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4大常見的補(bǔ)水誤區(qū)

時(shí)間:2025-01-28 18:46:13 好文 我要投稿
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4大常見的補(bǔ)水誤區(qū)

  誤區(qū)一:洗澡時(shí)敷果凍面膜

  充滿蒸汽的浴室會讓面膜中的成分被快速吸收。但洗澡時(shí),不推薦使用果凍型、剝離型面膜補(bǔ)水,因?yàn)樗鼈儾粌H不會讓水分被皮膚吸收,反而會讓肌膚更干燥。建議洗澡時(shí)使用乳霜型面膜。

  誤區(qū)二:黃瓜片敷臉

  黃瓜中含有大量水分,被很多人視為補(bǔ)水佳品,但其實(shí)直接用其敷臉并不可取。剛切下來的黃瓜片表面會生成一種露珠狀的黏稠物,會造成皮膚緊繃,使皮膚更加干皺。正確的做法是用黃瓜汁敷:睡前取鮮黃瓜汁加入牛奶、蜂蜜調(diào)勻,敷臉20分鐘左右后洗凈即可。

  誤區(qū)三:護(hù)膚品放冰箱

  為了補(bǔ)水保濕的同時(shí)給肌膚更清涼的感受,很多人會把護(hù)膚品放在冰箱里。護(hù)膚品的最佳保存溫度在5℃—25℃之間。但如果冰鎮(zhèn)后仍存放在常溫下,冷熱交換會產(chǎn)生酯化現(xiàn)象,補(bǔ)水效果大打折扣。

  誤區(qū)四:面膜敷得太久

  很多人敷保濕面膜,半小時(shí)都舍不得洗掉,生怕浪費(fèi)了營養(yǎng)成分。然而,敷的時(shí)間過長,皮膚不僅不能吸收面膜中的養(yǎng)分,反而會使面膜上的營養(yǎng)素蒸發(fā),帶走肌膚原有的水分。敷補(bǔ)水面膜要遵照產(chǎn)品推薦的使用時(shí)間,一般來說以10—15分鐘為宜,敷后應(yīng)立即涂抹乳液鎖水。膏狀面膜涂在臉上時(shí)間太長也會使皮膚無法呼吸,導(dǎo)致長痘痘。

  延伸閱讀:護(hù)膚保濕的四種武器蘋果汁的五種做法補(bǔ)水又營養(yǎng)學(xué)會7種方法告別油膩膩水嫩肌膚只需每天做好6步這些方法讓你皮膚水嫩白皙女人常敷面膜顯年輕

  洗臉是再簡單不過的一件事了。然而,近日網(wǎng)上總結(jié)出了“洗臉最該避免的9個(gè)錯(cuò)”。文章指出,洗臉不當(dāng)容易導(dǎo)致皮膚干燥、皺紋增加、痤瘡、皮疹等皮膚疾病,甚至加快衰老的速度。

  1.洗臉前不洗手

  “洗臉之前要洗手”是被大多數(shù)人忽視的一個(gè)重要步驟。很多人認(rèn)為,洗臉的過程中,雙手自然也會一起洗凈,其實(shí)不然。這樣更容易將手上的污垢、細(xì)菌和油脂沾到臉上。

  2.水溫過熱或過冷

  洗臉?biāo)畱?yīng)避免太熱或太冷。水溫過高會沖走皮膚上的油脂,面部更容易感覺干燥,而使用冰冷的水洗臉會刺激皮膚和破壞毛細(xì)血管。專家建議,使用35℃左右的溫水洗臉,可以保持皮膚水分,避免皮膚刺激。

  3.不洗發(fā)際線

  使用洗面奶等清潔用品后,應(yīng)徹底沖洗干凈,特別是發(fā)際線、脖子和鼻子兩側(cè)等部位。如果這些化學(xué)物質(zhì)沖洗不徹底,殘留在皮膚上,易導(dǎo)致毛孔堵塞和皮膚干燥,甚至皮膚過敏。

  4.洗眼部也用力

  很多人洗臉時(shí)習(xí)慣用力搓揉面部。但是眼睛周圍的皮膚十分敏感,最好用手指輕輕按壓清洗。此外,清洗眼部皮膚不要使用強(qiáng)堿性的肥皂或潔面乳。

  5.洗完直接擦干

  洗臉后應(yīng)避免用毛巾使勁擦臉,最好是先拍干臉上的水,再用干凈柔軟的毛巾輕輕吸干水分。還要注意,不要和家人共用毛巾,避免細(xì)菌交叉?zhèn)魅荆⒈苊鈱⒚頀煸诰嚯x水池太近的地方。

  6.洗后不馬上涂護(hù)膚霜

  應(yīng)該在洗臉后3分鐘內(nèi),皮膚仍然潮濕的時(shí)候涂抹保濕霜。如果等皮膚干燥后再涂,護(hù)膚產(chǎn)品的活性成分就難以被皮膚吸收,導(dǎo)致皮膚過油或變得粗糙。

  7.全家人共用洗面奶

  每個(gè)人的皮膚類型不一樣,所以應(yīng)根據(jù)自己的皮膚類型選擇合適的潔面產(chǎn)品,否則會導(dǎo)致皮膚干燥發(fā)紅。清潔用品只要可以除垢、除菌和去除多余油脂即可。

  8.頻繁去死皮

  去除死皮會讓皮膚變得光滑。但是,太過頻繁地去除死皮,或者使用粗糙的磨砂膏搓揉面部,容易損傷皮膚。面部去死皮每周最好1次,最多不要超過2次。

  9.每天只洗一次臉

  不經(jīng)常洗臉容易導(dǎo)致面部細(xì)菌感染,嚴(yán)重時(shí)還會導(dǎo)致痤瘡等皮膚病。每天應(yīng)該早晚洗兩次。晚上睡前洗臉,可去除一天下來臉上的塵垢,早上洗臉可去除夜間臉上堆積的油脂和細(xì)菌,但是皮膚干燥的人早上只用清水洗臉就夠了。

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  臉上長痘無疑是讓愛美的人最苦惱的事情之一,除了自身體質(zhì)外,近來有研究發(fā)現(xiàn),有些飲食習(xí)慣也會導(dǎo)致長痘。臺灣雜志最新載文,告訴大家怎樣用飲食“打敗”痘痘。

  首先,選擇升血糖指數(shù)低的食物,如糙米、燕麥等

  發(fā)表在雜志上的一項(xiàng)新研究指出,高血糖指數(shù)的飲食會導(dǎo)致長痘。可能的原因在于,這些食物會造成血糖快速上升,進(jìn)而影響皮脂腺及表皮細(xì)胞,造成毛孔阻塞,最終使痘痘惡化。常見的高血糖指數(shù)食物有白饅頭和白米飯等,相反,糙米、燕麥等低血糖指數(shù)食物能對抗痘痘。

  其次,選擇歐米伽3脂肪酸豐富的食物

  攝取足夠的歐米伽3脂肪酸能緩解長痘情況,因?yàn)檫@種營養(yǎng)素具有抗發(fā)炎的作用,有助降低痘痘的發(fā)炎程度。歐米伽3脂肪酸主要來自于鯖魚、秋刀魚、鮭魚、堅(jiān)果類。

  最后,選擇高膳食纖維的食物

  高纖維可以降低血糖反應(yīng),同時(shí)也能降低體內(nèi)雄性激素的量(過多雄性激素導(dǎo)致皮脂腺分泌過分旺盛),可顯著改善長痘痘的情況。膳食纖維來自水果蔬菜和雜糧中。

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