冬季皮膚干燥的應對措施

　　1、潔面后注重護膚

　　潔面后是一個非常好的保濕補水機會，在潔面之后，皮膚表面通常沒有太多的油脂污垢，非常適合肌膚吸收營養。

　　在潔面之后，可以在臉部水分未全干的狀態下，涂抹爽膚水或精華至其吸收。為了防止水分流失，最好在浴室配置初階段基礎化妝品以備隨手涂抹。

　　若皮膚極度干燥，化妝時可以在粉底中滴入一滴臉部精油再涂抹，效果十分明顯。

　　2、注意防曬

　　冬天雖然冷，但是紫外線對皮膚的傷害一點也沒有比夏天少，但是很多人沒有重視起曬傷這個問題。當肌膚開始泛紅和灼熱，此時就需要快速地為脆弱的皮膚進行降溫，并且加強保濕，因為保濕才是曬后最需要做的修護工作。

　　用化妝棉蘸化妝水，待化妝棉完全沾濕，放在冰箱冷藏后取出，輕輕拍于臉部發紅的部位，可修護曬后肌膚。

　　鼻尖、額頭與雙頰等容易脫皮的地方，應該迅速補充表皮流失的水分，或者做個具有深層滋潤及修護功效的面膜，亦或是睡眠面膜，這樣一方面能加強精華吸收，也能免去多次使用面膜的麻煩，達到一次使用，兩倍效果的最佳護理。

　　3、增強室內空氣濕度

　　在冬季，北方地區大多在室內開著暖氣，從而使空氣干燥，空氣干燥會使皮膚內部水分大量流失，導致皮膚彈力下降、皺紋滋生等問題。

　　通常40~60%的室內濕度對皮膚健康最為有益，但是如果不能開加濕器，那么在室內保持水分含量最簡單有效的方法就是喝水。每日飲水量應在2L左右，與一次性喝大量水相比，更建議少量多次喝水。而且盡量不要飲用太冰的水，與體溫相近的溫水較為適宜。

　　但是如果有條件，可以開啟加濕器或者擺放些綠色植物來保持室內的濕度，像香龍血樹、秋海棠、天竺葵等加濕效果非常出色。而且，如果室內由于天氣寒冷而不能經常通風，那么建議有時間時可以去外面呼吸一下新鮮空氣。

　　4、做好卸妝工作

　　如果是有化妝習慣的人，回到家后一定要卸妝，給皮膚呼吸的空間。潔面時雖應仔細，但不宜太過用力，盡量不要給皮膚加以刺激，用中指和無名指輕柔揉搓即可，然后用溫水沖洗多次將污垢清除干凈。

　　另外，敏感的眼周皮膚也需要舒緩護理，熱敷眼周可以促進血液循環，具有提高皮膚彈力的功效。

　　5、多吃蔬果

　　除了皮膚表面補水、保濕外，也可以從調理飲食中給肌膚補水。肌膚干燥者早晨起床后可喝一杯蜂蜜紅棗水，可滋陰潤肺。蜂蜜里含有的氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D能滋潤肌膚，紅棗能讓氣色更好。午餐后喝普洱茶，可以保濕、抗氧化。晚上喝一杯溫開水，可以讓身體充滿水分。

　　在冬季也要適時補充維生素，可食用青菜、蘋果、梨子、香蕉、葡萄、銀耳等。多吃堅果類食物對保持皮膚的水潤也有幫助，堅果中富含維生素E、維生素A、蛋白質、亞油酸等物質，具有潤澤肌膚的功效，堅果中的鐵、鋅、銅等元素能夠讓肌膚更加光滑富有彈性。杏仁、核桃、花生、腰果等堅果都是不錯的選擇。

　　皮膚保養秘訣

　　干燥皮膚由于缺乏水份及油分，因而皮膚缺少光澤，手感粗糙如長期不加以護理，會產生皺紋，所以干性皮膚必須通過適當的皮膚護理，以防未老先衰。

　　1、不選用含堿性物質化妝品：在選用潔膚品時，宜用不含堿性物質的膏霜型潔膚品用溫水洗臉，有時也可不用香皂，只用清水洗臉。

　　2、選擇適當的面膜：可選用干性皮膚的面膜敷臉，一般情況下，敷臉15～30分鐘即可。

　　3、用水蒸面：可用蒸面療法加快面部血液循環，補充必需的水份和油分。具體方法如：用電熱杯或臉盆，加水，并加入適量的甘油等護膚品，待蒸氣上升時，將面部置于蒸器上方熏蒸以面部潮紅為度，每次5～10分鐘，一般每周可進行1～2次。

　　4、選擇適當的護膚品：早晨，宜用冷霜或乳液潤澤皮膚，再用收斂性化妝水調整皮膚，涂足量營養霜。晚上，要用足量的乳液、營養化妝水及營養霜。使用成分大致相同于人類皮膚最表層之皮脂膜的化妝品，也就是先用乳化過的化妝品，然后再逐漸加其它系列化妝品。純天然配方的銀杏葉極度滋潤膏。

　　5、補充適當的酵素：酵素一般從植物或果蔬中提取，和其他補水方式不同，它的作用機理就是補充氣血，清除體內毒素，一清二補，使肌膚充分吸收營養元素，長期長生酵素可促進面部血液循環，激活面部細胞活力，補充皮膚所需的水分和油分。

　　肝炎病人的皮膚

　　肝臟是機體物質代謝的中心，維生素的代謝和肝臟的功能有殊為密切的關系。維生素的吸收、儲存、活化性、轉運、分解和合成，都有肝臟參與并起重要作用。

　　當肝臟患病，肝功能發生障礙時，由于小腸對維生素A吸收減少，或由于對維生素A轉運障礙，而導致肝內維生素A含量降低。其吸收和轉運的障礙程度則均受肝損傷影響，或肝病時飲食不佳，從膳食中攝取的維生素A亦會影響其在肝內的含量。維生素A能促進上皮組織的生長和分化，維持上皮組織結構的充整。團此。肝病患者，如果有上述情況。就可出現皮膚干燥現象。

　　另外，肝臟疾病。人體內的整個代謝都會受到影響。蛋白質代謝、維生素代謝。激素代謝等等。均有病理性改變，也會影響皮膚的潤澤。

　　肝病患者皮膚干燥會導致皮膚對人體的保護功能降低，更容易被病菌入侵，長期皮膚干燥對人體是有害的，想改善皮膚干燥問題，不能只靠護膚品，從根源解決肝病問題才是首要的。

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