夏季中藥養(yǎng)生茶飲組方

　　隨著人們健康意識的增氧，人們對于養(yǎng)生也越來越關(guān)注，而喝茶養(yǎng)生也是人們的一種方式。尤其是到了夏季人們會通過一些藥茶來緩解身體的一些不適情況，除了具有防病的功效之外，口感清香甘潤，相信是很多人的首選。下面是yjbys小編為大家?guī)�來的夏季中藥養(yǎng)生茶飲組方，歡迎閱讀。

　　清涼消暑茶

　　組方：荷葉、竹葉、白茅根、佩蘭、炒扁豆各10克。

　　用法：同上。

　　功用：清熱生津止渴，健脾消暑化濕，適用于夏季熱風(fēng)鼓蕩致口干口渴，或濕氣盛行致不欲飲食、頭昏體困者。

　　詳釋：除上述功效，還可以用于夏季減肥，防治濕瘡濕疹。

　　三七花降壓茶

　　組方：三七花4克，決明子21克，夏枯草4克，玉米須21克。

　　用法：上藥混勻研碎，一日一次，每次10克，反復(fù)沖泡當(dāng)茶飲。

　　功用：清熱利濕，平肝明目，適用于高血壓患者。

　　詳釋：適合脾虛濕盛夾熱、脾氣急躁、睡眠不佳、頭痛眩暈、遇暑熱加重等有濕熱癥狀的朋友。

　　開胃消食茶

　　組方：木香8克，山楂16克，麥芽26克。

　　用法：同上。

　　功用：消食導(dǎo)滯順氣，適用于消化不良、食欲不振者。

　　詳釋：夏季木旺土虛，人易脾氣虛弱，加之勞倦傷脾，大多數(shù)人胃口較差，甚至見飯就厭倦，不妨試試這款中藥茶飲。

　　寧心安神茶

　　組方：合歡花13克，桂圓8克，炒棗仁13克，大棗8克，制首烏8克。

　　用法：同上。

　　功用：安神助眠，消解郁氣，輕松減壓，清神理氣，適用于失眠、精神緊張、亞健康人群。

　　詳釋：據(jù)調(diào)查，成人失眠率高達(dá)40%，本方很適合一閉眼就怕失去世界的失眠人士。

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