如何給六個月寶寶補鈣

　　寶寶補鈣的學問尤其多，不同月齡的寶寶對應的補鈣方式更加不同。六個月寶寶缺鈣會有什么表現呢?這么小月齡的寶寶又該怎么補鈣才對呢？

　　6個月寶寶缺鈣的癥狀

　　6個月寶寶缺鈣時并不難發現，缺鈣的寶寶不容易入睡，入睡時也睡不沉，夜間常常突然驚醒，啼哭不止;對周圍環境不感興趣，脾氣怪怪的，也不如以往活潑;即使天氣不太熱，穿的衣服不多，也會出很多汗;尤其是入睡后頭部受汗水刺激，讓寶寶躺著時不斷摩擦枕頭，久而久之后腦勺就會出現枕禿圈了。

　　嚴重缺鈣的寶寶還會出現抽風、出牙遲緩、免疫力下降，經常感冒、發燒、拉肚子等等。還會影響到寶寶身體的正常發育，出現雞胸駝背、羅圈腿、肌肉松軟無力等癥狀。

　　6個月寶寶的補鈣新知

　　骨礦物質檢測是診斷缺鈣的理想指標對媽媽來說寶寶即使出現缺鈣癥狀，也不敢隨便開始給寶寶補鈣，如今醫院、社區衛生服務中心一般都設置了微量元素檢測、骨密度檢測等項目來判斷寶寶是否缺鈣。這些檢測項目靠譜嗎？

　　通過測微量元素中血鈣含量的辦法，并不能真實反映缺不缺鈣。只要一個兒童的代償能力是正常的，骨骼中的鈣就會轉化為血鈣，來維持血鈣的正常。如果血鈣的濃度都不能保持穩定，兒童就會出現VD缺乏性抽風，嚴重的話會出現搐搦。因此，不建議通過測微量元素的方法判斷是否缺鈣。

　　下表中列出缺鈣診斷的常用手法，媽媽們來學習一下吧：

　　那么6個月的寶寶如何補鈣呢？

　　1、補鈣產品鈣源安全最重要

　　寶寶補鈣，除了注意多喝牛奶、吃豆制品等含鈣豐富的食物外，補充鈣源安全的鈣劑為宜。

　　碳酸鈣分為天然礦物鈣、化合鈣和海洋生物鈣、動物骨骼。天然礦物鈣來自深藏地下幾千米的天然方解石；化合鈣是通過化學方法合成的;海洋生物鈣則是以貝類、蝦蟹、牡蠣、海膽等的貝、甲殼及珍珠、海藻等為主要原料，經粉碎磨細而成，以碳酸鈣為主要化學成分。但近年來因海洋污染嚴重，這些生物體內多沉積有多種重金屬離子形成難溶性積淀，導致重金屬含量過高，這些重金屬離子一旦進入人體后將再次沉積于人體骨骼，并且難以逆轉，造成重金屬比重超標。給寶寶補鈣，我們都在注重吸收，但在環境污染日益嚴重的今天，選擇以礦石為鈣源的精致碳酸鈣，相對更安全。

　　2、給寶寶補鈣的最好方法還是食補。那么補鈣的食物都有哪些呢？

　　1. 奶類是小兒補鈣的最好來源，牛奶、羊奶、母乳中都富含鈣質;

　　2. 蔬菜中含鈣質高的是綠葉菜，如油菜、雪里紅、空心菜、大白菜、西蘭花等;

　　3. 豆類制品含鈣也比較豐富，如黃豆、豆腐、豆皮;

　　4. 蛋類、魚蝦類、動物骨頭、蝦皮、海帶、紫菜、木耳、這些食品都富含鈣質。

　　3、多曬太陽

　　除了食補之外，陽光照射皮膚也是鈣劑吸的好方法，現在是春末夏初，太陽光線漸強，可以讓寶寶多曬曬太陽，每天2小時，但不要在強烈的陽光下直曬，也不能隔著玻璃，因為紫外線是不能穿透玻璃的。曬太陽時寶寶如果流汗，要用毛巾擦凈，再喂以白開水，補充水分。寶寶曬太陽的時間在早上9-10點及下午4點左右為宜。

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