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羽毛球三打三比賽規則
在日常生活中，我們或多或少都有了解過運動知識，下面小編為大家整理了關于羽毛球三打三比賽規則相關內容，歡迎分享，希望對大家有幫助。
羽毛球三打三比賽規則
發接球原則
1、比賽前每隊確定第一、第二、第三發球隊員和接發球隊員，分別為A隊(A1、A2、A3)、B隊(B1、B2、B3)。
2、確定發球隊員和接發球隊員的次序。如果是比賽，要在賽前將次序單交給裁判，如果是平時打著玩，則雙方在開球前溝通好。
3、打三對打，按照A1B1、A2B2、A3B3的順序依次進行發球和接發球，這一順序固定不變。
站位原則
打三對三前，首先要明確三人的分工和站位，通常情況下，網前技術好，或者實力較弱的那個人站在網前，進攻能力強的人站在后排。當雙方打起來以后，三個人的位置可以輪換，但一定要注意保持合理的陣型。
1、保護三角形
雖然在發球時，不參與發球、接發球的隊員可以站在任何區域，但也要注意自己的站位不能影響發球和接發球的隊友。
所以一般來說，接發球一方的另外兩名隊員應在場地的另一側前后站位，而把接發球區全部讓給接發球的隊友，并注意在隊友接發后立刻補位。
以在右側接發球為例，如果對方發前場球，站在左側后邊的隊員要迅速移動到右側后邊場地補位，同時左側前邊隊員相應后撤一點;如果對方發后場球，站在左側前邊的隊員要迅速向右移動，同時左側后邊的隊員要相應前移。總體上，三個隊員的站位要保持三角形。
2、前后分工，中間補充
三個人中擅長前場球的隊員可以根據形勢，在前場做出左右移動。后場擅長殺球的隊員，同樣可以根據形勢在后場做出左右移動。中間隊員則要根據場上的形勢及時補位。
注意：避免碰撞
對于業余選手來說，因為技術水平有限，在場地內增加一個人，相互間的碰撞會增加。因此，三個人在打球的過程中一定要在及時補位的同時注意避讓，相互間要保持一定的空間，避免球拍打到自己隊友身上。另外，處于網前的隊員要眼睛朝前看，不要回頭張望，否則很容易被后場殺球的同伴打到眼睛。
業余羽毛球流派
1.側重技術
業余羽毛球愛好者時間本來就有限，當然不能象少體校小孩子那樣一揮拍就是半年，所以我們這里強調的是技術合理性。要做到技術合理，就需要一個糾正的過程。
而這個過程通常為時較長，光上手球的技術動作，就需要幾個月的空拍練習，結合喂球來不斷熟悉，在這段時間內，業余選手要改正以前打野球養成的錯誤習慣，會遭遇打不到球的痛苦，有時候水平不是上升而是下降，很多人經過基礎練習后，會覺得打不來球了。
這段時期，很多人會選擇放棄，這是最大的問題，放棄練習就意味著重回野球路子，至少用習慣的方法還能把球回過去，雖然不穩定也不到位。然而渡過這段痛苦時期，突然有一天，你能用教練說的方法啪地打出一個好球，這時光明就在前面了，過了谷底，你的水平會有一個飛躍。
但技術并非單一的上手拉球，吊球、挑球、搓球、勾球、殺球都會有一個螺旋上升的過程。比如說吊球，業余選手普遍不側身，用正面對著來球，把球輕輕碰下去，對于手感好球皮老的朋友，吊出來的球還非常貼網，跟菜鳥之間的對抗非常奏效。然而拉吊無一致性到了水平高些的對抗中就盡顯劣勢，如果對手能根據手勢來判斷落點的話，幾乎一抓一個準。
當然側重技術的訓練并非不練能力，到了一定的水平，需要進行輔助的力量、耐力、爆發力、啟動的練習，但大體時間分配如按二八定律的話，技術占八，能力占二。
2.側重能力
能力是什么?移動速度、力量、耐力、反應快慢。當然側重能力的教學也不是一點都不教技術，基本的揮拍方法和步伐還是要傳授的。按二八定律的話，能力占八，技術占二。
能力訓練的指導思想，以多球訓練和有球訓練為主。比如說拉球，基本教會轉身發力和甩臂動作，然后即進入對拉的訓練內容，拉多了，自然也會拉得更遠，穩定性自然也會提高。
場上跑動不行，四個點六個點二十個三十個多球一發，練個五六組，總會越跑越快。后場怕被人逼，那就先練被動下手的過渡和抽球，練多的，回球自然也有威脅多了。
然后練力量、練跑步，體力上去了，跑得快了，有些球動作不到位腳步到了也能回過去，對面的體力差一些又打不死你的被你累死。練能力短期內水平會成直線上升，半年之內悟性高的會長得很快，但是到了一定程度，你的死穴不消，會遇到瓶頸。同時，由于動作不合理，傷病隨之而來。
3.長球皮
這個就是通稱的陪打，我水平比你高，一直打下來，你的球肯定比以前熟，能力也會相應有上升的。不過，你的弱點一直存在，頂多是能多應付幾拍而已。
從對教練的要求來看，3的難度最小，只要上場打就行了。2的難度大些，一堂課連著兩小時發多球也是很累的，還要排好訓練計劃，根據學員完成情況做調整，能力差的進度慢些，能力強的進度快些，身體素質的安排也要結合在其中。對付能力訓練，專業隊的一套訓練方法直接拿過來基本能用上。
而技術訓練對教練要求最高，很多技術為先的教練普遍覺得很累。因為專業隊的一套生搬是不行的。專業體制下運動員通過層層選拔，最終進入專業隊，萬里挑一的苗子，自然不會連簡單的對拉都拉不起來，戰術訓練、多球訓練，都是從小就練上來。
而成年人中各種情況都會發生，天生力量小的、協調性不好的、模仿力差的學員都會出現。小孩子是一張白紙，而成年人可能已打野球多年。上述的問題都會讓一些沒有經驗的教練頭疼，有些教練則會作出側重能力或長球皮的選擇。
拓展閱讀：羽毛球比賽規則
因國際羽聯頒布的羽毛球規則較為復雜，考慮此次賽事參賽人員均為普通員工，因此主辦方對比賽規則做了簡化和修改，本次比賽規則具體參照如下：
一、參賽者入場須知：
所有參賽選手在比賽開始前30分鐘到場簽到，凡比賽開始前5分鐘還未到場者，視為自動棄權，裁判有權判處對方直接獲勝。
二、關于發球權、選場地：
每場比賽首局發球權和選場地由雙方隊長石頭剪子布決定，此后每局由雙方輪流發球，同時交換場地，比賽期間不再交換場地。
三、發球規則：
規則中被認定為違例的，皆為對方得分，同時交換發球權
①單打發球：發球人必須站在接球區線后發球，發球需發向接球方對角線，球員將球發出后必須落入發球區，同時不得出界；參考發球區示意圖；
②球員發球時球拍應指向下方，球拍應低于發球人腰部，過腰發球違例；
③球拍必須擊打球的球托部將球發出，擊打球的其他部位發球的皆作違例論處；
④上手發球或將球拋起后擊球的一律視作違例；
⑤發球未過網而停滯在網帶上的判為違例；
⑥發球時球觸碰到身體、衣服等除球拍外的任何部位后再將球發出的為違例；
⑦雙打比賽發、接球：可隨機指定隊內一人發球，對方兩名隊員皆可接發球，發球必須發接球方的對角線，只有對角線一側的接球員能夠接發球。
四、重新發球情形
“重發”可以由裁判或球員（沒有裁判提出時）提出；以下情形可以“重發”。
①發球方在接球方未準備好前發球；
②發球時，發球方和接球方都有違例的；
③發球時球拍未擊中球的，由發球者重新發球；
④擊球過程中，羽毛球破裂，球托完全與羽毛分離的，本次回合雙方均不得分，由笨球發球者重發；
⑤裁判認為比賽混亂，或者一方球員認為被對方干擾，經裁判認定可以重新發球的情形；
⑥司線裁判未看清且主裁判無法裁定該球是否出界的，重新開球；
⑦發生其他不可控意外情況時。
⑧發生“重發”時，最后一次發球后的比賽得分不計，由最后發球的球員重新發球。
五、得分情形（以裁判裁決為準）
①比賽進行中有一方擊球下網的，或球擊出后未過網而停滯在網帶上的，或球擊出后翻滾過球網但粘在網袋上的，皆判定為對方得分；
②擊球出界的，對方得分；
③球拍或球員身體從球網上方進入對方場地，（以下情況除外：擊球者在擊球動作后球拍跟隨球越過球網上方且擊球點位于本方場地的）判為侵入對方場地（過網擊球）違例，對方得分；
④球拍或身體從球網下方進入對方場地阻礙或干擾對方的，依裁判裁決可判對方得分；
⑤球未過網連續擊球的（一次以上擊打球過網的），對方得分；
⑥被球擊中身體或其他障礙物后再將球擊回的，對方得分；
⑦擊球時，球夾在身體或球拍上造成停滯或拖帶的，或形成拖帶后再將球擊回的，對方得分；
⑧球觸及地面后再將球擊回對方半場的，對方得分；
⑨回球時球拍、球員身體或衣服觸到球網或支撐物的，判為觸網違例，對方得分。
⑩以任何動作故意干擾對方，如大喊或做手勢的，判為干擾違例，裁判依據情況可判罰對方得分。
六、比賽中的暫停
①每局比賽開始后，參賽選手各擁有1次2分鐘的技術暫停機會；
②每局比賽結束后，在下一局比賽開始前，雙方休息5分鐘。
七、比賽獲勝條件
①第一階段（4分之一決賽前）：所有比賽采取三局兩勝制，每局采用15分每球得分制，
若出現14平的，之后的比賽需贏下對手2分方可獲勝；
②第二階段（決出四強后）：比賽采取三局兩勝制，第一、二局采用21分每球得分制，
先得21分者為勝；若前兩局打平，在決勝局中采用15分每球得分制，若出現14平的，之后的比賽需贏下對手2分方可獲勝；
③參賽一方在比賽過程中因傷無法繼續比賽的，主裁判將直接判決對手獲勝；
④參賽者不論什么原因造成比賽不能進行或中斷比賽，臨時拒絕出場比賽的，以棄權論處，直接判對手獲勝。
八、比賽的中止
①當出現現場過于混亂，球員無法控制情緒的情形時，裁判可以中止比賽，由裁判判斷其必要性；
②比賽中止后，雙方既有得分將被保持，比賽將從該得分起繼續進行。
九、特殊判罰
①比賽中有球員辱罵對方或裁判的，裁判員有權中止比賽并對球員進行口頭教育或警告，若該球員仍不依不撓并給比賽帶來惡劣影響的，裁判員有權對該球員罰分（每次罰分不超過1分）、直接取消該球員本場比賽資格或判處比賽失敗；
②裁判有權對已警告過的犯規方進行罰分，比賽過程中，沒有裁判的許可，球員不得離開球場，擅自離開球場的，裁判員有權判處罰分、警告或取消該球員比賽資格；
③球員在比賽過程中對判罰不滿可提出疑問，要求裁判解釋判罰，但若出現出言不遜或辱罵裁判、對裁判進行人身報復的，裁判有權判處罰分、警告或取消該球員比賽資格；
④當主裁判有理由懷疑司線裁判錯誤時，有權更改司線裁判的判決；
⑤裁判員因個人原因，同時司線裁判無法提供幫助的情況下而無法做出判罰認定的，裁判員有權提出該球“重發”。
羽毛球技巧步驟
1、羽毛球怎么拿都可以。發球的首要條件是在于精確，所以只要能夠使球穩定，任何拿法都行。而通常拿羽毛球的方法可分為下列兩種：以手指輕捏羽毛頂端，球托部分向下。或以五指輕握住球的球托上方，球托部分向下。不管用哪一種方式拿球，平時都要訓練到能夠在一定的位置擊中球。
2、握拍手盡可能保持放松，以便最大限度地發揮手腕的力量。
3、力爭在身體前上方擊球，千萬不要讓球落至頸部以下高度，否則回擊的球就沒有攻擊力。
4、在單打時，除非扣球，千萬不要把球打在對方的中場，盡可能打兩角。
5、擊球時必須掌握力道，等能控制球后，找人練習自己由四個角落分別打向對面球場的四個角落，因為打四個角落能讓對手跑最遠的距離。
由后方二角打長球至對面后方二角，放□球至前方二角。由前方二角挑對面后方二角，放前方二角小球，共可衍生四四十六式打法。
6、單打發球要盡量高而遠，雙打發球要短，球的飛行路線要貼近球網的上緣，發球要多變。
7、單打方面先看對手那方面的球路比較弱，便喂招使對方摭肘，一般對手打的好壞可看他的反手拍俐落與否，若對手各種球路擅長則看對方那種球路比較不穩，多引對手失誤。
8、準備殺球之前先側身，左腳在前，兩腳的腳尖著地，并且用快速的后退步伐后退，使擊球點在你的右肩前上方。因為擊球點靠后的話就只能打高球了。
9、殺球前身體后仰，基本成弓型，這樣使你用上全身所有的力量。
10、殺球前握拍一定要放松，手心和拍柄之間要有縫隙，這是最重要的，因為只有先放松才能用得出力量殺球，否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。
11、在進行有力的正手或反手擊球時，身體應向擊球一側轉動以便站穩雙腳。
12、對于初學者來說，反手端線通常是其薄弱區域，應注意打其弱點。
13、在前場回擊高球時，應盡量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底線處擊出高而短的球，這通常是給對手殺球機會的。
14、如果你正在得分，不要改變打法，如果正在失利，則應立即調整文質彬彬法，如果你的連續進攻沒有奏效，可打一高遠球，然后尋找戰機重新發起進攻。
15、在規則允許的范圍內盡可能多用假動作迷惑對方，但事先不要流露自己的意圖。
16、在單打時，每次擊球后應立即回到中心位置。在雙打防守時則應回到與同伴平行的位置，而在雙打進攻時則應與同伴保持前后的位置，在雙打發球時，發一短球后應立即向前封網以防對手打短球回擊。
17、打高遠球時，要準確地判斷球的飛行方向，球要盡可能打得高而且接近對方底線。
18、吊網前球時，球的路線要短，并盡可能靠近球網。
19、扣球的應盡可能遠離對手或直接命中對方的握拍手或肩。
20、當你一時不知所措或需要短暫的喘息機會，可打一高遠球，然后回到本場中心位置。
21、許多運動員有自己的特有打法，因此要善于判斷球的落點，及時進入適宜的位置，但千萬不要過早暴露自己的動向。
22、殺球前手臂還要先回環引拍，殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發力，就像抽鞭子一樣，這也是羽毛球所有后場技術都注重的，和網球不一樣，絕對不要靠甩大臂來發力，否則球過去后既沒有速度又會使你受傷。
23、殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發力，就像抽鞭子一樣，這也是羽毛球所有后場技術都注重的，和網球不一樣，絕對不要靠甩大臂來發力，否則球過去后既沒有速度又會使你受傷。
24、在雙打接發球時，要舉起球拍迫使對方發低球，如果對方的發球過高，立即上前撲殺。
25、如果你要想打出跳殺球，那么起跳的時候大概在球開始下落的時候，并且雙腿要先保持微屈的姿勢，靠腳尖蹬地的力量起跳殺球，殺球后立即轉身，左腳在后且先著地，右腳落地后即回到場地中心位置。
羽毛球運動簡介
羽毛球是一項室內，室外都可以進行的體育運動。依據參與的人數，可以分為單打與雙打，及新興的3打3規則。羽毛球拍由拍面、拍桿、拍柄及拍框與拍桿的接頭構成。一支球拍的長度不超過680毫米，其中球拍柄與球拍桿長度不超過41厘米，拍框長度為28厘米，寬為23厘米，隨著科學技術的發展，球拍的發展向著重量更輕、拍框更硬、拍桿彈性更好的方向發展。
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