止嗝方法大盤點

　　打嗝不止怎么辦

　　專家告訴我們，身體出現打嗝的原因是因為身體中的一個部位神經受到了刺激，這就引起橫膈膜出現痙攣收縮的情況。特別是在吃飽飯、吃飯太快以及寒冷刺激的時候更加容易出現打嗝的情況。打嗝不是病，大部分的打嗝情況在幾分鐘之后自動消失，所以不需要到醫院接受治療。

　　打嗝在有些時候會讓你非常的尷尬，給我們帶來很多困擾，應該如何解決這種問題呢？事實上，通過一些按摩以及一些偏方都能夠很快的緩解這種情況。具體的治療打嗝的方法如下：

　　1、掐按中指：可以將自己的左手掐住右手中指頂端，大約按壓一兩分鐘之后打嗝的情況就可以停止。同理，另外一只手就是用右手掐住左手的中指頂部。

　　2、噴嚏止嗝：在打嗝的時候如果能夠想辦法讓自己打一個噴嚏，那么打嗝的情況就會立即停止。生活中讓自己打噴嚏的方法有很多，例如聞一下胡椒粉等都能夠立即打噴嚏。

　　3、掐按內關穴：有手指掐按住內關穴，也能夠很快的停止打嗝。內關穴在我們手腕內側大約六七厘米所在的位置，也就是第一個橫紋和第二橫紋之間，掐按這個位置能夠快速的起到止嗝的作用。

　　4、按壓少商穴：在打嗝的時候，用拇指用力的按壓少商穴，這個時候身體就會出現酸痛感。讓這個酸痛感持續半分鐘左右的時間，打嗝就能夠停止了。

　　5、刮眉棱骨：將雙手的拇指位置放在兩邊的太陽穴位置，然后食指則是在側面第眉骨位置進行用力刮，從內往外，等到出現酸痛感的時候就停止。

　　6、喝水彎腰法：在打嗝的時候喝上一些溫開水，然后慢慢的咽下，并且在一邊喝水的時候一遍做彎腰九十度的動作十五個左右。因為身體中我們胃部和膈肌的距離是非常近的，所以溫暖胃部就可以溫暖膈肌，而彎腰則是能夠通過內臟對膈肌進行按摩，雙管齊下能夠很好的緩解膈肌痙攣的情況，最終達到止嗝的目的。

　　7、伸拉舌頭法：在打嗝不止的時候，我們可以選擇一塊干凈的紗布，然后墊在舌頭上面，用手指輕輕的將舌頭往外拉伸。在拉伸的過程中我們可以感受到腹部有一股氣體在慢慢的上升，這樣打嗝的情況就能得到控制。

　　8、深呼吸：如果是由于吃飯的過程中導致出現打嗝不止的情況，我們可以暫時停止吃飯，然后做幾次深呼吸，這樣短時間就能夠停止打嗝。如果是打嗝的情況非常的頻繁，我們也可以求助身邊的人人按摩少商穴，效果也非常的不錯。

　　9、屏氣法：在打嗝的時候屏住呼吸，然后四十五秒左右再開始呼吸，能夠很好的止嗝。

　　10、按摩法：選擇一根干凈的筷子放入嘴巴中，然后輕輕的刺激上顎位置，這樣打嗝的情況也能夠立即停止。不過需要注意的是，如果是心肺功能不是很好的人群，千萬不要使用這種方法，容易出現窒息的嚴重后果。

　　11、驚嚇法：趁打嗝不止的患者不注意的時候用力拍打患者后背，這樣也具有止嗝效果。這是因為受到驚嚇之后身體會出現強烈的情緒刺激，這樣通過皮層的傳輸可以有效的抑制膈肌痙攣情況。不過需要注意的是，高血壓患者以及心臟病患者不能夠選擇這種方法，嚴重者會危害生命安全。

　　12、舌下放糖法：吃一湯匙的白糖，然后直接吞服，幾分鐘之后打嗝的情況就會停止。這是因為糖停留在口腔中，會改變身體原本的神經沖動，阻止了膈肌肌肉痙攣或者是收縮的情況。

　　13、嚼生姜片：打嗝不止怎么辦，這個時候可以慢慢的咀嚼生姜片，能夠起到止嗝的作用。

　　14、紙袋呼氣法：將一個干凈的塑料袋罩在自己的口鼻位置，然后進行五次作用的深呼吸。這樣體內呼出的二氧化碳就會重復的吸入身體中，血液中的二氧化碳濃度也會隨之增加，這樣也能夠起到抑制打嗝的目的。

　　15、分散注意力：在打嗝不止的時候，我們可以通過其他事情來轉移自己的注意力，消除一些不良刺激還有緊張情緒，這樣打嗝的情況也能夠快速消除。

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