孩子愛踢被子怎么解決

　　很多父母都有這樣的困擾，晚上睡覺的時候，孩子總是踢被子。夏天還好一點(diǎn)，這大冬天的可咋整？爸爸媽媽也不可能一夜都不睡地看著孩子，不時地幫他蓋被子。只能一會兒醒了看一下，這樣對大人的睡眠也是一個挑戰(zhàn)。大人睡不好，不僅第二天工作受影響，長此以往，身體也吃不消。可不這樣，孩子又容易凍受涼。作為父母，當(dāng)然是寧愿自己生病，也不愿意看到孩子生病了。

　　但是，孩子為什么老是踢被子呢？他真的就那么熱嗎？明明是大冬天，天氣那么冷。有時候摸摸孩子身上，也并沒有淌汗啊！這到底是怎么回事？

　　只有找到孩子踢被子的原因，才能有的放矢的去解決這個問題，還孩子和大人一個踏實(shí)的睡眠。

　　孩子踢被子的原因

　　1、被子太厚

　　不少父母認(rèn)為，天氣冷了，孩子抵抗力差，可不能凍受涼了。于是給孩子蓋著厚厚的被子，希望孩子能更暖和一些。殊不知，孩子的新陳代謝比大人要快得多，根本就沒有大人想像得那么怕冷。因此，孩子的被子應(yīng)該比大人的要更薄一些才對。白天穿衣服也是這樣，孩子的衣服應(yīng)該比大人少穿一件，一方面是因為新陳代謝快；另一方面因為孩子活潑好動，很容易出汗。捂得太嚴(yán)實(shí)，只會讓孩子的皮膚長時間地被汗液腐蝕，容易形成皮炎。

　　2、環(huán)境刺激

　　孩子睡覺需要一個安靜的環(huán)境，可是有的家長往往也有自己的生活。比如早早地把孩子哄睡著了，然后自己再打開電視娛樂一下。電視機(jī)發(fā)出的光線和嘈雜的聲音，會打擾到孩子的睡眠，即使孩子并沒有被吵醒，但是你會發(fā)現(xiàn)，他總是翻來覆去，不一會兒就蹬掉了被子。還有的情況是因為外面大街上的嘈雜聲，也會吵得孩子睡覺不踏實(shí)。這種由環(huán)境造成的孩子不能安穩(wěn)地入睡，家長應(yīng)想辦法解決。比如看電視，可以去客廳看，而外面的嘈雜聲，一是要將窗戶關(guān)嚴(yán)；二是放一些舒緩的音樂蓋掉外面的聲音。

　　3、不舒服

　　孩子不舒服也會翻來覆去踢被子，這就需要家長的細(xì)心觀察了。比如，晚上不要給孩子吃太多的食物，由于不消化也會影響孩子的睡眠，家長應(yīng)早一點(diǎn)安排晚餐，并且讓孩子吃一些易于消化的食物；還有可能是因為孩子身上有濕疹，使得皮膚瘙癢，令孩子很難安穩(wěn)地入睡。這種情況可以給孩子擦一些止癢的藥膏。若是其它身體不適，應(yīng)仔細(xì)觀察，及時發(fā)現(xiàn)，盡早治療。

　　4、過于興奮

　　孩子的神經(jīng)系統(tǒng)還沒有發(fā)育完全，很多時候并不能很好地抑制住大腦的興奮。比如睡前玩得太嗨，或者白天的時候遇到了一些令人激動的事，都會使孩子到了睡覺的時候不能靜下心來。了解到這一情況，家長應(yīng)注意，白天不要帶孩子玩得太疲勞，不要看過于刺激的動畫片或圖書；晚上不要逗孩子笑得太過火。臨睡的時候，一定要幫助孩子平復(fù)心情，如看一些畫面優(yōu)美的圖書或是聽一會兒舒緩的催眠曲等等。

　　5、感統(tǒng)失調(diào)

　　感統(tǒng)失調(diào)是感覺統(tǒng)合失調(diào)的簡稱，就是大腦發(fā)出信息后，身體的協(xié)調(diào)性不到位，導(dǎo)致了孩子出現(xiàn)異常的反應(yīng)。如好動、脾氣暴躁、適應(yīng)性差等。還有就是會體現(xiàn)在睡覺時踢被子。這種情況需要父母具備一定的育兒知識，幫助孩子訓(xùn)練心智，使大腦皮層發(fā)出的信息，都能被身體捕捉到并準(zhǔn)確地執(zhí)行。如睡覺了就不要亂動，不能踢被子等。平時讓孩子多做一些推球、單腳跳、雙腳跳等體育活動。

　　防踢小妙招

　　如果消除了不利因素，寶寶還是踢被子，我們就要想一些小妙招了：

　　1、夾子固定被子

　　寶寶睡下后，用平時晾衣服的夾子夾住被子的4個角，分別與寶寶墊的床墊或毛巾夾在一起。用被夾固定被子時，要留出足夠的空間給孩子翻身，否則孩子會睡得不舒服。

　　2、開暖氣睡

　　晚上開暖氣睡覺，屋子暖和，寶寶就算踢被子也不怕。不過開暖氣會使屋子里空氣太干，讓寶寶的皮膚變得很干燥。可以再開一個增濕機(jī)，平時要注意給寶寶多飲水，多吃蔬菜水果。

　　3、選擇好睡袋

　　把寶寶裝進(jìn)睡袋就不用擔(dān)心他踢被子了。建議媽媽們買那種袖子可拆卸的睡袋，可以隨時改裝成背心式睡袋，以適應(yīng)各種睡眠習(xí)慣的寶寶使用。此外，別忘了檢查領(lǐng)口看是否有細(xì)致的小護(hù)墊包住拉鏈，可避免拉鏈接觸寶寶皮膚引起不適。

　　4、大被窩套小被窩

　　讓寶寶睡在媽媽身邊，為了避免不衛(wèi)生，用一條小薄被子給寶寶準(zhǔn)備一個小被窩，再蓋上媽媽的大被子。和媽媽睡在一起，寶寶一有風(fēng)吹草動，媽媽馬上就能知道，照料起來很方便。

　　5、枕頭來保衛(wèi)

　　在寶寶的小床邊塞上1-2個枕頭，一來寶寶不能在床上打轉(zhuǎn)翻跟斗，不容易踢掉被子，二來就算踢了被子，還有一層保護(hù)，不至于太冷。

　　為了安全起見，寶寶的小床最好緊靠著媽媽。如果寶寶太小，還需預(yù)防寶寶的鼻子被枕頭堵住。

　　6、露出小腳丫

　　寶寶的小腳露在外面，通常他踢被子的次數(shù)會大大減小。爸爸媽媽們不如索性讓寶寶的小腳露在被子外面，睡覺的時候給寶寶穿上厚襪子，也就不會太冷了。

　　7、裹個“被中被”

　　不要指望寶寶會像大人一樣乖乖地睡在一床被子里，他們只需要踹一腳就把被子掀開啦，所以大型羊毛被或棉被根本不適合寶寶。鑒于寶寶睡覺愛翻滾的脾性，一些寶媽推薦法蘭絨或珊瑚絨的薄款小被子，特點(diǎn)是輕盈且保暖性好，可以將小被子裹在寶寶身上，寶寶即使翻滾幾次，被子還是能較好的裹在寶寶身上哦。

　　如果天氣不是十分冷，可以給寶寶蓋兩層薄款被子，如果天氣較寒冷，那么薄款被子上最好再加個小棉被哦！

　　8、來個修身、分腿、不包腳的睡袋

　　“被中被”雖然有一定的效果，但對于睡相十分糟糕，不僅會左右翻滾還會前后翻滾的寶寶來說似乎也沒效果。這個時候建議媽媽給寶寶使用睡袋哦！

　　不少媽媽反映睡袋沒用，理由大都是穿了睡袋寶寶不容易翻身，或是寶寶感覺被束縛，其實(shí)不是寶寶不喜歡睡袋，是沒有選擇到合適的睡袋，或是沒有正確使用哦。目前市面上的睡袋款式非常多，分腿的不分腿的彩棉的純棉薄的厚的的多種多樣。小編建議您選購睡袋的時候，最好參考以下幾個標(biāo)準(zhǔn)，或許寶寶們會喜歡哦！

　　9、選擇合身的睡袋

　　很多睡袋都表明可以從0歲用到6歲甚至是12歲，但顯然這是不現(xiàn)實(shí)的，寶寶的身體在這些年間的差別不知有多大，小寶寶睡一個這么大的睡袋絕對翻不了身，也不可能喜歡，建議選購相對合身的睡袋，而且也不要選擇太寬松的，稍稍寬松即可。

　　10、選擇分腿的睡袋

　　寶寶好動，腿被束縛住不能自由活動和翻身，選擇分腿睡袋會更好哦。

　　11、穿小背心或浴袍

　　寶寶最怕肚子著涼，因此有媽媽建議給寶寶穿個保暖的小背心睡覺，以便更好地保護(hù)后背和腹部，但是最好選擇材質(zhì)柔軟、貼身又不會太厚重的款式，否則不方便寶寶翻身和活動。

　　如果寶寶不愛穿睡袋，可以考慮跟寶寶穿個浴袍，原理其實(shí)跟睡袋差不多，但是會更貼身更舒服，而且還有一個好處就是不會太熱，因為有些寶寶穿睡袋會覺得太熱呢。

　　孩子睡覺踢被子是一個比較普遍的現(xiàn)象，也是很多年輕父母的煩惱。誰也不可能天天不睡覺地看著孩子，實(shí)際情況是，大人往往睡不踏實(shí)，半夜總是要醒來給孩子蓋好被子，這樣長期下去，對父母的健康也造成了威脅。但是，總不能就這樣下去吧？孩子的成長是一個漫長的過程，一定要找到孩子踢被子的原因，才能徹底解決這一問題。有可能是被子確實(shí)太厚了，也有可能是光線或是聲音打擾了孩子的睡眠，還有可能是因為身體不適或是睡前太過興奮，以及感統(tǒng)失調(diào)。不管什么原因，家長是最了解自己的孩子的，找到原因以后，再想辦法解決，還孩子一個踏實(shí)的睡眠，家長自己也可以睡囫圇覺了。

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