討厭孩子吵感到很焦慮怎么辦

　　焦慮性神經(jīng)癥(簡稱焦慮癥),是以焦慮為主要特征的神經(jīng)癥。表現(xiàn)為沒有事實根據(jù)也無明確客觀對象和具體觀念內(nèi)容的提心吊膽和恐懼不安的心情,還有植物神經(jīng)癥狀和肌肉緊張,以及運動性不安。

　　一、很討厭孩子吵很焦慮怎么辦

　　對焦慮癥患者的治療,首先是心理治療。以同情的心情去關(guān)心體貼患者,協(xié)助其消除病因,對病因有正確的認識,解決具體困難,并對疾病的性質(zhì)加以科學(xué)的解釋,并配合給以適量的抗焦慮藥物。

　　自我調(diào)節(jié):

　　1、應(yīng)充分認識到焦慮癥不是器質(zhì)性疾病,對人的生命沒有直接威脅,因此患者不應(yīng)有任何精神壓力和心理負擔(dān)。

　　2、要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心,患者應(yīng)堅信自己所擔(dān)心的事情是根本不存在的,經(jīng)過適當(dāng)?shù)闹委?此病是完全可以治愈的。

　　3、在醫(yī)生的指導(dǎo)下學(xué)會調(diào)節(jié)情緒和自我控制,如心理松弛,轉(zhuǎn)移注意力、排除雜念,以達到順其自然,泰然處之的境界。

　　4、學(xué)會正確處理各種應(yīng)急事件的方法,增強心理防御能力。培養(yǎng)廣泛的興趣和愛好,使心情豁達開朗。

　　5、在可能的情況下爭取家屬、同事、組織上的關(guān)照、支持,解決好可引起焦慮的具體問題。

　　6、適應(yīng)用抗焦慮藥,如安定。

　　7、生物反饋治療,也有較好的效果。

　　二、焦慮癥治療

　　1、明確診斷。許多身心疾病可呈現(xiàn)焦慮癥狀,因此治療前必須作好檢查和進行必要的心理測定工作,排除繼發(fā)性焦慮反應(yīng)的各種原因。明確診斷,是本病合理治療,取得滿意療效的先決條件。其實,焦慮是一種正常人常見的情緒反應(yīng),事出有因的焦慮情緒,不能視為疾病。許多患者患病后出現(xiàn)疾病心理反應(yīng),亦可以呈現(xiàn)嚴重焦慮情緒,必須正確識別,加以排除。

　　2、藥物治療。抗焦慮劑為首選藥物。治療焦慮癥最常用的藥物為苯二氮卓類,其中以安定最為常用。谷維素和維生素B1均屬神經(jīng)營養(yǎng)藥。

　　安定、谷維素和維生素B1三藥聯(lián)合應(yīng)用治療焦慮癥,即可改善失眠、焦慮,又可改善植物神經(jīng)功能,效果更為顯著。但是,本病使用精神性藥物,其劑量和服藥方式很有講究,必須在專科醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

　　3、焦慮癥是一種神經(jīng)癥類型,在診治過程中必須重視心理治療,作好心理轉(zhuǎn)化工作,調(diào)動患者的主觀能動性。簡單的對癥服藥治療效果不好,這一點務(wù)必注意。到藥店買藥治療與在門診醫(yī)生指導(dǎo)下治療,兩者的效果和心理影響是不同的。

　　三、對于焦慮性神經(jīng)癥的心理治療

　　1、增加自信:自信是治愈神經(jīng)性焦慮的必要前提。

　　2、自我松弛:也就是從緊張情緒中解脫出來。

　　3、自我反省:把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來。必要時可以發(fā)泄,發(fā)泄后癥狀一般可消失。

　　4、自我刺激:焦患者可采用自我刺激法,轉(zhuǎn)移自己的注意力。同時也可增強適應(yīng)能力。

　　5、自我催眠:焦慮癥患者大多數(shù)有睡眠障礙,很難入睡或突然從夢中驚醒,此時可以進行自我暗示催眠本癥分為驚恐障礙和廣泛性焦慮兩種形式。

　　四、臨床表現(xiàn)

　　1、慢性焦慮(廣泛性焦慮)

　　情緒癥狀在沒有明顯誘因的情況下,患者經(jīng)常出現(xiàn)與現(xiàn)實情境不符的過分擔(dān)心、緊張害怕,這種緊張害怕常常沒有明確的對象和內(nèi)容。患者感覺自己一直處于一種緊張不安、提心吊膽,恐懼、害怕、憂慮的內(nèi)心體驗中。

　　植物神經(jīng)癥狀頭暈、胸悶、心慌、呼吸急促、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫等軀體方面的癥狀。

　　運動性不安坐立不安,坐臥不寧,煩躁,很難靜下心來。

　　2、急性焦慮發(fā)作(驚恐發(fā)作、驚恐障礙)

　　瀕死感或失控感在正常的日常生活中,患者幾乎跟正常人一樣。而一旦發(fā)作時(有的有特定觸發(fā)情境,如封閉空間等),患者突然出現(xiàn)極度恐懼的心理,體驗到瀕死感或失控感。

　　植物神經(jīng)系統(tǒng)癥狀同時出現(xiàn)如胸悶、心慌、呼吸困難、出汗、全身發(fā)抖等。

　　一般持續(xù)幾分鐘到數(shù)小時發(fā)作開始突然,發(fā)作時意識清楚。

　　極易誤診發(fā)作時患者往往撥打“120”急救電話,去看心內(nèi)科的急診。盡管患者看上去癥狀很重,但是相關(guān)檢查結(jié)果大多正常,因此往往診斷不明確。發(fā)作后患者仍極度恐懼,擔(dān)心自身病情,往往輾轉(zhuǎn)于各大醫(yī)院各個科室,做各種各樣的檢查,但不能確診。既耽誤了治療也造成了醫(yī)療資源的浪費。

　　越早診斷,越早治療,焦慮癥的預(yù)后就越好。經(jīng)過專科規(guī)范治療后,絕大多數(shù)患者會得到臨床康復(fù),恢復(fù)往日愉快心情。

　　特別應(yīng)該強調(diào)的是:癥狀緩解后,仍需要堅持服用1～2年時間抗抑郁藥物;停藥以及減藥需咨詢專科醫(yī)生,千萬不要擅自調(diào)整藥物治療方案。

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