茉莉花茶的功效與副作用

　　茉莉花屬木犀科常綠攀援灌木，初夏時由葉腋抽出新梢，頂生聚傘花序，通常只有三朵花，有時多，花白色，有芳香，花期比較長，由初夏至晚秋開花不絕。茉莉花只在傍晚開放，花朵較小而清雅潔白，曾被譽為"人間第一香"。下面是yjbys小編為大家帶來的茉莉花茶的功效的知識，歡迎閱讀。

　　茉莉花的作用

　　茉莉花茶既然能稱為出境率最高的花茶之一，就說明茉莉花的益處很多，因為茉莉花種不僅含有益于人體健康的糖、淀粉等營養元素，還富含多種有機物和維他命，茉莉花香氣芬芳，滋味鮮爽甘美，深受大家的喜愛。沖泡方法簡單，只需沸水沖泡，燜五分鐘即可飲用。加蜂蜜或冰糖味道更佳。而且功效多多哦。

　　茉莉花茶的功效

　　1、消除疲勞。

　　大家都知道當我們很困的時候，喝杯茶馬上就能精神百倍.那大家知道這是為什么嗎?其實能產生這種效果主要是因為茶中含有咖啡喊，這種物質能使中樞神經系統興奮，從而達到振奮精神的作用。所以辛勤工作的親們，不妨來杯茉莉花茶，既消除疲勞，又使我們精神上得到了享受，這不是兩全其美的好事嗎?

　　2、減肥。

　　茉莉花茶中很多物質，比如肌醇、葉酸等都能調節脂肪代謝，對蛋白質的分解能起到了很好的促進作用。而且茉莉花茶中的茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂的含量，這不僅降低了動脈硬化發生的機率，還能減肥，所以平時多飲用茉莉花茶無論從哪一方面講都是很有好處的哦!

　　3、抗菌。

　　茉莉花茶是所有茶中抗菌效果最好的，古時就有人用它進行傷口處理，由于茉莉花茶有很強的消炎作用，所以處理過的傷口恢復快。在飲用方面，如果平時飲用茉莉花茶的量多就能將體內有害細菌殺死，從而有效的抑制傷寒、霍亂的發生。而且還能將體內的有毒物質排出，是一種很有效的排毒飲品呢!

　　茉莉花茶的副作用

　　茉莉花茶喝多了，嚴重的會內分失調和月經不調，不少花茶是中藥，俗話說：“是藥三分毒”，畢竟有一定的毒副作用，所以一定不可以隨便的將其作為保健品飲用。一次性喝太多或者空腹飲用茉莉花茶，會使人感到饑餓，甚至頭暈目眩的，飯后如果立刻飲用茉莉花茶，會影響消化，睡前飲用茉莉花茶，可能影響睡眠質量。長期過量飲用茉莉花茶，會引起缺鐵性貧血，身體缺鈣。在女性特殊時期尤其不宜過多飲用茉莉花茶，例如：行經期、懷孕期、哺乳期、臨產期、更年期。

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