羽毛球的規則和方法精選

　　生活中有許多人們可以玩耍的運動和體育和活動，各種各樣的，相信也有很多人喜歡打羽毛球吧，羽毛球的玩法也是有一定的規則的，那么，小編要來講一下羽毛球的規則和方法，下面是小編整理的羽毛球的規則和方法，歡迎大家閱讀！

　　羽毛球比賽方法及主要規則簡介

　　1、羽毛球的發球規則

　　在羽毛球比賽前，雙方采用挑邊的規則(拋硬幣)來決定發球方和場區。挑邊贏者將優先選擇是發球或接發球，還是在一個半場區或另一個半場區比賽。輸者在余下的一項中選擇。

　　2、羽毛球的比分規則

　　其次，羽毛球比賽規則從2006年5月開始，正式決定實行二十一分的比賽規則。21分制實行每球得分制，所有單項的每局獲勝分皆為21分，最高不超過30分。每場羽毛球比賽采取三局兩勝制，先到21分的一方贏得當局比賽。如果雙方比分為20比20時，獲勝一方需超過對手2分才算取勝;直至雙方比分打成29比29時，那么先到第30分的一方獲勝。首局獲勝一方在接下來的一局比賽中先發球。

　　3、羽毛球雙方如何站位規則

　　對于羽毛球單打：當發球員得分數為0或偶數時，雙方運動員均在各自的右發球區發球或接發球;當發球方的分數為奇數時，雙方運動員均在各自的左發球區發球或接發球。

　　對于羽毛球雙打：比賽中，當比分為0或偶數時，球由右發球區對角發向對方場地的右接發球區;當比分為奇數時，球由左發球區對角發向對方場地的左接發球區。比賽中，只有當一方連續得分時，發球員必須在右或左發球區交替發球，而接發球方隊員的位置不變。其它情況下，選手應站在上一回合的各自發球區不變，以此保證發球員的交替。

　　雙打比賽規則一方每次只有一次發球權。發球方失誤不僅丟失發球權也將丟失1分，如果這時得發球權的一方得分為奇數時，則必須是位于左發球區的選手發球，如果此時得發球權的一方得分為偶數時，則必須是位于右發球區的選手發球。

　　雙打比賽規則只有接發球隊員才能接發球，若其同伴接發球或被球觸及則“違例”，判發球方得分，當發球被回擊后，球可由二人中任一人擊回，不得連擊，如此往返直至死球。

　　4、羽毛球比賽中常見的犯規

　　過手違例規則——發球時，在擊球的瞬間，發球員的拍桿應指向下方。否則，將判違例。

　　過腰違例規則——發球時，在擊球的瞬間，整個球應低于發球員的腰部。否則，將判違例。

　　揮拍有停頓——發球開始后，揮拍動作不連貫，將判違例。

　　發球規則，球沒有落在規定的接發球區內，將判違例。

　　球觸及球場或其他物體或人，將判違例。

　　羽毛球的作文

　　今天，羽毛球運動已成為廣州市民最廣泛、最熱愛的體育活動。保守估計有約300萬的“粉絲”。

　　無論在羽毛球館里，還是在休憩廣場上，都能見到不同年紀、不同階層的擁躉。近年來，廣州市政府非常重視開展羽毛球運動，除舉辦一系列的專業賽事讓愛好者大飽眼福之余，更以每年舉辦“市長杯”羽毛球業余賽事讓廣大愛好者能一展身手。適逢今年五月份將在廣州舉辦國際大賽—蘇迪曼杯羽毛球賽，市政府特別邀請了世界冠軍楊唯和張潔雯拍攝多輯宣傳短片，在電視臺和公共場所不間斷播出。

　　講個小秘密給你們聽吧，我也有幸成為短片中的其中一名小演員，我感到非常的開心！羽毛球運動是我校的傳統特色項目之一，也成為同學們大課間活動必不可少的活動之一。在每年的各種大小比賽中，我們球隊中高年級的精英們準能取得絕佳的成績。作為球隊的一員，我感到無比的自豪，他們更是我的榜樣！我對打羽毛球更是滿腔熱情，每天下午放學后，我總是第一時間飛奔到學校的球場訓練。每當看到那雪白的羽毛球像一個微型的降落傘在我眼前飛來飛去時，我的心情既輕松又興奮。我們每天都要進行體能和步法的訓練，在練習球技的過程里“擊球，扣殺，放網，點殺，勾對角”等這些連串的招數總在我腦海里有規律地出現著。這兩年的訓練中，在李竟成老師的耐心和精心教導下，在自己的刻苦鍛練下，我的體能明顯地提高了，球技也越來越好，在低年級組中，我的排名還能進入三甲呢！雖然每天都練得滿頭大汗，有時還腰酸腳疼，但我對打羽毛球還是有無比的動力和興趣！我覺得它不但可以鍛煉身體，增強體質，還可以舒緩我的學習壓力，使我做功課的速度和質量都增加一倍。

　　我熱愛羽毛球，它深深地吸引了我，我一定會繼續努力，為學校爭光，為廣州市爭光，希望日后成為林丹的接班人！

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