓由此拉開了序幕。
第二天，天剛蒙蒙亮，爸爸就在房間里上竄下跳，不一會兒便全副武裝好了。他一邊練習跑步一邊像大公雞似地叫著：“起床姿，起床嘍，早鍛煉嘍。”無奈之下，我使勁扔下被子，揉著怪除的睡眼，只好起床。
我們來到小花園，第一項是跑步5公里。只見爸爸英姿勃勃地跑在前面，沒過幾分鐘，便把我們甩在了后面。我雖然名列第二，可是已經氣喘吁吁了。媽媽和外婆更是跑得彎彎扭扭，恨不得趴下來。等跑到終點時、我已經上氣不接下氣了一屁股坐在地上。誰知我們的休息剛不到5分鐘，“嘟”——一聲響亮的哨聲，把我們的休息打斷了。我一邊不情愿地爬了起來一邊想：好個狠心的爸爸，這哪里是讓我們減肥，分明是讓我們活受罪。“第二項，跳繩390個。”爸爸大聲宣布道。“啊！這么多，能不能減少些，你的'強度也太大了！”我有些埋怨。“這是為你們好，不然，能有效果？”雖然跳繩是我的強項，可是390個實在太多了。我一邊使勁甩繩，一邊奮力抬著雙腿，可不知怎么的，手腳都已不聽使喚了。等到跳完后。我已經兩手發麻。腿也酸了……
每天的特訓都是這樣。最后，大家都忍不住了。爸爸的特訓引起了大家憤怒的斤責。爸爸終于寡不敵眾而敗下陣來。第一次減肥特訓就在我們病苦的叫聲中而告終。
減肥的作文9
現在，發胖的人越來越多了，我也不例外，從一年級開始就漸漸發胖了。去年，我和同學看了電視劇《粉紅女郎》，許多同學都想做“萬人迷”（今年大家都不好意思了，說誰誰就跟你急）。唉！看到電視里那些身材苗條的明星，擺個迷人的“s”形，我只能羨慕。
我想減肥，可就是減不下來。決心每天做仰臥起坐，一開始還行，可堅持不了幾天，又不做了。爸爸說：“你每天早上起來鍛煉跑步。”我一聽，高興地說：“好！”到了早上，我卻睡起了懶覺，一次都沒跑。爸爸又讓我刻苦學習，說多一點負擔，達到減肥的目的。我呢？怕學習，一叫做題我就跟爸爸吵。爸爸也拿我沒辦法。家里人常常在我耳邊嘮叨：“太胖了！少吃一點！”“不能再吃了！”“不要暴飲暴食！”我偏管不住嘴，時常趁大人不注意，偷著吃。媽媽廠里發了一箱“康師傅方便面”，一共12碗，幾天就被我悄悄吃光了。
因為胖，常買不到合身的衣服。有一次，媽媽帶我去街上買一件吊帶衫，走了東家走西家，都嫌小。我好不容易看中了一件藍色的'，媽媽又說小。店主一個勁兒讓我試試。“試試就試試吧。”我焦急地說。于是，一穿，我的媽呀，身上的肉把衣服撐得緊繃繃的，只能勉強拉到腰，再拉就壞啦。一件漂亮的吊帶衫買不成了。
更糟的是上體育課。跳高跳遠還說得過去，跑步就慘了。有一次，老師讓我們長跑比賽。正巧，我和跑得慢的王君、王慢比，我暗暗地想：今天爭取贏。可才跑了一半，她們就超過了我，我又跑了最后一名，還累得大汗淋漓，胸口撲通撲通地跳個不停，都喘不過氣來了。唉！真丟臉啊。
還丟臉的是：在選班委時，秦老師說：“體育委員誰來當？”大家說：“馬勖。”秦老師說：“就讓馬勖當吧，過了一個暑假，馬勖又長胖了。”大家哄堂大笑，目光全注視到我身上。當時地上如果有一個一點點大的小縫，我都要鉆進去。還有人竟然小聲地說我是肥豬，我生氣得不得了。
光討厭別人說我胖，有什么用呢？誰讓我減不了肥呢？我一定要瘦下來，讓那些難聽的名字，“肥豬”、“胖妞”、“韓紅”、“好吃呆子”等等等等，跟我“goodbye”！
我要堅持減肥，堅持！
減肥的作文10
媽媽瓜子臉，丹鳳眼，小巧的鼻子，勻稱的身材，是我家公認的美女。
這幾個星期，我總看到媽媽在鏡子前轉來轉去，揉捏著身上的肉，柳眉緊皺。晚上吃飯時，一切看起來還和往常一樣，突然媽媽把碗筷一放，一本正經地說要減肥。
“咳咳咳……”她說得太突然，我被嗆到了。不只是我，爸爸也是一臉驚訝：“減肥？你身材那么好，不需要減肥！”媽媽一口回絕：“不，我已經決定了，誰也改變不了我！”
吃完晚飯，寫了會兒作業，我準備去休息，不想媽媽攔住了我：“走，陪我去跑步！”什么？跑步？媽媽你吃飽了撐的嗎？我正想抗議，媽媽連拖帶拽地將我扯到了小路上，拉著我的手跑起來，站在門口的爸爸向我投來了同情的目光。唉，我不入地獄，誰地獄？
也許是媽媽跑步帶來的好運吧，她大發慈悲，任我在超市里掃蕩，什么“百奇”啊、“格力高”啊……統統被我掠回了家。那個星期，我不愁吃，不愁喝，小日子過得滋潤得很。
媽媽的減肥計劃如火如茶地進行著，我也心不甘情不愿地卷進減肥旋渦。每天陪媽媽跑步，覺得好生無趣。母女連心，我肚子中的'花花腸子，媽媽都知道。那天，媽媽回家時手中多了一個呼啦圈，我隨手拿起呼啦圈，套在腰間轉了幾下，還行。媽媽瞪大雙眼看著我：“真人不露相嘛！”“喂，有必要這么大驚小怪嗎？”以后，我和媽媽就開始以轉呼啦圈來代替跑步了。
爸爸的啤酒肚又圓又大，可他就是不運動，整天不是看書讀報，就是上網打桌球。他還歪理一大堆：“看書身體好，游戲練頭腦……”
為了說動他和我們一塊兒轉呼啦圈，我用盡了三十六計，什么苦肉計、激將法、連環計……爸爸就是巋然不動，我只好悻悻然放棄。但爸爸在媽媽的半哄半騙半威脅下，終于動搖了，看來姜還是老的辣。只見爸爸扭動著肥腰，呼啦圈沒轉兩下就掉了下來。爸爸一臉固態，媽媽笑得前仰后合，我差點兒一口水噴他身上。
每晚在家和爸媽轉呼啦圈，已成了我一日中心不可少的任務。就這樣，“減肥鏈”已在我家形成了。
評論：本文取材于真實生活，細節描寫突出，語言活潑幽默，情感自然溫馨，展現了一個充滿歡聲笑語的和美家庭的幸福生活。你著一開始是小作者媽媽一人減肥，然后拖進小作者，最后拉爸爸下水，組成了一條減肥鏈。小作者也從一開始的不情不愿到樂在其中，我想更多的是受到家庭溫馨氛圍的感染吧。習作語言流暢幽默。
減肥的作文11
這天，米老鼠在森林里散步，突然，一朵云從天而降，重重地壓在他身上，把他給壓趴了。從云上跳下來一只猴子，米老鼠定睛一看，原來是孫悟空啊，嗯，還是發胖的孫悟空。米老鼠邊叫邊想。
孫悟空聽見了，連忙給米老鼠道歉。原來，他自從做了斗戰勝佛以后，整天除了吃就是睡，體重飆升，快趕上豬八戒了。筋斗云才飛了五百米，就掉了下來。聽了孫悟空的遭遇，米老鼠非常同情，就給孫悟空出主意，制定減肥計劃，做運動減肥和藥物減肥。孫悟空高興地同意了。
首先是運動減肥。米老鼠給孫悟空準備了一臺減肥機。打開機器界面，只見上面顯示：瑜伽、有氧運動、力量鍛煉三個項目。孫悟空選擇了"有氧運動”，屏幕上蹦出“模擬馬拉松三千米”幾個字，孫悟空被迫狂跑了起來。剛跑完，屏幕上又蹦出“模擬呼啦圈三千個”幾個字，孫悟空想：媽呀，這怎么這么猛啊，還好我是齊天大圣，不然，早就掛了。雖然很累，孫悟空還是完成了所有項目。剛鍛煉完，孫悟空的肚子就咕咕大叫了。于是，他又大吃大喝了一頓，一稱體重，發現體重不僅沒減，還增加了幾斤。
運動減肥失敗了，米老鼠又給孫悟空找來世界上所有的減肥藥，什么“肥必減”、“瘦瘦瘦”、“減肥靈”……各種各樣的減肥藥、減肥茶、減肥食品，看得孫悟空眼花繚亂，吃得孫悟空狂拉肚子，最后被送進了醫院。
減肥計劃失敗了，米老鼠很慚愧，孫悟空很苦惱。正在這時，如來佛祖來了，給了孫悟空減肥要訣：要想瘦，多運動，運動過后管住嘴；要想瘦，守恒心，再餓也要管住嘴！
孫悟空領悟了減肥要訣后，堅持多鍛煉，少進食，很快就瘦身成功了。原來成功的'秘訣很簡單：對的方法，堅持的心！
減肥的作文12
在暑假里,由于經常吃零食,看電視等多種緣故,在不驚異之間居然體重增加了整整3斤！媽媽一得到這樣的消息，馬上開始讓我玩減肥“游戲”了……
“我宣布游戲規則：游戲總共分為3大關，每關將設定分數線，分越高越好！我明天將把具體規則表貼在門上，而且你的零用錢會根據你的表現來定！”媽媽嚴厲的`說到。
第二天，我果然看到有張表，我便像老師認真批改作業似的看起了表。
第一關
1 每天至少鍛煉2小時
2 一天之內坐的時間不超過2小時（包括作業時間在內，睡覺除外）
3 暫時不發零用錢，零食不能沾一點
“啊……啊，什么？這是第一關嗎？這么嚴厲”……我真想一頭撞在墻上了。我堅持著，繼續讀下去……
第二關：
1。每天至少鍛煉4小時
2。一天之內坐的時間不超過1小時（如第一關）
……
原來每一關都差不多，只是時間在變化……我現在才反應過來，可是已經晚了，我昨天一時之氣，掉下了媽媽為我挖好的大陷阱，我中了頭獎！
第三天，游戲如期舉行！“我宣布，游戲開始，GO！”媽媽的一聲口令，游戲真的開始了……
“累死我了！我叫著，喊著。”因為我整整站了一上午了……我繼續站著……一天真難熬，想到我平時吃著零食，看著電視的時候，多么舒服啊！
終于熬到睡覺時間，我躺下就乎乎大睡，管它通關沒有。
第二天，媽媽宣布我通關了，繼續進行著游戲……
第三天，我又通關了，……
經過很多天的游戲，世界上最邪門的游戲終于結束了……我不自在的去稱了下體重，明確的少了1斤。我還是挺高興的，雖然我差點窒息了。
經過那次游戲，我開始控制自己，希望自己的體重保持到標準狀態。“噢……耶！……”
減肥的作文13
看著肚子上那一圈的肥肉，捏上去還挺有感覺的，但是我并不喜歡這個感覺。
我初三的時候，體重還算正常，但是中考之后，也不知道是因為中考沒考好，要化悲痛為食量還算考完之后想放松一下，一直吃一直吃，不是吃就是坐在電腦前面打游戲。身體也不知怎么的就漸漸地豐滿了起來，一開始我還沒察覺，直到有一次我去稱了一下體重，天啊！居然有134斤，我一時間接受不了這個事實，意識到了事態的嚴重性，必須運動，必須減肥！
我試著開始晨跑，大早上的提著一肚子的肥肉，沉甸甸地串在大街小巷之中，跑跑走走，走走停停，沒幾步路有開始喘氣了，看著被撐出來的衣服，心中已經燃起的放棄火焰被撲滅了，深吸了一口氣，又繼續向前跑去，在餐桌前，看著一道道我最愛吃的.菜肴，想夾走一塊肥美的紅燒肉，看著胖嘟嘟的胳膊，一咬牙，順走了旁邊的菜花，草草的吃了幾口飯，想離開美好的飯桌，怕是自己控制不住自己。真痛苦！回想以前，這些東西放在我面前，我是想吃就吃，現在卻不一樣了，想吃卻又不能吃。我試著增加運動量，開始跳繩，肚子上的肉隨著我的節奏一上一下，像榨油一樣，汗水從皮膚里滲出來，沒跳幾下，就已經是大汗淋漓了……
這樣的日子不知道持續了多久，肚子上的肉慢慢地變少了，原本胖嘟嘟的手臂也變得結實了不少，雖然減肥的日子很難熬，不能吃自己喜歡吃的紅燒肉，不能吃太多的甜食，同時還要注意營養，不要以為少吃一點就能瘦下來，這對你的身體會造成很大的損害，我認為，減肥最有效的方法就是鍛煉，鍛煉不僅能提高身體素質，同時還能陶冶情操，可以讓人保持健康的心態，有了健康的心態，我們才能更好地調節自己的情緒，改善一個人的心里壓力。
經歷過那次的減肥經歷讓我更深層次地體驗了一會胖子減肥是多么的不容易，不僅需要足夠的毅力，同時還要提防各種各樣的問題。
趁著還沒有變胖，抓緊時間鍛煉吧！畢竟變胖了再想變瘦不是一件簡單的事情！
減肥的作文14
我，叫肥肥，是東湖水族館的一條護士鯊。
幾年前的一天，我和小伙伴們正在海洋里盡情地游玩，突然，一團黑影從天而降，一張巨大的漁網罩住了我。可憐的我被他們從大海中捉進了這個水族館，放在一個小“水箱里”，比我的家小多了，還每天被迫被許多人指指點點，煩死了。
離開了家鄉，離開了小伙伴，生活頓時變的黯然失色。你看，飼養員大力每天都將整盆的食物送來，可本小姐心情不佳，哪能吃的下去。看著一盆盆的食物沉入水底，大力急了，每次干脆就將食物送到我的嘴邊。幾天過去了，禁不住美味的誘惑，讓我忘記了離家的憂愁，而大口大口地享受以前很難嘗到的美味佳肴，誰還能夠拒絕呢？
看到我終于開口了，大力十分高興，每天總想著法子為我采集大量的食物。而我就盡情地享受著，覺得離開家的日子也不賴。日子一天天地過去了，無意間我卻發現自己慢慢地發生了變化，身上的脂肪越來越多，將軍肚也挺起來了，連動都懶地動了，由以前的纖纖小姐變成了一個典型的'肥姐。看到身邊的小動物在水里快活地游來游去，我真后悔。心想：要是我以前不好吃懶做，飯來張口，怎么會有今天啊！
大力也發現了這個問題，為了幫助我減肥，每天只給我吃一餐。這下我可慘了，原先一天三頓的大餐，變成了一天一頓的粗茶淡飯。看著別人享受午餐的時候，我可要等到第二天才能夠吃到飯，饑腸轆轆的腸胃向我提出了強烈的抗議。因為太餓，我就瞄準了身邊的獵物，等到夜深人靜的時候，那些正在進入夢鄉的小魚小蝦可就遭了殃，全都進了我的將軍肚。那些驚醒的小魚小蝦們被我追的到處逃竄，可它們又怎么能夠逃掉呢？沒有辦法，只能拿你們解解饞了。
正當我暗暗得意的時候，大力很快發現了我的小伎倆，又變著法子來折磨我了。他決定每天給我吃兩餐，但是每次我吃起來可不容易，非得跟著他跑來跑去，誘的我口水直滴，最后跑的筋疲力盡，他才將食物拋給我吃，害的我每次都不知道吃的是什么東西。小朋友，別笑我喲，饑不擇食嘛。
就這樣，大力折磨我是越來越有勁，而我也習慣了這種吃法。一個月下來，你猜怎么著？呵呵，我的將軍肚不見了，身上的脂肪也少多了，身材變的越來越苗條了。小朋友，等你到水族館參觀時，可不要再找那個渾身臃腫的肥姐了，眼睛睜大些，看見那條自由自在游玩的苗條小姐，那肯定是我。可別忘了招招手，我就知道是你啦，說不定我們還能夠做個好朋友呢。
對了，作為朋友，順便告訴你一聲：千萬不要貪食哦，減肥的日子不好過！
減肥的作文15
我從一年級到現在已經用壞了兩書包，這已經是第三個書包了。不是我不愛惜書包，而是書包太沉了，而且一年比一年沉，把書包給墜壞了。
一天晚上，我做完作業后，用稱稱了稱這個鼓鼓囊囊的書包。嗬！足足有六斤重。我躺在床上無精打采的望著方在沙發上的書包。每天上學放學，背著著沉重的書包騎自行車有八里路，肩膀又酸又疼，有什么辦法能讓書包輕點呢？耳邊停著電視里那些無聊的廣告，我漸漸的進入了夢鄉……
早晨，我吃過早飯，又背起沉重的書包上學去了。起了一會兒，肩膀讓書包壓的'又酸又疼，我活動了一下肩膀，書包好像輕了許多。我挺了挺腰桿，高高興興向學校奔去，身上輕飄飄的，好像要飛起來似的，不一會兒就來到校門口。一進班級，我覺得書包更輕了，打開一看，哎呀！里面什么東西也沒有了，卻有一包天天廣告的“減肥丸”。難道“減肥丸”也能使書包減肥嗎？可是書包里的東西減到哪里去了呢？難道統統丟在路上了嗎？老師會嚴厲批評的，我害怕極了，趕緊跑到座位旁，把書包往抽屜里一丟，準備回去找書。
奇怪！書已經整齊的擺在抽屜里了。這是怎么會事？再看看其他同學，也似乎和以往不同，一個個輕松的走進教室，臉上露出了神秘的微笑。真是莫名其妙。這時，我忽然感到很冷。不知為什么，耳邊傳來媽媽的叫聲：“該起床了，要不，就遲到了。”我睜開眼一看，呦！7點了。原來是我在做夢呀。哎！真沒勁！看著那放在沙發上的書包依然鼓鼓囊囊，我失望極了。
我盼望有一天我的書包真能夠輕點，小點。
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