提高寶寶的注意力

　　很多時候我們都有這樣的體會，就是一個人，注意力特別集中，這件事情就很容易完成，所以一個人集中注意力的程度，在某種程度上會影響一個人的學習能力或者是工作能力。尤其是小孩子，如果注意力不集中，就會產生很多不好的影響，以下是小編精心整理的提高寶寶的注意力，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　提高寶寶的注意力1

　　1、充分利用寶寶的好奇心培養寶寶的注意力

　　強烈、新奇、富于變化的物體最能吸引寶貝們的注意。會唱歌的卡片，會跳的小青蛙，會自己走路的小娃娃，會說話的書等事物都能調動孩子們的好奇心，讓孩子集中注意力去觀察、擺弄，從中收獲一些知識。

　　媽咪們在給自己的寶貝選購玩具或者圖書等東西時，應該考慮到這一點，盡量選取有趣、豐富、鮮艷、富于變化的，用來訓練他集中注意力。

　　有一款很專業的早教產品小太陽點讀機不知道你聽說過沒有，是一款很好的早教產品，對孩子集中注意力有很大的幫助。這款產品看起來像玩具，卡通的青蛙王子形象，孩子很喜歡。但它不僅僅是玩具哦，它還是一種益智類的教具。還是會開口說話的教科書，提高了圖書閱讀的有趣性及豐富性，不斷刺激觸覺，視覺，聽覺等感官。這樣多方面的學習也有助于寶寶在生活中的實踐能力，建議你在百度里搜一下，去他們的網站看看。

　　還可以把孩子帶到新的環境中去玩。比如帶寶貝逛公園，讓他看一些以前未曾見過的花草、造型各異的建筑及其他引人入勝的景觀。帶寶貝到動物園去看一些有趣的動物等等，利用寶貝對新事物的好奇心有意識地去培養注意力。

　　2、培養興趣與培養寶寶的注意力相結合

　　興趣是最好的老師，讓寶貝做自己感興趣的事情時，他就會很投入、很專心。如果你的寶貝喜歡畫畫，媽咪就可以專門培養他去畫畫，讓寶貝接受一些正式的學習或者練習。當他能堅持長時間的全神貫注地完成他的畫畫作品時，他的注意力也得到了鍛煉。

　　如果你要培養孩子識字的興趣，你可以利用孩子喜歡故事的特點，給小孩子買一些有文字提示的圖畫故事書。讓小孩子一邊聽故事一邊看書，并且告訴孩子這些好聽的故事都是用書中的文字編寫的，引發孩子識字的興趣，然后認一些簡單的象形字，從而使孩子的注意力在有趣的識字活動中得到培養。

　　3.在游戲中訓練寶寶的注意力

　　寶貝上學后每天都會有作業。如果寶貝注意力不好，就很可能每天都拖累著父母浪費很多時間。所以入學前，爸爸媽媽就要要求寶貝做什么事情都要有時間觀念，在規定時間內完成任務。研究表明，注意力穩定的時間分別為：5～10歲孩子是20分鐘，10～12歲孩子是25分鐘，12歲以上孩子是30分鐘。因此，如果讓你6歲的寶貝安靜地看書，你可以規定15到20分鐘內注意力集中。千萬不要定下寶貝完全達不到的標準，就會失去了訓練注意力的目的。

　　4.給寶寶創設一個良好、安靜的活動環境

　　當你的寶貝在彈鋼琴或者畫畫時，爸爸媽媽要給寶貝最安靜、最純粹的空間。試想，寶貝在彈鋼琴，可同時家里還開著電視，那么也許電視里的一聲“槍響”就會馬上引起寶貝的無意注意，影響正常的活動，要讓寶貝再把注意力從槍聲上轉移到彈琴上就要付出很多的時間。所以，環境十分重要，安靜、良好的環境可以避免很多的無關信息，去影響正常的活動，使注意力分散。

　　提高寶寶的注意力2

　　0~3個月：面對面說說話

　　游戲內容：

　　媽媽在寶寶吃飽睡足、精神狀態好的時候，微笑俯視寶寶，對寶寶說話。媽媽的聲音要輕柔慢語、聲調高、較多使用重復的話語。媽媽可以對寶寶說：“寶寶，你好嗎？我是媽媽。”也可以指著旁邊的爸爸說：“快看，這是爸爸”。

　　游戲作用：媽媽語聲的重復、音節間的停頓和緩慢到速度都有利于寶寶去確認、分析和記憶，也由此能夠提高寶寶對媽媽的注視。積極的語言刺激不僅促進寶寶言語機能的發展，更會促進寶寶的智能發育和情感發展。

　　3~6個月：藏貓貓

　　游戲內容：讓寶寶坐在媽媽的懷里，爸爸用一塊手絹遮住自己的臉，問：寶寶在哪兒？當寶寶尋找時，爸爸迅速拿掉手絹露出笑臉，并“喵”一聲。也可以遮住寶寶的臉，讓他學著自己拿掉手絹，爸媽在一旁叫“喵”。

　　游戲作用：這個月齡段，外界物體開始在寶寶的大腦中形成形象即表象，能夠保留一段時間。所以寶寶能夠從開始時的驚訝，到后來格格大笑，他明白不在眼前的事物并不等于不存在，這是寶寶智能發展的又一個里程碑。經常玩這樣的游戲，不僅能培養寶寶愉快積極的情緒，還能提高他玩游戲的持久性。

　　6~12個月：和鏡中人玩耍

　　游戲內容：媽媽和寶寶一起面對鏡子，媽媽開始張嘴，讓寶寶指認鏡中的媽媽，指認正確給以鼓勵；然后讓寶寶張開嘴，看看鏡子里的寶寶是不是也張著嘴，讓寶寶指認自己。

　　游戲作用：4個月左右寶寶對媽媽到鏡像有反應，會注意觀看，對它微笑；4~6個月會把自己到鏡像當成游戲伙伴；待7~12個月時，寶寶就進入了“我動鏡像也動”的階段。此游戲可以幫助寶寶逐漸意識到自我存在。

　　提高寶寶的注意力3

　　忌攝入過多的糖

　　通常情況來講，我們人體的大腦活動的主要能量是通過葡萄糖來提供的，但是如果給寶寶攝入過的糖的話，那么就有可能導致寶寶的精神活動過度，從而致使寶寶出現散漫或者是沖動的行為。所以父母一定要在日常飲食中多注意糖的攝入量。

　　少吃零食

　　現在很大一部分的寶寶都會喜歡吃零食，所以往往就很容易導致寶寶出現偏食的現象。此外，經常給寶寶吃零食的話，也會妨礙到寶寶注意力的集中，影響寶寶的注意力，所以父母一定要限制寶寶吃零食的量以及吃零食的時間。

　　忌刺激性食物

　　比如含的碳酸飲料，咖啡或者是辛辣味的食物都是會導致寶寶出現出現精神處于過度興奮的狀態，從而導致寶寶的注意力不能很好的集中，所以這類食物要盡量避免。

　　新鮮蔬菜水果多吃

　　我們都知道新鮮蔬菜和水果當中都含有相當豐富的維生素，不僅有利于寶寶補充營養所需，同時還能很好的起到穩定寶寶情緒的作用，從而使得寶寶注意力得到很好的提高。所以多給寶寶吃些蔬菜水果一定是沒有錯的。

　　營養均衡，飲食習慣良好

　　父母要注意在寶寶的飲食結構上注意調整，保證飲食的均衡與全面，這樣才能使得寶寶有一個很好的精神狀態。要是，日常飲食不能滿足寶寶的營養所需的話，或者是寶寶有偏食，挑食等不良的飲食習慣都是會導致寶寶出現營養不良的現象，從而導致寶寶的注意力不能很好的集中。

　　提高寶寶的注意力4

　　一、烤蛋黃醬魚脯

　　材料：鯡魚脯4片，烤汁（蛋黃醬3大勺，磨碎的洋蔥1大勺，搗碎的大蒜1小勺，糖稀1大勺，清酒1大勺），砂糖1/2大勺，芝麻鹽1小勺

　　做法：

　　1.鯡魚脯收拾干凈，備用；

　　2.用蛋黃醬和其他調味料調成烤汁；

　　3.鯡魚脯涂上烤汁，放置30分鐘左右；

　　4.用平底鍋或烤架烤好腌好的鯡魚脯，按合適的大小剪成小塊即成。

　　二、莼菜炒飯

　　材料：米飯2小碗，干莼菜1把，香油2大勺，甜菜30克，芝麻1大勺，鹽少許，紅辣椒1/4個

　　做法：

　　1.將干莼菜放入塑料袋里揉碎，芝麻搗碎備用；

　　2.將甜菜去皮切碎，紅辣椒去子，切成小方丁；

　　3.炒鍋上火，放入香油燒熱，放入干莼菜爆鍋后，加米飯翻炒；

　　4.在步驟3放入甜菜和碎芝麻、鹽，拌勻后略炒，盛在碗中；

　　5.在碟子上放入適量的紅辣椒片，倒入炒飯即可。

　　三、香炸海帶

　　材料：海帶2段，食用油適量，砂糖1大勺，椒鹽1/2小勺，芝麻鹽少許

　　做法：

　　1.用干凈濕布將海帶上的白色鹽漬擦干凈，放入清水中泡發，切成正方形片；

　　2.將海帶放在油溫180℃的熱油中炸出，用紗布濾去油；

　　3.在濾過油的海帶上趁熱撒上砂糖、椒鹽、芝麻鹽，放涼，直接吃或放入密封容器中保存。

　　四、紫菜花生曲奇餅

　　材料：低筋面粉280克，發粉1/2大勺，紫菜2張，花生100克，黃油和砂糖各120克，雞蛋2個

　　做法：

　　1.用細孔篩子將低筋面粉和發粉篩3次，篩出細粉；

　　2.將紫菜剪成細絲，花生搗碎備用；

　　3.黃油溶化后和砂糖拌勻，打入雞蛋后，用起泡器攪打成泡沫狀；

　　4.將面粉和雞蛋液拌勻后放入紫菜絲，揉成小面團；

　　5.在烤盤里鋪上油紙，放入曲奇形狀的小面團，再放入烤箱中，用180℃溫度烘烤約15分鐘，取出即成。

　　提高寶寶的注意力5

　　六七歲的小孩子注意力不集中是很常見的現象，但小孩子的注意力是可以通過訓練來提高的，下面的小游戲幫助孩子提高注意力集中能力。

　　一、猜撲克

　　做法：去三張不同的牌(去掉花牌)，隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2、黑桃3、方塊5。選取一張要孩子記住的牌，如梅花2，讓孩子盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌子上，有家長隨意更換三張牌的位置。最后讓孩子報出梅花2在哪里，如果他猜對了，就算勝出。家長和孩子可依次輪換做游戲。

　　提示：隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數量，變換牌的位置的次數和提高變換牌位置的速度，可有效鍛煉孩子的注意力和快速反應能力。

　　二、搶背電話號碼

　　做法：一本電話號碼本，就可以成為游戲工具。家長讓孩子看一兩秒鐘電話號碼本，讓他記住某人的號碼，然后移開號碼本，讓他背出來。家長和孩子還可以輪換著背，比比誰厲害。

　　提示：隨著孩子記憶號碼的水平不斷提高，可適當增加難度，如讓孩子記兩個或三個人的號碼等。

　　三、開火車

　　做法：三人圍坐一圈，每人報上一個站名，通過幾句對話來開動“火車”。如，爸爸當作北京站，媽媽當作上海站，孩子當作廣州站。爸爸拍手喊：“北京的火車就要開。”大家一起拍手喊：“往哪開?“父拍手喊：“廣州開。”于是，當廣州站的兒子要馬上接口：“廣州的火車就要開。”大家又齊拍手喊：“往哪開?”兒子拍手喊：“上海開。”這樣火車開到誰那兒，誰就得馬上接得上口。“火車”開得越快越好，中間不要有間歇。

　　提示：這種游戲要三人以上，一家三口就可以完成。當然如果有爺爺奶奶或其他親朋參加，那就更好了。這種游戲由于要做到口、耳、心并用，因此能讓孩子的注意力高度集中，同時也鍛煉了他思維快速反應能力，而且游戲氣氛活躍，能調動人的積極性，孩子玩起來，就會樂此不疲。

　　四、乒乓球抗干擾

　　做法：讓孩子把球放在球拍上，繞桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下來。你在旁邊進行搗亂，但不能碰到她的身體。一會兒拍手跺腳，一會大喊大叫，還一邊說：“掉了!掉了!”孩子為了不輸給你，就不得不保持鎮定和注意力集中。

　　提示：本來一個人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁邊再有人進行干擾，就會覺得更難以集中注意，比如孩子在做作業時，旁邊正上演吸引人的電視節目，他就會分散注意力。然而正因為有干擾，有難度，才能在人為設置的更困難更復雜的情境中，訓練注意力的高度集中。

　　提高寶寶的注意力6

　　讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵（表揚、撫摸、親吻等），并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學習。當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。

　　平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時，就是在無意中培養自己的注意力呢。

　　要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子能自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。

　　“大聲讀書”有利于訓練注意力

　　大聲讀書有利于訓練注意力。每天安排一個時間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。

　　營造一個有利于集中注意力的家庭學習環境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學習用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡潔。孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應該越簡單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一，避免孩子把它們當作玩具來玩；孩子的書房也要收拾得簡潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方；孩子學習的時候，更不能有電視機、電話等聲音干擾；父母也盡可能不在孩子學習時進進出出，大聲干擾。此外，室內的光線也是一個容易被忽視的環節，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創設安靜、整潔的環境。

　　提高寶寶的注意力7

　　孩子注意力不集中的問題是大部分家長頭痛的大事，其實不僅僅是孩子的注意力有不集中的問題，在大人的身上同樣存在，只是我們往往把要求落在了孩子的身上而忽略了自己，期望各位能象重視糾正孩子那樣也重視糾正自己注意力不集中的問題，今天還是以孩子為中心，來講如何提高孩子的注意力？

　　哪些原因容易造成孩子注意力不集中？有生理原因也有教育不當的原因：

　　1、剖腹產出生的孩子：由于沒有經過人體的第一次感覺的學習和感覺的訓練，那么生出來后沒有經過產道，如果后期這樣的孩子沒有經過訓練，長大后有可能感統失調，注意力不集中。

　　2、出生后沒有經過正確的訓練：小的時候老抱著孩子，不讓孩子自由活動，該爬的時候，不會爬，也容易發生注意力不集中。

　　3、營養不良：如：鐵缺乏，缺鐵性貧血的孩子臨床上容易誤診為多動癥；鉛中毒也會造成孩子的注意力不集中。另外孩子喜歡喝飲料，可樂，茶，咖啡，這些都有引起孩子興奮的東西。不要給孩子喝這些飲料。

　　4、家里環境凌亂、嘈雜：如：你想讓他學習，但家里總看電視，這樣孩子肯定要分散注意力。或家里的玩具太多，到處都有，孩子一會想玩這個一會想玩那個，過一會兒又想干點別的事，心靜不下來注意力自然會分散。

　　5、沒有養成良好的作息時間，沒有好的生活習慣和規律。

　　我們在師資培訓的時候，用專門的時間講了孩子常規的培養，就是在一日生活作息時間、學習活動時間都要有一定的規律和要求，通過一個月左右的培養，孩子能養成很好時間觀念，到吃飯、學習、休息的時間都會很自覺地執行，養成習慣后期要繼續堅持。孩子的習慣培養很重要，這些都是影響注意力集中的原因。

　　結合讀經，講一下怎樣用每天半個小時提高孩子的注意力：

　　1、養成固定的讀書時間

　　作息不定時、生活無規律是孩子注意力分散的主要原因。整天強迫孩子長時間從事單調的學習活動，必然造成孩子大腦疲勞而精神分散。所以不倡導一天用大量的時間反復讀經，心理實驗證明：3歲幼兒注意力可維持3～5分鐘，4歲孩子10分鐘，5～6歲兒童也只有15分鐘。因此，合理制定孩子的作息時間，讓孩子明確什么時候可以盡情地玩，什么時候必須專心完成學習任務，養成勞逸結合的好習慣。

　　2、創造安靜的家庭學習氣氛

　　要讓孩子專心學習，家長首先要自己安靜，不要做分散孩子注意力的事，如看電視、大聲議論或哈哈大笑等。家長和孩子一起讀，引起孩子的興趣，其他家庭成員最好也能一起讀，即使做不到一起讀經，在孩子讀書的時間內也可認真看書看報，以模范行為讓孩子效仿。在孩子學習、游戲或者做事時，不要過度關心地嘮叨，問這問那，更不要在孩子學習的房間接待客人，干擾孩子，使他無法集中注意力。當孩子讀書學習的時候，成人不應隨意地去打擾孩子。如果孩子正聚精會神地讀書，爸爸走過來問一問吃飽了嗎，一會兒，奶奶又走過來讓孩子去喝果汁，又一會兒，媽媽又叫他幫忙去拿樣東西。孩子短短幾分鐘的活動被大人們打斷數次，時間一長，自然無法集中注意力。所以，在孩子專心讀書或做事時，家長最好也坐下來做些安靜的活動，切忌在旁邊走來走去，打擾孩子。

　　3、培養良好的學習習慣：聽讀、跟讀、指讀

　　聽讀：高清晰錄音，不僅具有記憶的效果，還兼具“復習”的效用，最重要的是孩子在“用耳朵聽”的過程中，同時訓練了“聽力”及“發音”的技巧，真是一舉多得。正確的聽讀記憶方法是充分利用語句的發音幫助記憶，用聽覺刺激法來強化記憶。聽覺刺激法就是利用聲音震動在大腦中形成共鳴效果，以達到對聽讀內容的深刻記憶，使記憶內容能夠進入大腦的深層，形成潛意識記憶，以便在以后較長時間內認知或運用時能夠很快地從潛意識中調動出存儲的信息來。這種聽覺刺激訓練在實際運用中比一般默讀的方式有100倍的記憶效果。

　　跟讀：記憶其實是“眼睛”“舌頭”和“耳朵”“大腦”的合作結果。大量反復的聽說練習會建立一種固定的圖像，這樣在記憶誦讀內容的過程中，會感覺到不再枯燥，而是有情節了，有血有肉了，記憶效果增加了近9倍。通過聽讀跟讀開發了右腦，右腦的記憶力是左腦的100萬倍。心理學專家說，“人的記憶中，25%來源于視覺，15%來源于聽覺，兩者結合則可以達到65%的效果，聽、讀結合可以有效促進記憶”。這里就要求大人培養孩子有意識地聽，聽經典、聽音樂、聽故事同樣適用。

　　我們讀經班會有欣賞音樂的環節，聽的時候還要發揮想象，給大家舉個例子：一天我們選擇的音樂是“森林狂想曲”，里面各種各樣的聲音很多，有各種動物的叫聲、潺潺流水聲，孩子們閉著眼睛欣賞音樂，第一遍先完整地欣賞音樂，第二遍的時候，老師用很輕柔的聲音引導孩子想象，你去哪里了？（用第二人稱，把孩子引入音樂的情境中）你都看到了什么？（孩子閉著眼睛欣賞音樂并想象）？你都做了些什么事？現在你在干什么呢？

　　我們讓孩子在心里說，先不說出聲。孩子聽得特別專注，一直跟著音樂走，對音樂的感受力非常強。我們事先并沒有告訴孩子曲目的名字，就引導她們聽，用心感受，閉著眼睛欣賞，孩子們準確地感受到音樂表達的意境。三歲的建柱說，我到了森林里，森林里有很多小動物，有青蛙、有小松鼠、有小白兔、有小鳥，我在和他們玩捉迷藏的游戲，天漸漸地黑了，小動物都睡覺了，我也回家了。這個例子就說明，聽音樂也能培養孩子的專注力、想象力和表達能力，有了經典誦讀的基礎，孩子的詞匯積累得非常豐富，表達能力自然就很強，這是聽讀和跟讀的培養。

　　指讀：“指讀”，它對于屬于學習初級階段的孩子們非常重要，值得提倡。首先，它是檢測孩子注意力的良好手段；其次，“指讀”有利于培養孩子的語言意識；第三，“指讀”有利于培養孩子的語法意識。更重要的是，“指讀”培養孩子的專注性。

　　“指讀”適合讀新內容的初級階段。了解這一點非常重要，我們不能讓孩子形成習慣，依賴于指讀，這會嚴重影響到他們今后的閱讀速度。所以，這里需要家長或老師正確的引導。“指讀”后期，即誦讀的高級階段，隨著孩子識字量的提高，誦讀水平的提高，我們應倡導他們獨立誦讀。這樣久而久之，孩子的閱讀能力必定提升，擁有快樂“讀書”體驗！

　　只要能做到簡單的這幾點，并持之以恒，孩子的注意力就一定能得到很大的提高，我們要做的，就是堅持，用每天半個小時的累積，培養出孩子一生受用的好習慣。

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