DIY護膚食療

　　導讀：隨著越來越多問題護膚品的曝光，現在很多MM已經開始自己動手制作DIY護膚品了。你知道如何DIY護膚嗎？自己動手，經濟實惠而且天然健康哦！就讓小編為您介紹一下如何DIY護膚吧。

　　水果不僅僅可以為我們的補充所需的各種營養成分，在美容護膚方面也是超強的能手。內服可以作為食療，幫助你調整肌膚狀況，而喜歡DIY護膚的你還可以利用水果來進行各種有趣又有效的diy美容品。

　　木瓜是近期大熱，因為護膚功能顯著，成為多種新產品的高效能成分。

　　外用效能︰

　　木瓜含多種酵素，當中的蛋白酵素，性質溫和，能迅速分解皮膚表面的角質層，去除死皮同時平滑肌膚。所以不少潔面和磨砂產品均用上木瓜作主要成份。

　　自助美容貼士︰

　　新鮮已熟的木瓜適宜用來作天然磨砂膏，經濟簡便的方法是把木瓜去皮連核壓成漿，敷在皮膚上20分鐘，再用保鮮紙包裹，之后洗凈，可令皮膚白滑。

　　內服食療：

　　花生木瓜肉排湯

　　護膚養顏，亦有幫助消化及強心的功效。

　　材料︰木瓜1個、花生1兩、排骨4兩、調味料適量。

　　做法︰木瓜去皮洗凈，切成塊狀。花生仁洗凈，肉排洗凈切件，用幼鹽稍調味，把材料共置瓦煲。用水六碗，煲至花生熟透時便成。

　　DIY護膚面膜

　　一、清潔面膜

　　1、西瓜皮面膜。每周兩次�？墒蛊つw細嫩白凈。

　　2、蛋清面膜。粘除污垢，緊實皮膚。化妝前做，可以延緩脫妝。

　　3、蘋果面膜。將蘋果磨成泥，加入檸檬汁和少許鹽后攪拌，涂于臉上。清潔效果。

　　4、番茄面膜。將番茄與檸檬片打成泥，加少許面粉后攪拌均勻即成。涂于臉上約30分鐘洗去。清除老死細胞，深層清潔肌膚，收斂肌膚，對黑頭粉刺和油性肌膚特別有效。還有清潔、美白、鎮定作用。

　　5、檸檬、蛋酒面膜。檸檬榨汁，加入蛋一個、脫脂奶粉1/4杯、酒一勺，攪勻。涂臉上，約15分鐘，用溫水洗凈。保持皮膚潔凈、潤澤，適合任何皮膚。因為含酒精，用后皮膚會有些干澀，要搽護膚品滋潤肌膚。

　　二、去角質面膜

　　1、鹽（一小勺）蛋清面膜。

　　2、綠豆粉面膜�？山祷�，減少痘痘滋生。

　　3、燕麥片面膜。將燕麥片放入水中泡6-8小時，木瓜榨汁，加脫脂牛奶攪拌，燕麥濾干，倒入木瓜牛奶攪拌。敷于臉上10-20分鐘，清水洗凈。可以改善肌膚粗糙、角質堆積，促進肌膚光滑兩利。

　　三、滋養面膜

　　1、胡蘿卜、蘋果面膜。胡蘿卜要選用紅色的。

　　2、玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50G，水100ML，玫瑰花瓣浸入水中，2個小時后，搗成糊，敷臉。適用干性皮膚。過敏性皮膚慎用。

　　3、椴樹花面膜。將椴樹花磨碎，假如冷開水調成粥狀，加熱到60-70度后涼置。鄧溫度降到37-40度時，將面膜涂在臉上，加蓋幾層紗布，保持15-20分鐘后清洗干凈。滋潤干性皮膚、使皮膚細滑，而富有彈性。

　　4、杏仁、番茄面膜。適用有黑頭粉刺的皮膚。

　　5、黃瓜、胡蘿卜、蛋清面膜。滋養、改善肌膚粗糙，使肌膚細膩。黃瓜、胡蘿卜打成汁加入蜂蜜飲用，會配合面膜發揮出更好的效果。

　　6、果汁面膜�？捎眯�、桃、葡萄、西瓜等。加面粉混合。

　　7、香蕉、麻油面膜。適用干性、中性皮膚。

　　8、酸奶面膜。酸奶+面粉。作用溫和。

　　9、蜂蜜、蛋黃、橄欖油面膜。補充肌膚養分。

　　四、緊膚面膜

　　1、梨、酸奶面膜。堅持每日一次。適合油性、中性皮膚。

　　2、海藻、橄欖油（2-3滴）面膜。海藻：保濕、殺菌。

　　3、橘子面膜。將新鮮的橘子連皮搗爛，浸入酒精內，假如少許蜜，放置一個星期。取出涂面，干后洗去。收斂、平滑肌膚。去皺。

　　4、胡蘿卜、西瓜面膜。去皺。

　　5、蘋果蜜面膜。蘋果搗泥，加入蜂蜜和面粉。除皺、增加皮膚彈性。

　　6、蜂蜜、蛋清面膜。

　　7、牛奶、橄欖油（加面粉）面膜。

　　8、牛奶、草莓面膜。

　　9、白雪面膜。將雞蛋浸入適量酒中，密封罐口，28天后取出雞蛋，每晚臨睡前，以蛋清敷面。出自《備急千金藥方》，具有潤膚白面、除皺美容的效果。

　　五、祛斑面膜

　　1、檸檬、蛋清面膜。另有面粉3茶匙。

　　2、桃花、瓜子面膜。桃花干磨粉、冬瓜子磨粉+蜂蜜。

　　3、茯苓面膜。茯苓粉+蜂蜜。每晚敷面。書上說半個月可去雀斑（不是我個人言論，如果不管用，不要怪我）。

　　4、黑砂糖（300g）、蜂蜜（90g）面膜。促進血液循環，加快新陳代謝，有效淡化斑點并滋潤皮膚。

　　5、香菜湯。洗臉，每日一次。

　　六、海藻粉面膜

　　DIY水分面膜

　　1. 將1/3匙海藻粉和1匙甘油，放入礦泉水中攪拌。

　　2. 用化妝綿蘸取后敷在面部。

　　3. 20分鐘后，用溫水洗凈，并涂上面霜。

　　七、杏仁番茄面膜

　　材料：番茄一個、杏仁粉三茶匙

　　做法：先將番茄連皮揉成漿狀，再加入杏仁粉攪拌，敷在面上約十五分鐘，然後用溫水洗凈。

　　功效：眾所周知，番茄含有豐富的維他命C，而且蘊含豐富的果酸，能有效去除面部死皮及為肌膚補充水分。配合具美白滋潤功效的杏仁粉，讓肌膚時刻有足夠水分。

　　注意：自制的面膜都非常好，而且經濟實用，但不是每款都適合你的膚質，不妨多嘗試一下找出最適合自己的面膜，以下寫面膜的成分，不寫使用方法的都是直接涂或者打成泥涂于臉上就可以了開始！

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