跳長繩的作文（通用25篇）

　　在日復一日的學習、工作或生活中，大家都嘗試過寫作文吧，根據寫作命題的特點，作文可以分為命題作文和非命題作文。還是對作文一籌莫展嗎？以下是小編幫大家整理的跳長繩的作文，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　跳長繩的作文 篇1

　　這個星期六，我和爸爸媽媽一起去中心花園練習長繩。

　　開始，我一個人跳，爸媽在旁邊看著我跳。我跳得很好，比如在跳繩的上下之間我可以來回跳19個。后面，我們又開始“鉆跳繩”活動，爸爸媽媽幫我甩長繩，我一鉆、一跳、一跑，跳得不亦樂乎，整個動作完美無缺，把爸爸媽媽都看呆了！呵呵，最令我高興的是，通過這次跳長繩，我的膽子變大啦！要知道，在此之前，我還不敢跳呢！也許，下一個連跳就是我啦！

　　可是“英雄”也有失手的時候，正當我得意洋洋的時候，我忽然被可惡的.跳繩絆了一跤，幸好沒有摔著，不然，我的小屁股可開了一朵“漂亮”的花了！

　　最好玩的是爸爸媽媽跳長繩。媽媽跳的時候是我和爸爸甩長繩，只見她緊閉雙眼，糊涂地朝我沖來，當繩子落地正要往上甩的時候，她雙腳一跳，竟跳了過去，抱著頭的她慢慢地落地，這時，繩子又甩了過來，她又一跳，還是勉強跳了過去，媽媽見繩子又甩了起來，嚇得她連忙跑出，繩子打到了她的屁股，把我和爸爸笑翻了天。爸爸呢？只見他勇敢地向前沖，輕輕地落了地，動作非常敏捷。他還跳得不夠，竟從反方向跳了起來。雖然爸爸只跳了二三下，可是，我卻對他開始刮目相看。

　　這次和爸爸媽媽練習長繩，讓我喜歡和愛上了長繩，我一定要在大賽上為班級爭光！

　　跳長繩的作文 篇2

　　在烈日炎炎的下午，跳長繩比賽就要開始了，小蟲班（小米粒的班級）的成員已站到操場（比賽場地）上了。他們個個信心滿滿、精神抖擻，因為經過前幾天的充分練習，許多同學有了進步，而且大多數同學都能接上前一個同學去跳了。唯一不足的是，這天小蟲班的兩個同學腳扭傷了，沒能參加比賽。

　　比賽開始了，首先上場的是男生組。甩繩的是張老師和聞老師，只聽哨子一聲響，隊員們開始跳。“……哎呀！斷了……糟糕，怎么又斷了……”小米粒邊看邊喊。三分鐘（比賽時間）終于完了，男生們滿頭大汗，慢慢從賽場里出來。“過了幾個？”女生們急切地問，“129個。”一個男生回答。才一百二十九？不敢相信，練習時能跳一百八十多個的呀！別的班比小蟲班好了九十幾個呢！

　　女生們可急了，“怎么辦？”有的女生問。“只有練了！”別的'女生堅定地回答，于是，趁著這短短的幾分鐘，女生們拼命練，為了把男生落下的分努力補回來。馬上，女生的比賽也開始了，這次，女生們發揮得挺不錯，跳了159個，比男生好了30分。可是別的班的女生也比小蟲班的分高，這下，麻煩可大了。

　　最后輪到精英組出場了。他們的表現果然最為出色：一個接一個連續不斷，只有兩下甩空了。這成績讓人驚嘆：240個！可還是差了點。

　　不用說，總成績小蟲班最后一名。可問題出在哪兒呢？是跳的時候緊張了，攪亂了順序？練得不夠多？還是其它什么原因？

　　跳長繩的作文 篇3

　　我這人天生喜歡動，所以我非常喜歡體育運動。在學校里我最喜歡的課莫過于體育課。

　　體育課是我最感興趣的課程。跑步、跳馬、仰臥起坐是我的最愛，但最有意思的莫過于跳長繩了。

　　田老師拿來幾條長繩，分給各個小組。長繩甩起來了，田老師做示范，她跑過去，根據長繩拍地的規律跳一跳，連忙跑出繩外，算是完成了。瞧她那動作，如蜻蜓點水般敏捷，沒出任何差錯，就這么大膽的沖過去，也不怕繩子甩到身上，麻繩打著是很疼的。

　　“其實是很簡單的，在長繩拍打至地面發出‘啪’的一聲時，就可以跑過去了，又一次發出聲音時就可以跳了，跳完之后就跑出繩外。好，各小組練習。”

　　我看著前面的同學一個個都有所猶豫，但還是站在斜對面沖了過去，好像戰場上不怕死的戰士。有些僥幸跳了過去，表情輕松；大多數人都沒過關，還可憐兮兮的被敲都了頭。

　　輪到我了，我按照老師說的技巧做，雖然沒被拍到，可是也沒跳過。一排人很快又跳完了，我覺得時間流逝的'好快。我定了定神，趁著長繩落下時，跑過去——我嘗試了這么多遍，終于成功了！我的心里有種滿足感：在失敗許多次后有一次成功，能不令人喜悅么？

　　我們小組的人也漸漸掌握了要領，都過關了，我們都很開心，在操場上邊喊邊奔跑，好像想讓全世界的人都知道我們成功了！

　　這次的跳大繩，充滿了挑戰，也充滿無限樂趣。我們銀鈴般的笑聲久久回蕩在操場上，似乎在回味我們的成功。

　　聽過好多人說“什么事都是看著容易，做著難。”以為只是鸚鵡學舌，認真去做一件事時，才體會這句話的含義。這句話不是經典名言，但你認真去體會時，才明白這句話比名言更重要，跳長繩也是如此。

　　在這次跳長繩中，我學到了很多。體育運動也有自己的精神所在。

　　跳長繩的作文 篇4

　　王綴一看見長繩，我就會想起第一次跳長繩的經歷。

　　那是個艷陽高照的日子，我排在跳長繩的隊伍中，心里一點底都沒有。被長繩打到怎么辦？那條繩子外殼硬硬的，被抽一下肯定會很痛，說不定還會被打出一個烏紫發青的“烏青包”。小時候我從板凳上跌下來，撞出了一塊大烏青，上面有不少顏色，簡直就是畫家的調色板：有深紫色、淺紫色、紫藍色、青藍色、青色、紅色……各種顏色交織在一起，看了會讓你聯想到太空中那美麗無比的星云，也是這樣的絢麗多彩，看到后也會令你震撼……

　　就在我浮想聯翩的時候，排在我前面的同學都一個個跳過了上下飛舞的長繩，又繞了個圈兒，排到了隊尾，等待著再次輪到自己。

　　輪到我了。我走上前去，看著長繩一下又一下地擊打著地面，我那剛才還混亂不堪的大腦突然變得一片空白。我木然聽著身后的催促聲，再也沒有勇氣向前走，掉過頭去，跑了。思想又重新回到我的腦海里。我在心里暗罵自己，迫使自己回到隊伍里。等待的過程中，我不斷對自己說：不過就是跳長繩嘛，有什么好怕的。可是，當我沖到長繩面前時，另一股力量將我推走了。

　　我意識到，此時，我要克服的并不是跳長繩，而是內心。于是，我觀察著其他同學跳長繩的情況，發現很多人都跳不好，卻仍舊勇敢地向前跳去。你沒必要為可能會被打到而擔心，我對自己說，被打到的有不少人，但他們依舊面帶微笑。

　　我走上前去，排除腦子里的一切雜念，只剩一個字：沖！我大步躍上前。這一次，我沒有退縮，而是抱著“必死”的決心一跳，又快速讓開，讓下一個同學跳。成功了！

　　那一次，不僅讓我從此不再懼怕跳長繩，還讓我明白了一個道理：面對生活中的'種種困難與挫折，一味的逃避是沒有用的。其實，困難并不難以戰勝，真正難以戰勝的，是你的內心。

　　跳長繩的作文 篇5

　　呼~一股熱浪迎面襲來，閉上眼睛，仔細地聞一聞，沒想到空氣中竟然有一股時尚的氣息、流行的氣息。

　　“啪！啪！”這是什么聲音，聞聲而去，有人在跳繩！說到跳繩，它可是我們五年級最流行，最時尚的事兒。這不？我們正在為即將要開始的跳長繩比賽做準備，在那兒練著呢！

　　說真的，我還真有點緊張，因為，我就是參加比賽的的隊員之一，“撲通！撲通！”我能聽見自已的.心跳聲，跳得是那樣的急促。“五年級同學準備……五！四！三……”廣播響了，準備開始，我趁著最后的幾秒鐘，努力讓自己平靜下來，并且告訴我自己，一定要調整好心態，勝利一定是屬于我們的！“二！ 一！開始！”那位體育老師一聲令下，比賽開始了。

　　只見楊力寧、於天手中的繩子在不知不覺中突然飛快地轉起圈來。一下子就到我跳了，我想：我決不能讓老師和同學們失望，一定要完成這開頭第一跳！我雙眼緊緊地盯著飛快甩過的繩子，前面的鄭嘉冶靈巧地跳過了，我緊隨其后，站在中間，準備起跳。可是，我突然間在心里冒出了好多問題：我該跳得高點呢？還是低點？我要站在哪個位置起跳呢？前面一點、還是退后一點呢？這時，繩子已劃過我的肩膀，時間已經不容我多想，我結合了這么多星期以來積累的動作要領，發揮了這么多星期以來的練習成果，奮力一跳，接著將起跳、落地、離開三個動作連慣地做出。太棒了！我成功了！第二個、第三個、第四個，都托了第一個開門紅的福，接下來都很順利。

　　時間一分一秒地過去了，時間快到了，我開始有點兒力不從心了，可能是太緊張了，也可能是因為比賽前還在練習，連口氣也沒喘就開始比賽，這會感覺特累。又到我了，很明顯我的反映遲鈍了很多，我還在粗粗地喘氣，這時我已感覺自已不行了，又一次站在了準備起跳的地方，想要倒下的我眼前突然閃過一道耀眼的光芒，它是那樣刺眼。我定睛一看，是汗水，是楊力寧額角的一顆豆大的汗水，一個念頭突然在我腦海中浮現：大家都在默默地努力著，都在為班級的榮譽而拼搏著。我又看看老師、同學們，他們那一雙雙期盼的眼神， 一定在為我們拼命鼓勁、加油。我不能辜負他們的期望，啪地一聲“跳過去了”。“停！”我頓時像癱瘓了似的，真想倒下來！再看看身邊的同學，不是捂著肚子就是捶著腿……

　　這次跳繩比賽，我們班的成績雖然不如別班，但是我們還是很欣慰，因為我們努力付出了！

　　跳長繩的作文 篇6

　　今天早晨，我們早早地起床，來到空地上準備跳長繩。

　　“由爸爸和媽媽甩繩子，妹妹和我來跳。”我命令道。我和妹妹都有種躍躍欲試的感覺，但我從妹妹的一個痛苦的笑容中感覺到她還是有點兒害怕（她是第一次跳）。我告訴妹妹：“你不用害怕，姐姐相信你是最棒的！你看，當繩子甩到高空時，你就跑進去，記住：一定要跑到中間，當繩子落下來時你輕松一跳就OK了。你先看姐姐跳。”跳過后，我想：你只要不停地練，一定會越跳越好。“該輪到你了。”“預備，起。”我發令道。繩子就開始“運轉”，只聽“撲通”一聲，妹妹摔倒在地上，“哎喲，哎喲”地叫喚著，她搞得我哭笑不得，“我說的`‘預備，起’是繩子，沒讓你跳。等我說‘跳’時，你再跳好了。”我再次發令，她又“撲通”一下摔倒一地。媽媽實在看不下去了：“還是讓她站在中間跳得了。”于是，妹妹站在中間連續跳了好幾下，沖進去跳也有了進步。

　　從這次運動中，讓我明白：世上無難事，只怕有心人。你只要刻苦地練習，一定會有所收獲的。

　　跳長繩的作文 篇7

　　到了體育課的自由活動時間，我就特別興奮——因為——哇哈哈哈……又是本小姐大展身手的時候了！

　　“咻咻咻……”長繩一圈一圈有節奏地甩著，聽到這種聲音，我立即人血沸騰！看準一個機會，“出擊”，我沖——一跳，一閃——成功了！還不忘朝還在繩外猶豫不定的好朋友做了一個“V”手勢。有時候，我會拉起兩三個同學的手，一起閉著眼睛、埋頭沖。通常都會順利地進入長繩里面；不過，良馬也會有失前蹄的時候，有時就會被繩子“啪”地一聲打到手上、腿上，一條烙印就隨即出現。但我只是吐吐舌頭，揉一揉，又繼續跳。

　　有些同學進入圈內時的.動作千奇百怪，有的像空中飛人一樣在空中擺出一個“雄鷹展翅”的姿勢，有的貓著腰，有的則是一邊尖叫一邊縮著腦袋……都引得在場的同學們哈哈大笑，更為這刺激的跳長繩增添了樂趣！

　　進去的人數越來越多，大家的“處境”就會越危險——被繩子絆住腳。想象一下，一大堆“餃子餡”擠得幾乎沒有位置，還不斷有新成員加入，能不危險嗎？一不留神就摔成癩蛤蟆狀的“嘴啃泥”，很糗的呀。

　　可能，我就是因為這種刺激才喜歡跳繩的吧！

　　我愛跳長繩，我愛跳長繩，我愛跳長繩！吼吼吼……

　　跳長繩的作文 篇8

　　友誼在生活中處處可見，我加入長繩隊那時，心頭的溫暖，我至今還記得。

　　那天，我問老師可不可以去試一下長繩隊的進度，老師爽快地答應了。我興奮地排到隊伍最后一個，長繩隊的同學都向我投來不屑的目光，甚至帶著幾絲不信任，但我毫不在意。

　　輪到我跳了，我見前一位同學已跳入繩中，就一個飛身躍入長繩中，跳了一下，再側身走八字迅速跑出。在我看來，這是最平常不過的跳法了，但長繩隊的同學都叫好，傲慢的目光中閃過一絲驚訝，又轉化為佩服。我自豪極了。

　　又過了一輪，又是我了。同學們大叫：“加油，吳騰躍！再來跳一個！”在一片呼喊聲中，我躍入長繩中，一跳即走。同學們的呼喊聲在藍天白云間回蕩，響徹了操場，也響徹了我的心。老師面帶笑容地把我拉到長繩隊前幾個，然后舉起了兩隊的手勢——排隊了。

　　同學們有的歡呼，有的大叫：“太好了！”還有的拍拍我的.肩，說道：“老吳，你終于開掛了！”

　　我的心頭頓時有一股暖流，同學們的話語像一針針能量劑，刺激著我的全身，讓我那疲憊的雙腿重新充滿了活力。

　　跳長繩的作文 篇9

　　操場上，歡聲笑語，那是我們班的同學在操場練跳長繩，大家洋溢著燦爛的笑容。

　　我和姜昱握著5米長的繩子，負責甩，其他同學一個勁地往里鉆。打頭陣的`陳步凡，從容不迫。當我們搖下繩后，他沖進來，在空中瀟灑而又輕盈地跳起，然后他以迅雷不及掩耳之勢沖出繩子。“好一個陳步凡，竟有如斯跳長繩的天賦！”正當我夸贊時，一聲慘叫傳入我耳。不好，陳步凡被繩子惡狠狠地抽到了，他抱著頭，疼得只掉眼淚。

　　自此，其他人都不敢掉以輕心，生怕被繩子甩到。倏忽，從我左側飛過一道身影，如同一匹脫韁的野馬，快如閃電，是廖奕涵。他神氣嚴峻，跑了幾步，縱身一躍，來了個“大鵬展翅”，雙腳落地后，快速躍出，整個過程很完美。

　　一分鐘計時，我有些緊張。伴隨著口哨聲，我卯足了勁，甩起長繩，與姜昱配合得天衣無縫，繩子在空中劃了一道美好的弧線，一旁跳繩的同學跟著節奏，身輕如燕，一個接著一個往里沖。30秒了，粗拙的繩子將我的手指磨出了血絲，我只能強忍著痛。“5、4、3、2、1，到！”吳老師叫喚著，所有人迫不及待地問著個數。“60個！”聽到后，我們都激動不已。

　　“啪、啪、啪”，操場中央，繩子打出的聲音接續……

　　跳長繩的作文 篇10

　　洪老師一宣布下樓跳長繩，我們班立刻炸開了鍋。有的歡呼雀躍；有的拍手叫好；有的高興的講個不停；還有的興奮得手舞足蹈……

　　“下樓排隊！”洪老師話音未落，我們早已像里弦之箭般沖了出去。拍好了隊，隊伍很長，像一條蜿蜒盤旋的長龍。開跳了，王炳羽自信滿滿的沖了過去。可沒想到，平時功夫了得的'王炳羽，今天卻一不小心被絆住了，逗得我們哈哈大笑。后面的章新欣也不怎么樣，一上來就被絆倒了，我們笑得人仰馬翻，肚子都笑痛了。這時，傳來了數數聲“1、2、3、4……”哦，原來是徐祖妮他們在連跳呀，他們可真厲害！

　　最精彩的就是連跳了。雖然下著雨，但王嘉祺和周軒羽依然把繩甩得飛快。我們個個都像插上了翅膀，從上面輕巧的跳了過去。我們來回穿梭，形成了8字形，所以又叫“8字穿心跳”。樓上的同學在吶喊助威，我們也拼盡全力的跳著。

　　雨下大了，我們不得不回到教室。洪老師見大部分人不會跳，就和我們講了8字穿心跳的原理：“繩子在頭頂上時，就跑進來，站在中間跳過去。如果你跑到了邊上，不但你自己過不去，還會影響后面的同學。”

　　這次跳繩真有趣呀，讓我受益匪淺。我愛跳長繩。它不僅能鍛煉身體，還能讓我們快樂。

　　跳長繩的作文 篇11

　　最近幾天，我們班一直在練跳長繩，我們班的大多數人都不會跳，只有我和幾個同學會跳。

　　我會跳，當然是我來甩繩嘍。只見不會跳的同學們排了整整齊齊的長隊，足有3米多長。他們一個個屏住呼吸，準備著。“開始！”姚老師一聲令下。我和姚老師就開始甩繩，“啊！”“哎喲！”“摔死我了！”剛開始，同學們一跳一摔，幾乎沒幾個能跳過去。要么就是跳得太高，要么就是跳得太后，要么就是出去時帶到繩子，要么索性呆在繩前不敢跳。我真為他們著急。跳了一大會兒，同學們個個臉漲得通紅，額頭上直冒汗！

　　姚老師趕快改變了策略，把同學們分為A、B級，A級過關，B級加強訓練。

　　休息了幾分鐘，B級的人又開始訓練了。B級的同學聽著姚老師的`聲聲教誨，加上辛苦的訓練，總算是不負所望，能勉強跳得過去了。

　　在這短短的幾天里，同學們進步神速，雖然還不能很熟練地跳過去，可有幾位同學已經會連跳了！還有些同學更神氣，已經正式過關，成為了會熟練跳長繩同學中的一員了。

　　雖然我甩繩甩得很累，可看到這些同學進步，我心里就十分高興，一點埋怨也沒有。我相信經過我們班同學的不懈努力，我們班肯定能成為全校跳長繩最棒的。

　　跳長繩的作文 篇12

　　星期四下午，王老師帶我們去操場上跳長繩。

　　午唱課剛剛下課，王老師就讓我們排隊去操場上。到了操場以后，王老師讓我們班里的男生排在后面，女生排在前面。期中有一個男孩子，他叫聶振宇，他實在太激動了，就躺在了地上。恰巧，他躺在女生的隊伍里，這一幕又恰好被王老師看見了，因為排在女生的隊伍里，就是女生，所以王老師叫他“聶紅紅”。當王老師說出“聶紅紅”這三個字時，全場都笑翻了，連我也忍不住大笑起來了。半晌，王老師嚴肅地說：“男生和我去北面，女生跟著任晗悅。好，現在跳長繩。”長繩由王欣怡和王思琪來甩，他們倆配合得十分默契。跳長繩開始了，第一個跳的是我，我深吸了一口氣，然后在心里默默地說：“三、二、一，開始！”因為我是第一次跳長繩，當我睜開眼睛時，我的右腳已經被長繩勾住了。我有一點灰心，不過俗話說：“失敗乃是成功之母。”我心想：咱們不能灰心，咱還要繼續努力，加油！當我第二次跳長繩的時候，我在心里對自己說：“放輕松，不用緊張，放輕松，不用緊張，放輕松……”，果然，這一次我跳過去了。

　　自信，是自身最寶貴的.東西，有了自信，就有了成功，有了自信，就有了收獲。

　　跳長繩的作文 篇13

　　今天是星期一，盼望已久的大課間終于到了。老師說今天的大課間帶我們去操場跳長繩，我們高興極了。

　　開始跳長繩了。只見我們的隊伍彎來彎去，真像是一條長龍在甩著尾巴。在我們的隊伍中，有新加入但不會跳的，也有以前加入而且非常熟練的人。繩子一下一下地甩著，我們一個接一個地跳著，有的雙眼緊閉，好像害怕繩子打到他的身上，有的甩一下不跳，甩兩下也不跳，好像害怕繩子甩在身上的'疼痛感，還有的干脆就不跳了，和旁邊的小伙伴玩起了”槍戰”。

　　眼看著前面的同學都一個接一個地跳過去了，馬上就要輪到我了，我心里緊張極了，就像十五個吊桶打水——七上八下。我心里暗下決心：一定要爭口氣，絕對不能在我這斷了。我雙腳并攏一躍，繩子在我腳底呼地一下甩過，我立刻跑回了自己的隊伍，生怕錯過了跑的時機，被繩子絆倒，讓下一個人也跳不過去。就這樣，一輪又一輪，我們都漸漸地出了汗。隨著不間斷地跳長繩，在這個北風呼嘯的嚴冬，居然每個人都滿頭大汗。望著對方臉上直淌的汗珠，我們相視一笑，歡樂和自信洋溢在心間……

　　今天的大課間，我們玩得可真開心啊，希望下次老師還能帶領我們，繼續跳長繩這項有益身心的運動。

　　跳長繩的作文 篇14

　　昨天，我們幾個小伙伴在里跳長繩，旁邊有一座小山，上的葉子都掉落了。

　　我們先圍成一個圈，石頭剪刀布選出了兩個大力士來甩繩子，只見兩個大力士邁開腳步，傾斜，兩手抓住繩桿，用力地甩起繩子，嘴里還不停地喊道：小粉你是第一個，快來跳啊！小粉一聽，準備開始跳大繩，只見她右腳向前，左腳在后，身體不停地擺動，手也緊握拳頭，手臂左右搖晃。接著小粉就像腳下裝了馬達一樣飛快地跑到繩子的中間，最后她膝蓋彎曲，猛地往上跳，小粉的辮子也隨著小粉的'跳動上下擺動，手放在胸前緊緊握著，仿佛在給自己打氣，嘴角也帶著笑容，就這樣，們也陸續跑到繩子的中間跳起了長繩。過了一會兒，小伙伴們都跳累了，嘴巴不停地喘著粗氣，可他們還是想要到底，兩個大力士嘴里不停地喊著：一、二、三只見旁邊的小胖邁出腳步，雙手緊握拳頭，準備去跳長繩，而小可兩手放在下巴下面，皺著眉毛，表情嚴肅地看著大，生怕有人會摔倒，最后兩個大力士實在甩不動了，這個就這樣結束了。

　　這次的跳長繩真是太了！

　　跳長繩的作文 篇15

　　大課間做完操，同學們像往常一樣跳長繩。對于我來說，跳長繩就相當于“闖關”。

　　在預備隊里跳長繩需要闖過三關。第一關：找到合適的跳繩時機。預備隊不像正規長繩隊那樣，每個人都規規矩矩，一個接一個地跳過去。在預備隊里，根本沒有“排隊跳”這種說法，而是兩個甩繩人身后各有一支隊伍，想什么時候跳就什么時候跳。兩個甚至兩個以上的人同時跳進繩子，在我看來早已見慣不驚。所以，要找到合適的跳繩時機，是一件困難的事。

　　第二關：隨時防備可能和你同時跳進繩子的人。我好不容易才找到一個空子，剛跳進去，突然迎面“飛”來一人，撞進繩子里，導致兩人雙雙被絆倒，差點摔個嘴啃泥。誰叫我當時沒看清還有別人要跳呢？真是“啞巴吃黃連——有苦說不出”啊！

　　第三關：避免被繩子絆倒。對于我這樣跳繩技術“有待提高”的'人來說，那長繩就像是一條脾氣暴躁的蛇，稍微有點不小心，它就會把你纏起來。好不容易才克服了第一關和第二關，結果我還是沒贏得與終極大ＢＯＳＳ——繩子之間的戰斗的勝利。唉，腳又被纏住了。

　　看來，我一定要提高自己的跳繩水平，早日輕松“過關”！

　　跳長繩的作文 篇16

　　我最喜歡的體育運動就是跳長繩，因為跳長繩不僅可以鍛煉身體，還可以鍛煉一個人的意志，一舉兩得。

　　每個星期三，楊老師都會帶領我們來到籃球場跳長繩。她先給我們介紹了跳繩規則：兩個同學負責甩繩，其他同學排好隊，繩子甩起來后，同學們一個接著一個跳過去，要快，不要空繩。楊老師介紹完，我們一個個摩拳擦掌，躍躍欲試。

　　吉心儀和陳欣先甩繩，繩子打到地上“啪啪啪”直響，劉紫涵第一個沖了過去，可不幸的是繩子打中了她的.頭，她雙手抱頭灰溜溜地下場的樣子讓我們捧腹大笑。很快輪到我跳了，看著眼前上下翻飛的繩子，我一狠心跨進繩子里，可是我出來的時候慢了一拍，腳被絆住了，險些摔倒。我心有余悸地回到隊伍里，暗暗提醒自己，下次動作要合拍。到張玉慶跳的時候，可鬧了一個大笑話，他猛地沖上去，沒注意鞋帶開了，長長的鞋帶和繩子攪在一起，結果他摔了一個四腳朝天。幾輪過去，大家慢慢地跟上了節奏，一個接著一個舞出好多花樣。

　　跳長繩在我們的歡聲笑語中結束了，我特別開心。

　　跳長繩的作文 篇17

　　最近我迷上了跳大繩。一下課，便和同學們在操場上玩大繩。

　　今天下課，我和往常一樣，下課后便跑到操場上。聽著“吧嗒……吧嗒……”的聲音，我忍了又忍，就是不敢進去，這是我第一次跳活繩。我總擔心沖進去，會被繩打到頭或打到腳，當時我明明打算不跳了，可又怕被同學們笑話，所以還是鼓起勇氣去試一試。

　　等了好久，終于輪到我了，我深深的吸了一口氣，閉著眼睛沖了過去，當我睜開眼睛時才發現，原來跑的太快，我早就沖出了繩圈，逗得同學們哈哈大笑。

　　失敗是成功之母，我又試了一次，這次很成功，我跳，跳，跳，跳得正起勁兒的'時候，有一位同學沖了進來，嗚！嗚！我被絆倒了，但是我發現活繩也沒這么可怕嘛，于是我又玩了很多次，其中最有趣的一次是我以為沖進去了，可是只沖進去了一半，我往左邊挪了一點，再挪一點，繩來了，我馬上跳了起來，跳，跳，跳，可是跳的正歡快時，又被絆倒了，我想：為什么這么難堅持呀！

　　當我還想再跳一次時，上課鈴響了，我和同學們把繩收好，匆匆跑回了教室，幸好沒遲到！

　　通過這次跳活繩的經歷，我找到了一個跳活繩訣竅：在繩甩到后面時就沖進去，這樣既不會被甩到頭，也不會被絆倒了。

　　跳長繩的作文 篇18

　　“丁零零”，下課了，我和幾個同學跑向操揚去跳長繩。

　　到了操場上，兩位大個子同學各拿著長繩的一端，掄起胳膊用力地甩著，其他同學排好隊輪著跳。第一個同學快速鉆進去跳了一下，又馬上沖了出來，“哇!她成功了!”我們歡呼起來。

　　第二個同學不敢跑過去，顯得很緊張，有同學安慰他說：“不要緊張，你只要先看準甩繩子的節奏，心里數“一二三”，按著節奏跑進去蹦一下，然后就沖出來，一定沒有問題。第二個同學終于鼓起勇氣跑過去，跳完一下正要沖出來，可繩子好像在跟他開玩笑，他被繩子勾住摔倒了。一陣驚呼中，他卻沒事兒一樣，嘿嘿笑著爬起來，拍拍塵土又去排隊了。就這樣，有的同學像靈巧的小燕子，有的像笨重的大狗熊，不過每個人都跳得很開心。

　　快輪到我了，我的心里像揣著一只小兔子怦怦直跳，我也在猶豫是跳還是不跳，最終我選擇了跳。當我心中數完“一二三”時，我猛地沖到繩子下面，跳的'時候胳膊夾緊身子，縮著頭和肩膀，腳抬得高高的，眼睛閉得緊緊的，跳完一下我馬上沖出去，成功啦!我高興極了。

　　“丁零零”，上課了，同學們依依不舍地收起長繩跑回教室，投入到新的學習中去。

　　跳長繩的作文 篇19

　　跳長繩是我們女生必會的體育活動，每個女生的家里肯定會有長繩。

　　說起跳長繩我從來都不會跳，但是，有了我的努力，和小伙伴們的支持，那一天，我學會了跳長繩。

　　放學的`時候，一位女生拉上我和其他人一起玩兒起了跳繩。我們排好隊，一位一位地跳，那時，伙伴們不知道我不會跳長繩。下一個就是我了，可是，我從來都不會跳呀，這樣，別人會不會嘲笑我呀。我決定先試一試，到我了，我瞄準位置，沖向繩子，閉著眼睛（生怕繩子會狠狠地摔向我，我最怕痛了）隨意地跳了起來，咦？沒有被繩子摔到？我慢慢地睜開了眼睛興奮地跳了一個又一個。可是難題又來了，我怎么出去呀？跳了兩十幾個，腿都跳酸了，一位女生喊：“快點呀，后面的不p在排隊呢！”我更焦急了。我一跳完了腳下這一個，就立馬沖了出去。哇，我欣喜若狂地說：“我竟然成功了！以后多練練，一定能跳得熟能生巧！我又排隊，到了我，這次我不再閉著眼睛，等跳繩到地上的時候，我跑了過去，跳了三四個，越跳越快。我信心十足，看準了腳步，待繩子到了頭頂上，我找準時機跑了出去，這次我不再害怕了，那天，我有了信心，便學會了跳長繩。

　　長繩，看著別人跳，覺得很簡單，自己嘗試著跳，可真是有點兒難啊！

　　跳長繩的作文 篇20

　　今天是個萬里無云的好日子，我們二（4）班的小朋友又排著隊伍，拉著手來到了操場上。啊，操場上可真熱鬧，這里一叢，那里一簇的，仔細一看，花樣可多了，有的玩蛙跳，有的玩貼燒餅，還有的玩老鷹捉小雞，瞧，那“老鷹”多兇猛啊！

　　我們在老師的.帶領下玩起了跳長繩。兩位同學輕輕一甩，長繩就飛舞起來，同學們排好隊，準備來個“鯉魚跳龍門”，第一條“小魚”輕輕一跳，輕而易舉地過關了，第二條“小魚”緊接著跳了過去，接下來第三條，第四條……終于輪到我了，我的心怦怦直跳，好幾次想跳，但又縮了回來，只聽見老師和同學們在一旁叫著：“逸嘉，快跳呀，要勇敢。”聽了同學們的叫喊，我不管三七二十一，鉆了進去，咦，竟然過了，可把我樂壞了，可正當我在沾沾自喜的時候，一只腳鉤住了繩子，唉，我這條小魚被關出了門外。

　　第二輪又開始了，這次我可比剛才勇敢多了，一溜煙地鉆了進去，一連跳了三個，同學和老師都為我叫好，我心想：只要勇敢，什么事都難不倒我。我越跳越有勁，感覺像在飛，真是太美了。

　　跳長繩的作文 篇21

　　快要舉行跳長繩比賽了，這可把我給難住了。

　　在我們以前的學校很少有人跳繩，那更別說跳長繩了，如今，我轉到了這個熱愛活動的.常青一校，我看出來自己的水平一般，跳繩速度中等。只好練習。

　　天天都有人在跳長繩，可我卻次次都跳不過，要么就踩到了繩子，漸漸地，我失去了信心，可有一次，在姐姐的鼓勵下我跳過了，她告訴我：“繩子甩到高處時就沖進去，甩下來時就跳，然后就沖出來。”“哦，我明白了。”我回答到。現在我會跳了一點點了，但是看見繩子甩得又快又高，和那呼呼的風聲，我害怕極了。有時候輪到我時，我就跑到后面去。我這種膽怯的心理要克服。我還要多多練習呀!我在心里給自己加油。

　　接著，我又去練快速跳繩，結果好朋友笑我吃力而可笑的跳繩動作，而她跳繩時好像風在呼呼作響。我不得不佩服。

　　回去后，聽說媽媽是跳繩高手，我趕忙讓她教我。她說：“跳繩不能像你那樣跳那么高，要跳矮點，手腳要配合好……”過了一會，她就開始拿著繩子作起示范起來，我還沒來得及數呢!“唰，唰，唰。”過了幾分鐘，媽媽就跳了好幾百個。

　　好了，好了，沒時間了，我要去練習了，拜拜。

　　跳長繩的作文 篇22

　　今天大課間，同學們興致勃勃地來到操場跳長繩。體育老師一聲令下，大家迅速分成了“男生隊”和“女生隊”。

　　只見搖長繩的大個子同學分別拿著繩子的一端，使出渾身力氣搖動著，讓繩子啪啪地打著規律的節拍。跳繩的同學也不甘示弱，他們排著整齊的長龍，個個摩拳擦掌、躍躍欲試。你瞧，胡同學在繩子快落地的一剎那，像小鳥似的飛了進去，又像小兔一樣輕輕一跳，最后又像風一般沖了出來。后面的同學也都緊緊跟著，就像一條條靈活的小魚，在長繩中間有節奏地穿梭著……

　　眼看就要輪到我了，此時我的心中小鹿亂撞，感覺心臟都快跳出嗓子眼兒了！看到繩子在空中不停地甩動，我真是又想跳，又怕被繩子打到，旁邊的同學紛紛為我加油鼓勁。“害怕是沒有用的”，我忍不住嘀咕著給自己打氣，“勇敢點兒，你一定能行！”于是我深吸一口氣，鎮定自己的.情緒，用身體尋找著節拍，“一、二、三”，按照之前摸索的節奏，眼睛一閉，心一橫，我向長繩沖了過去……

　　嗖的一下，我跳過去了！連我自己都不知道是誰給我的勇氣，但這充足的勇氣告訴我：明天我們班一定會迎來跳長繩比賽的勝利！

　　跳長繩的作文 篇23

　　“嗒嗒嗒”“啪啪啪”最近校園里每天都會響起歡快的聲音，如同美妙的樂曲。因為跳長繩比賽即將開始，所以只要一下課，同學們都會飛奔出教室練長繩。

　　中午，同學們開心地來到了操場，我們拿出長繩，只見長繩像兇惡的巨龍在天空飛騰。我看到這樣兇猛的“巨龍”怎么能不害怕呢！這條“巨龍”仿佛張開了嘴巴，伸出了長長的爪子，好像奉天之命來捉拿我似的.。看見這副樣子，我連連后退，生怕它咬到我。再看看甩長繩的兩同學的汗水流淌著，他們用力掄起繩子，同學們一個個大膽嘗試。看周若華見繩子甩在了上空時立刻飛奔進去，輕盈地跳了起來，好像蜜蜂采蜜一樣跳起了“8”字舞。伍彥熹見繩子即將落地，雙腿并攏，飛快地跳了起來，像輕盈的蝴蝶。

　　看著同學們都玩得不亦樂乎，我也不甘示弱，我正準備著跳繩時，稍微遲疑了一會兒，繩子便轉向甩在了我頭上，真是錯失良機啊！不一會兒我分析出了原因，躍躍欲試，終于，我使勁一蹦，輕松自如地跳了起來。

　　不久我們開始練起了“8”字形。伍彥熹像松鼠那樣上躥下跳，夏凡琛又像小猴那般左右跳躍，孫語仟好像燕子一樣往返疾飛，跳長繩真有趣！

　　蹦蹦蹦，跳跳跳，練長繩這個項目逐漸變成了令人喜歡的項目。

　　跳長繩的作文 篇24

　　提起跳長繩，大家一定不陌生吧！我學會跳長繩還有一個不簡單的經歷呢！

　　記得在三年級的時候，老師教我們學跳長繩。一開始，當我看見長繩在空中飛舞的樣子，又聽到長繩甩到地上“啪啪”的`聲音，我心里充滿了恐懼，始終不敢跳。幾個膽大的同學很快就學會了，再看看高年級同學在繩子中來回穿梭，輕松自如的情景，我羨慕極了。我暗暗地給自己下了一個決心：要盡快學會跳長繩。

　　我請求那幾個同學讓我試試。我閉著眼睛跳了幾次，都沒成功。后來，我就站在旁邊看他們是怎么跳的，我仔細地看著，心里慢慢地琢磨著，我又向他們提出再給我一次試跳的機會，我壯著膽子，沖進去，輕輕一跳，再沖出來，哦！好像跳過了？我很高興。

　　只會單個跳還不行，會接才算是真正學會了跳長繩。平時，只要我有空，就跟著他們一起跳。慢慢地，我會接了。這時，我覺得我像魚兒一樣在繩子里來回穿梭，自由自在，我的內心十分激動，我終于學會跳長繩了！

　　通過學跳長繩，我深深明白了：無論做什么事，都要堅持不懈，刻苦練習，才能取得成功。

　　跳長繩的作文 篇25

　　每每看到同學們在長繩間活躍的穿梭，我就會好生羨慕。

　　每次跳長繩，同學們都會高興地一蹦三尺高，而我總會膽怯地不知如何是好，要是跳遠或是踢毽子，我一定也會向他們一樣心花怒放，可這個……唉，我只能望而卻步。

　　操場上，同學們像一只只矯健的'雄鷹，飛過繩子，步態輕盈。

　　1……2……3……4……5……啊！快要輪到我了，不行，局勢不對，趁早開溜，我連忙向小樹林跑去。哎呦，董老師雖然帶著眼鏡，也是個火眼金睛嘛，一下就被他逮住了。無奈…。只好跳了，我奮力一跳，竟然被繩子絆倒了，面對大家的冷嘲熱諷，真想鉆到地縫里去！

　　啪…啪…啪…，繩子又有力的甩起來了，今天卻顯得格外刺耳，同學們井然有序地跳著，老師也走過來鼓勵我。

　　聽了老師的鼓勵我信心滿滿，帶著12分的勁準備再一次挑戰，繩子有一次甩起來了，啪…啪…啪……，我閉上眼睛，竟然跳過了，我簡直不敢相信自己的眼睛，我真的跳過了嗎？我的身旁的同學們也歡呼雀躍起來。啊！我超越了自己。我會跳長繩了！

　　通過這件事，我明白了做任何事都有對自己懷有信心，要相信自己，所謂“山重水復疑無路，柳暗花明又一村。”只有這樣才能突破自己，超越自己！

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