羽毛球單打的規則

　　打羽毛球的時候要了解其規則，才能順利得分，以下是小編精心整理的羽毛球單打的規則，歡迎大家分享。

　　羽毛球單打的規則

　　一、羽毛球比賽計分規則

　　1、21 分制，一般3局2勝

　　2、每球得分制

　　3、每回合中，取勝的一方加 1 分

　　4、 當雙方均為 20 分時，領先對方 2 分的一方贏得該局比賽

　　5、當雙方均為 29 分時，先取得 30 分的一方贏得該局比賽

　　6、一局比賽的獲勝方在下一局率先發球

　　二、羽毛球比賽賽間休息與換邊規則

　　1、在一局比賽中，當領先的一方達到 11 分時，雙方有 60 秒休息時間

　　2、在兩局比賽間，雙方有 2 分鐘的休息時間

　　3、在決勝局的中，當領先的一方達到 11 分時，雙方交換場地

　　三、羽毛球單打比賽規則

　　1、 在一局比賽開始時（比分 0 ： 0）或發球方得分為偶數時，發球方在右半場進行發球。當發球方得分為奇數時，在左半場進行發球

　　2 、如果發球方取得一分，那么下一回合其繼續發球

　　3、如果接發球方取得一分，那么下一回合其成為發球方

　　四、羽毛球單打發球規則主要包括以下幾點：

　　1、21分制：比賽采用21分制，但需要一方領先兩分及以上才能算贏。如果比分是21:20，需要繼續加分，直到出現22:20，比賽才結束。

　　2、發球位置：單打發球通常采用正手發球，發球位置在場地最后的兩條線之間，這樣可以留給自己緩沖準備的時間。

　　3、發球區規則：羽毛球發球遵循“左單右雙”的規則。當雙方開始計分時，發球方需站在右發球區發球，接發球方需站在對面的右發球區接球。發球方必須在右發球區內進行發球，并且必須將球發到對方的右發球區，才視為有效發球。如果發球方得分，比分變為1:0，此時發球方需站在左發球區進行發球，接發球方需站在對面的左發球區接球。若接發球方得分，比分變為1:1，則接發球方變為發球方，在左發球區進行發球，以此類推，直至有一方獲勝。

　　單打羽毛球發球規則邊界線

　　在羽毛球比賽中，單打和雙打比賽有不同的發球規則和邊界線。在單打比賽中，發球時的邊界線包括一條長13.40米、寬5.50米的后發球線，以及兩條長6.10米、寬5.50米的前發球線。此外，還有一條長6.10米、寬5.50米的端線，將場地分為兩個相等的半場。在雙打比賽中，除了后發球線與單打相同外，還有一條前發球線，長6.10米、寬5.50米，以及兩條長6.10米、寬5.18米的雙打邊線。

　　在單打比賽中，發球時球員需站在后發球線的中點與端線的中點之間，并將球以直線方式發送到對方場地的底線區域。如果球落在對方場地的界外，那么發球方將失去發球權，對手將獲得一分。在雙打比賽中，發球時球員需站在后發球線的中點與雙打邊線的中點之間，并將球以直線方式發送到對方場地的后發球線與雙打邊線之間的區域。如果球落在對方場地的界外，那么發球方將失去發球權，對手將獲得一分。

　　總之，在羽毛球比賽中，單打和雙打比賽的發球規則和邊界線有所不同。球員需要了解這些規則和邊界線的具體要求，以便在比賽中正確地發球并避免犯規。

　　羽毛球單打五種常用套路

　　①打高遠控后場

　　用高遠球或進攻性的平高球壓對方后場底線，當對方回球失誤或者回球質量差時扣球得分；或可多次打后場球后，對方疏忽前場防守的時候，吊網前球，從而得分。把這種打發總結為后場高遠球+殺掉結合。

　　②拉四方搞突擊

　　遇到高大的對手，后場球不能獲得優勢的時候，以快速的平高球、吊球通過四方球的戰術，迫使對方前后左右不斷移動回球，對方來不及回中心位置或者失去重心時抓空擋或者弱點進行突擊得分。

　　③殺上網穩準狠

　　靈活的結合前場和后場。首先在后場通過吊球、扣殺、劈殺等技戰術壓制對方，然后快速上網推、撲、搓控制網前，從而得分，俗稱殺上網。不過這種打法比較消耗體力，如果體力不是很好的慎用或者少用。

　　④快攻打巧得分

　　平高球快壓后場底線→快速吊網前（引對方上網）→對方被動回網前球→迅速上網推球、鉤球推后場至底線→對手回球失誤扣殺得分。這種打法是積極快攻打法，要求速度與技術都要好。

　　⑤守中反攻兼備

　　讓對方先進攻，針對進攻方打出的高遠球、四方球、吊球、殺球等，加強防守，以快速靈活的步伐、多變的球路和準確的落點，迫使對方在進攻中匆忙移動，造成失誤或者回球不到位，抓住時機進行反擊得分。

　　羽毛球單打的戰術

　　- 進攻戰術：以快速、兇狠、凌厲的進攻，從而在速度、力量上壓制住對方，速戰速決。這種戰術要求運動員有強大的體能和力量，以及精準的落點和角度，能夠抓住每一個進攻機會，不給對方喘息的機會。進攻戰術包括發球搶攻、下壓進攻控制網前、殺球、吊球等技術的運用。

　　- 防守戰術：以穩健、沉著、耐心的防守，從而在技術、耐力上消耗對方，以逸待勞。這種戰術要求運動員有良好的防守反擊技術，以及堅韌的意志和心理，能夠在對方的進攻下保持冷靜和自信，等待對方的失誤或疲勞，再發起反擊。防守戰術包括高遠球、平高球、挑球、推球等技術的運用。

　　- 變化戰術：以多變、靈活、巧妙的變化，從而在戰術、心理上打亂對方，出其不意。這種戰術要求運動員有豐富的技術和戰術儲備，以及敏銳的觀察和判斷能力，能夠根據對方的特點和狀態，靈活地調整自己的打法，使對方難以捉摸和應對。變化戰術包括假動作、重復球、變速球、變線球等技術的運用。

　　以上是羽毛球單打的三種基本戰術類型，當然，這些戰術并不是孤立的，而是相互聯系和影響的，運動員要根據自己的優勢和劣勢，以及比賽的形勢和對手的特點，靈活地組合和切換這些戰術，才能達到最佳的效果。同時，運動員還要注意以下幾點：

　　- 發球和接發球是比賽的開端，也是制定戰術的基礎，要盡量把握好這一拍，爭取取得主動。

　　- 網前是比賽的關鍵區域，要盡量控制好網前，不讓對方輕易上網，也要抓住機會上網，以搓、推、勾等技術制造殺球的機會。

　　- 后場是比賽的主要區域，要盡量打開對方的站位，以吊、劈、殺等技術打出角度和變化，迫使對方移動和失誤。

　　- 中場是比賽的過渡區域，要盡量減少中場的球數，以平高球、推球等技術打到對方的前后場，避免被對方攔截和進攻。

　　羽毛球單打比賽中，需要注意的哪些細節

　　第一，連續得分的時候，不改變發球方式。業余球友大多還是采用正手發高遠球的發球方式，偶爾結合正手發小球來打亂對手的節奏。如果在比賽中能夠連續得分，就說明對手現階段對你的發球方式辦法不多，就完全沒有必要改變發球方式。同理，當連續不得分得時候，就要主動改變接發球的方式，盡量去打破對手的節奏，阻止對手的得分勢頭。

　　第二，連續失分3球，主動提出換球。打的玩的時候，等球打斷毛了才換。比賽中要多換球。連續失分之后，就應該主動向裁判提出要換球。一個新球在球速上可能和之前的那個球不一樣，更重要的是，心理上做出的改變。當然，連續得分的時候，哪怕球再爛，對手不提出換球，我們也沒有必要去提出。這都是比賽經驗的提現。

　　第三，向裁判理論。業余比賽不可能有鷹眼，不可能有視頻挑戰。很多低級別的比賽，很可能連底線裁判也沒有，只有一個主裁判。有些球，是否出底線，說實話，由于裁判能力和角度的問題，他自己都可能沒有看清。有些模棱兩可的球，你向裁判申訴了，裁判就可能判給你。即便這個球沒有判給你，下一次出現爭議球的時候，裁判很可能報著找平衡的心理，把球判給你。

　　第四，利用擦汗，系鞋帶等方式，恢復體能。讓每一分球之間的間隔拉長。對陣雙方的體能極限的那個點，到來的時候會不一樣。當自己到了體能極限的時候，可以盡量放慢節奏，讓比賽“慢”下來。

　　16條法則教你怎樣快速提高羽毛球單打技術！

　　No1. 盡量在身體前上方，以提高回球的攻擊力。

　　No2. 握拍手盡可能保持放松，以便最大限度地發揮手腕的力量。

　　No3.每次擊球后應立即回到中心位置。

　　No4. 盡量打兩角，除非扣球。

　　No5. 身體應向擊球一側轉動以便站穩雙腳，來進行有力的擊球。

　　No6. 發球要盡量高而遠，雙打發球要短，球的飛行路線要貼近球網的上緣，發球要多變。

　　No7. 善于觀察對手打球習慣，判斷球的落點，及時進入位置，但不宜過早暴露自己的動向。

　　No8 . 可以盡量多的利用假動作來迷惑對方。

　　No9. 打高遠球時，球要盡可能打得高而且接近對方底線。

　　No10.吊網前球時，球的路線要短，并盡可能接近球網。

　　No11. 扣球的應盡可能遠離對手或直接命中對方的握拍手或肩！

　　No12. 當你一時不知所措或需要短暫的喘息機會，可打一高遠球，然后回到本場中心位置。這個招是在被動的情況下作出的調整性的球路。

　　No13. 對于初學者來說，反手端線通常是其薄弱區域，應注意打其弱點。

　　No14. 在前場回擊高球時，應盡量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底線處擊出高而短的球，這通常是給對手殺球機會的。

　　No15. 在雙打接發球時，要舉起球拍迫使對方發低球，如果對方的發球過高，立即上前撲殺。

　　No16. 如果你正在得分，不要改變打法；如果正在失利，則應立即調整打法；如果你的連續進攻沒有奏效，可打一高遠球，然后尋找戰機重新發起進攻。

　　羽毛球的基礎比賽規則

　　比賽計分

　　1、每場比賽采取三局兩勝制。

　　2、比賽開始前，雙方選手通過投擲硬幣方式確定由哪一方來選擇是先發球或后發球。

　　3、率先得到21分的一方贏得當局比賽。

　　4、如果雙方比分打成20比20，獲勝一方需超過對手2分才算取勝。

　　5、如果雙方比分打成29比29，則率先得到第30分的一方取勝。

　　發球規則

　　發球通則

　　1、發球時任何一方都不允許非法延誤發球。

　　2、發球員和接發球員都必須站在斜對角發球區內發球和接發球，腳不能觸及發球區的界線；兩腳必須都有一部分與地面接觸，不得移動，直至將球發出。

　　3、發球員的球拍必須先擊中球托，與此同時整個球要低于發球員的腰部。

　　4、擊球瞬間，球拍桿應指向下方，從而使整個拍頭明顯低于發球員的整個握拍手部。

　　5、發球開始后，發球員的球拍必須連續向前揮動，直至將球發出。

　　6、發出的球必須向上飛行過網，如果不受攔截，應落入接發球員的發球區內。

　　7、一旦雙方運動員站好位置，發球員的球拍頭第一次向前揮動即為發球開始。

　　8、發球員須在接發球員準備好后才能發球，如果接發球員已試圖接發球則被認為已做好準備。

　　9、一旦發球開始，球被發球員的球拍觸及或落地即為發球結束。

　　10、首局獲勝一方在接下來的一局比賽中率先發球。

　　單打發球規則

　　1、發球員的分數為0或雙數時，雙方運動員均應在各自的右發球區發球或接發球；發球員的分數為單數時，雙方運動員均應在各自的左發球區發球或接發球。

　　2、如“再賽”，發球員應以該局的總得分來站位。

　　3、球發出后，由發球員和接發球員交替對擊直至“違例”或“死球”。

　　4、接發球員違例或因球觸及接發球員場區內的地面而成死球，發球員就得一分。隨后，發球員再從另一發球區發球。

　　5、發球員違例或因球觸及發球員場區內的地面而成死球，發球員即失去發球權，對方得一分并獲得發球權。

　　雙打發球規則

　　1、一局比賽開始和每次獲得發球權的一方，都應從右發球區發球。

　　2、只有接發球員才能接發球；如果他的同伴去接球或被球觸及，發球方得一分。

　　3、自發球被回擊后，由發球方的任何一人擊球，然后由接發球方的任何一人擊球，如此往返直至死球。

　　4、自發球被回擊后，運動員可以從網的各自一方任何位置擊球。

　　5、接發球方違例或因球觸及接發球方場區內的地面而成死球，發球方得一分，原發球員繼續發球。

　　6、發球方違例或因球觸及發球方場區內的地面而成死球，原發球員即失去發球權，對方得一分并獲得發球權。

　　7、每局開始首先發球的運動員，在該局本方得分為0或雙數時，都必須在右發球區發球或接發球；得分為單數時，則應在左發球區發球或接發球。

　　8、每局開始首先接發球的運動員，在該局本方得分為0或雙數時，都必須在右發球區接發球或發球；得分為單數時，則應在左發球區接發球或發球。

　　9、上述兩條相反形式的站位也適用于他們的同伴。

　　10、如有再賽，則以該局本方總得分來站位。

　　11、發球必須從兩個發球區交替發出。

　　12、任何一局的首先發球員失去發球權后，由該局首先接發球員發球，然后由首先接發球員的同伴發球，接著由他們的對手之一發球，再由另一對手發球，如此傳遞發球權。

　　13、運動員不得有發球順序錯誤和接發球順序錯誤，或在同一局比賽中連續兩次接發球。

　　14、一局勝方中的任一運動員可在下一局先發球，負方中的任一運動員可先接發球。

　　15、發球員或接發球員的同伴站位不限，但不得阻擋對方發球員或接發球員的視線。

　　重發球規則

　　1、遇到不能預見或意外的情況。

　　2、除發球外，球過網后掛在網上或停在網頂。

　　3、發球時，發球員和接發球員同時違例。

　　4、發球員在接發球員未做好準備時發球。

　　5、比賽進行中，球托與球的其他部分完全分離。

　　6、司線員未看清，裁判員也不能做出決定時。

　　7、“重發球”時，最后一次發球無效，原發球員重新發球。

　　發球區錯誤

　　1、發球順序錯誤。

　　2、從錯誤的發球區發球。

　　3、在錯誤的發球區準備接發球，且對方球已發出。

　　發球區錯誤的裁判的方法

　　1、如果錯誤在下一次發球擊出前發現，應重發球；只有一方錯誤并輸了這一回合，則錯誤不予糾正。

　　2、如果錯誤在下一次發球擊出前未被發現，則錯誤不予糾正。

　　3、如果因發球區錯誤而“重發球”，則該回合無效，糾正錯誤重發球。

　　4、如果發球區錯誤未被糾正，比賽也應繼續進行，并且不改變運動員的新發球區和新發球順序。

　　違例細則

　　1、發球不合法違例。

　　2、發球員發球時未擊中球。

　　3、發球時，球過網后掛在網上或停在網頂。

　　4、界外球：

　　①球落在球場邊線外。單打的邊線，是在邊界的里面一條。雙打的邊線就是最外面一條。單打的前發球線，就是最前面的一條線。后發球線就是底線。發球在這兩條線之間才有效。雙打的前發球線和單打一樣，都是最前面一條，后發球線是底線前的那一條線。發球在這兩條線之間才有效。

　　②球從網孔或從網下穿過。

　　③球不過網。

　　④球碰屋頂、天花板或四周墻壁。

　　⑤球碰到運動員的身體或衣服。

　　⑥球碰到場地外其他人或物體。

　　5、比賽時，球拍或球的最初接觸點不在擊球者網的這一方（擊球者擊球后，球拍可以隨球過網）。

　　6、球網附近的違例：

　　①運動員球拍、身體或衣服觸及網或網的支持物。

　　②運動員的球拍或身體，以任何程度侵入對方場區。

　　③妨礙對手，如阻擋對方緊靠球網的合法擊球。

　　7、比賽時，運動員故意分散對方注意力的任何舉動，如喊叫、故作姿態等。

　　8、連擊違例：

　　①擊球時，球夾在或停滯在拍上緊接著又被拖帶。

　　②同一運動員兩次揮拍連續擊中球兩次。

　　③同一方兩名運動員連續各擊中球―次。

　　④球碰球拍繼續向后場飛行。

　　9、運動員違反比賽連續性的規定。

　　10、運動員行為不端。

　　死球

　　1、球撞網并掛在網上，或停在網頂。

　　2、球撞網或網柱后開始在擊球者一方落向地面。

　　3、球觸及地面。

　　4、“違例”或“重發球”已被宣報。

　　交換場地

　　以下情況運動員應交換場區：

　　1、第一局結束。

　　2、第三局開始。

　　3、第三局中或只進行一局的比賽進行至一方達到11分時。

　　4、運動員未按以上規則交換場區，一經發現立即交換，已得分數有效。

　　賽中休息

　　1、當一方在比賽中得到11分后，雙方隊員休息1min。

　　2、兩局比賽之間的休息時間為2min。

　　裁判

　　裁判的職責和分工

　　1、裁判長：對比賽全面負責。

　　2、臨場裁判：主持一場比賽并管理該球場及其周圍。臨場裁判員應向裁判長負責。

　　3、發球裁判員：應負責宣判發球員的發球違例。

　　4、司線裁判：對球在其分管線的落點宣判“界內”或“界外”。

　　臨場裁判員的工作方法

　　1、對其所分管職責內的事實的宣判是最后的裁決。

　　2、維護和執行羽毛球比賽規則，及時地宣報“違例”或“重發球”等。

　　3、對申訴應在下一次發球前做出裁決。

　　4、使運動員和觀眾能隨時了解比賽的進程。

　　5、與裁判長磋商后撤換司線或發球裁判員。

　　6、在缺少臨場裁判員時，對無人執行的職責做出安排。

　　7、在臨場裁判員未能看清時，執行該職責或判“重發球”。

　　8、將所有與規則有關的爭議提交裁判長（類似的申訴，運動員必須在下一次發球擊出前提出；如在一局比賽結尾，則應在離開賽場前提出）。

　　羽毛球雙打比賽規則

　　1、與單打一樣，發球方得分為偶數時，發球方在右半場進行發球。當發球方得分為奇數時，在左半場進行發球

　　2、如果發球方取得一分，那么下一回合其繼續發球，且發球人不變

　　3、 如果接發球方取得一分，那么下一回合其成為發球方

　　4、當且僅當發球方得分時，發球方的兩位選手交換左右半場

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