如何清除心理障礙

　　小張生性內(nèi)向，話不多，參與團體活動也不積極。有一次我在參加一個學(xué)術(shù)活動的時候，和他剛好分配在同一隊里，一起進行活動。

　　小張雖然不怎么說話，但是我發(fā)現(xiàn)他心思很細膩，很懂得默默觀察別人的需要，并且適時給予幫助。于是我經(jīng)常找機會和他聊天，希望能和他交個朋友。

　　小張告訴我他就是生性膽小，不太敢和別人說話，他也不是有意裝孤僻的，只是一直都找不到好的時機融入集體中。就在那幾天的活動中，有一天下了場雷陣雨，由于天氣的原因只能將戶外活動取消，改成室內(nèi)的交流活動。正當(dāng)我納悶小張怎么沒下來和大家一起討論交流時，才聽說他感冒了，在房間里休息呢。

　　我去看望他時，他說自己挺害怕打雷的，小時候母親在他身邊倒還好，母親去世后，他覺得沒有親人的依靠，就越來越害怕打雷，只要一打雷就會生病，就因為自己不善與人交談，到現(xiàn)在也沒有談女朋友。

　　我趕緊去買了點治療感冒的成藥讓他服下，并告訴他，膽子小沒關(guān)系，但是易受驚生病，那身體可就太脆弱啦，要是他不介意，就吃我給他開的寧神定志膏，調(diào)理一下。小張欣然接受，并承諾回家后就會熬藥吃。

　　后來我和小張通過幾次電話，他告訴我自己的免疫力正在不斷地提升，感冒的次數(shù)也逐漸減少了，就是聽到雷聲也不會嚴重到生病而影響生活和工作了。

　　寧神定志膏

　　水煎藥：當(dāng)歸100克、陳皮100克、竹茹120克、法半夏90克、遠志120克、菖蒲100克、郁金100克、茯神100克、桂枝90克、炙甘草60克、煅龍骨250克、煅牡蠣250克。

　　成膏藥：阿膠100克、鹿角膠60克、龜板膠60克。

　　調(diào)味藥：生姜汁100毫升、大棗（掰開）60克、冰糖60克、黃酒250毫升。

　　制作方法：先將阿膠加入黃酒中浸泡一夜。第二日，先將水煎藥煮2次，每次煎出200毫升藥液；同時將龜板膠和鹿角膠一起加入泡有阿膠的黃酒中，放入蒸鍋蒸熟烊化；然后將水煎藥液同烊化膠混合攪勻，同時，再加入姜汁、大棗及冰糖，和勻，裝入潔凈干燥的器皿之中，存放于冰箱。此為一個月左右的膏滋量。

　　用藥加減原則：容易感冒、鼻流涕清者，可加玉屏風(fēng)散（生黃芪、防風(fēng)、五味子）來益氣固表；容易腹瀉患者，可加炮姜；情緒抑郁者，可以減少龍骨、牡蠣的用量，并加入玳玳花、白芍以柔肝調(diào)暢情志。

　　服用方法：溫水兌服，一次2匙（約10毫升/匙），服用2至3周即可。頭兩周早、晚飯后各1次，第3周隔一日的中飯后服用1次。

　　功效：養(yǎng)血寧神，和中定志，適合血虛膽怯的患者。

　　注意事項：本方較不適合陰虛有熱，癥見潮熱、盜汗、虛煩不寐的患者。另外，有胃食管反流、消化道潰瘍病史者，需去掉阿膠。

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