晚上睡覺喉嚨干癢時該如何緩解

　　秋冬季節氣候干燥，不少人因為氣候的原因造成喉嚨干癢，再加上冬季天氣寒冷，人們喜歡呆在空調或者暖氣的屋子里邊，空氣流動性較差，導致喉嚨干癢的患者成倍增加。而這些患者在晚上睡覺時喉嚨干癢的癥狀更加的明顯，直接影響人們的睡眠。那么晚上睡覺喉嚨干癢應該怎樣緩解呢？

　　嗓子干癢一般是咽喉炎的表現，咽喉炎是耳鼻喉科最常見的一種疾病，是咽部粘膜、粘膜下及淋巴組織的彌漫性炎癥。下邊介紹一些緩解辦法：

　　1西瓜皮茶治咽喉炎。吃西瓜時，瓜皮別丟棄。取瓜皮250克，加入兩大碗水，熬至一大碗，加入少許冰糖，冷而飲之。可治咽喉炎。

　　2舌根運動法治咽喉炎。咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感，可采取舌根運動法，能收到良好的療效。即：閉口、舌尖抵牙齒，正轉18次，反轉18次，然后將口中津液分三次咽下，早晚堅持各做一次。

　　3含生大蒜治咽喉炎。患咽喉炎，試用口含生大蒜頭，堅持數月，咽喉炎可除根。口含生大蒜頭最好挑紫皮獨頭大蒜。開始時辣得眼淚直淌，口腔粘膜也生痛，可時含時吐，且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。以后適應了再邊含邊咬。此法對牙痛、聲音嘶啞等口腔毛病也有效果。

　　4按摩治咽喉炎。按摩方法：每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴風油精，按摩（順時針方向）咽喉部位20次—30次。2—3個月后，病情可大為好轉，一年后基本康復。

　　5核桃治咽喉炎。取核桃10枚，去硬殼，不去衣，分早晚兩次服。15天為一個療程。核桃具有消炎、潤肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉腫痛、咳嗽等疾病。

　　6點壓左手無名指尖治療咽喉痛。中老年人患咽喉炎是常見病，患病后疼痛難忍，吞咽困難。若點壓左手無名指尖，可起到良好止痛、消炎效果。點壓方法用右手大拇指和食指直接有節奏點壓左手無名指尖，堅持每日三次，飯前點壓。每次點壓10—15分鐘，一般3—4日可起到治愈效果。

　　7口含參片治咽喉炎。患咽喉炎，喉嚨里老是發癢、發干，沒痰但就是咳嗽不止，可在臨睡前，找一小片玄參含在齒邊或舌下都行。放一整夜，早起后吐掉。這樣，整個晚上就較少咳嗽，睡眠也能改善不少，早上醒來，喉嚨口也不像以前那樣干了。

　　8食紅棗、濃茶汁調蜂蜜治咽喉炎。用火把5枚紅棗的皮烤焦，沖入白糖水飲服；取適量茶葉用紗布包好，用滾熱開水泡成濃茶汁，再加入適量蜂蜜調勻，每隔30分鐘漱口一次，緩緩吞下，連用多次。這些方法對治療咽喉疼痛、咽喉炎有較好的效果。

　　總而言之，晚上睡覺喉嚨干癢是咽喉炎的癥狀，所以使用上邊介紹的方法都可緩解這種癥狀，但是為了更好地治愈咽喉炎。我們除了采用上邊的方法之外，我們還應該調整我們的生活習慣，要有足夠的睡眠，并且要多進行體育鍛煉。

【晚上睡覺喉嚨干癢時該如何緩解】相關文章：

如何處理夏天晚上睡覺熱的問題06-20

晚上睡覺講的故事03-11

車輛發生刮蹭時該如何處理07-02

（精品）晚上睡覺講的故事03-11

晚上睡覺經常做夢的原因07-02

晚上哄小朋友睡覺的故事05-13

健身該如何堅持06-21

戶外該如何防寒11-25

晚上哄愛鬧的孩子睡覺的短句05-20

晚上睡覺講的故事集合【15篇】03-11