秋季手腳脫皮應該怎么辦

　　1、選用偏乳酸性的沐浴乳

　　秋冬季節洗澡應選用偏乳酸性的沐浴乳，盡量不使用清潔力較強的香皂，洗澡的水溫要和體溫相仿。溫度不宜過高，秋冬季節應減少洗澡次數和減短沐浴時間，不要用力搓洗皮膚，這樣會洗掉皮膚的皮脂，從而加重皮膚脫皮現象。

　　2、每日食用一茶匙亞麻籽油

　　它富含人體必需的歐米伽-3脂肪酸，能幫助增強肌膚水潤，由內修復干燥、脫皮肌膚。如果你喜歡，你也可以食用亞麻籽油膠囊，但純油性產品更容易被人體所吸收。

　　3、正確使用保濕噴霧

　　將噴霧噴到臉上之后，在水分和肌膚接觸一分鐘左右后，用棉質面巾紙或化妝棉輕輕擦去臉部表面污垢，然后再噴一層，接著擦上清爽的保濕產品，這樣才能將水分牢牢鎖住。

　　4、多吃富含維生素A的食物

　　秋冬季出現手足脫皮的患者可以多吃富含維生素A的食物，如動物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚類、貝類、胡蘿卜等。這些食物中的胡蘿卜素可在體內轉變為維生素A，平時不妨多吃一點。需要注意的是維生素A屬于脂溶性維生素，因此食用時一定要經過食用油烹調才有效哦。

　　5、切勿熱水洗臉

　　到了秋冬季節，因為MM們害怕寒冷，所以都選擇用熱水洗臉，其實這是極為錯誤的方法，因為用熱水洗臉會讓你的肌膚毛孔迅速擴張，而臉部肌膚的水分瞬間就被帶走，會使得臉部越來越干燥缺水，所以用溫水或者冷水才是正確的方法。

　　6、使用護膚油

　　你可以選擇護膚油，也可以直接選擇椰子油，除了它們是純天然的，并且在廚房中很容易獲得外，椰油是針對干燥肌膚最有效的局部治療品之一。當你將椰油擦在皮膚上時，它吸收得非常慢，但每一滴都被吸收掉了。另外，如果你的皮膚上有濕疹或皮癬，椰油也能幫助你治愈這些患處。這是一個雙贏的選擇。

　　7、水果皮治療脫皮

　　用水果皮治療脫皮其實還能給肌膚補充維生素，比如用削蘋果剩下的果皮來搓擦患處，或者將新鮮的桔子皮擠出汁，涂擦在裂口處，用晾干的桔子皮泡水洗手洗腳，也可收到同樣的效果。

　　8、鹽水洗手

　　首先取家里食用的無碘鹽置于雙手間揉搓，再與少量水稀釋后，讓鹽水在雙手上停留數分鐘，每天早晚各一次，一周后即可見療效。

　　9、維C搓手

　　將手洗凈，擦干，取維生素C注射液倒入掌心，兩手揉搓，將維c藥液均勻涂擦到雙手皮膚上。待藥液被皮膚吸收變白變干后，再清洗雙手。每天2次，每次2ml，3天1個療程損皮便會修復。

　　10、米醋搓手

　　洗凈雙手后，雙手倒入少量米醋反復揉搓，直至皮膚吸收醋液，但揉搓后不用再洗手。一天按此法揉搓3-4次，每晚睡前揉搓后，帶手套睡覺效果更佳，堅持一周后，手上的蛻皮將會消失。米醋要選用釀制的優質白米醋。

　　11、剛剛脫皮的階段涂抹藥膏

　　涂抹藥膏適合于剛剛脫皮的階段，你可以去藥店買一些含有弱效皮質類固醇激素的軟膏，比如無極膏、曲安西龍尿素軟膏等；如果脫皮嚴重并伴有干燥疼痛者，可用低濃度的水楊酸軟膏或硼酸軟膏，起到軟化痂皮潤滑保護的作用，也可以用潤肌止癢的中藥膏。

　　12、中藥護手治脫皮

　　中藥使用方法：蒼參、黃柏、蒼術各30克，浸泡之后涂抹于手掌，同時服用維生素C效果更佳。也可以采用枯礬3g，用水煎煮后取液浸泡患手，每次20分鐘，有潤膚止癢作用。

　　13、指甲草治脫皮

　　方法是將3~5棵整棵的指甲草，先洗凈去泥，切成小段，再加上食醋（以剛好淹沒指甲草為佳），大火燒開后轉成小火煮5~8分鐘。晾至肌膚可以承受的熱度，馬上用來浸泡或搓洗雙手約10分鐘既可。第二天加熱后可以再次泡洗。半月可見效果。

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