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打羽毛球扣球的技巧
羽毛球是一項(xiàng)深受大家喜愛，而且上手很快的運(yùn)動(dòng)，但作為初學(xué)者，應(yīng)該充分了解和學(xué)習(xí)羽毛球的基礎(chǔ)知識和打羽毛球的技巧，包括如何握拍、持球、發(fā)球、揮拍、接球、控制落點(diǎn)、主動(dòng)出擊，以及初級對打技巧等。下面是由小編為你精心編輯的打羽毛球扣球的技巧，歡迎閱讀!
打羽毛球扣球的技巧1
在我們實(shí)行扣球十，握拍一定要放松，手心和拍柄之間要有縫隙，這是最重要的，因?yàn)橹挥邢确潘刹拍苡玫贸隽α靠矍颍駝t如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在扣球的瞬間握緊拍子使勁殺殺球。
打羽毛球扣球的技巧一：下面我們以右手握拍為例，如果你是左手那就相反
要領(lǐng)：準(zhǔn)備球之前先側(cè)身，左腳在前，兩腳的腳尖著地，并且用快速的后退步伐后退，使擊球點(diǎn)在你的右肩前上方。因?yàn)閾羟螯c(diǎn)靠后的話就只能打高球了。扣球前身體后仰，基本成弓型，這樣使你用上全身所有的力量。
扣球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的`爆發(fā)力，就像抽鞭子一樣，這也是羽毛球所有后場技術(shù)都注重的，和網(wǎng)球不一樣，絕對不要靠甩大臂來發(fā)力，否則球過去后既沒有速度又會(huì)使你受傷。
起跳的時(shí)候大概在球開始下落的時(shí)候，并且雙腿要先保持微屈的姿勢，靠腳尖蹬地的力量起跳扣球，扣球后立即轉(zhuǎn)身，左腳在后且先著地，右腳落地后即回到場地中心位置。
打羽毛球扣球的技巧二：出眾的胸肌
因?yàn)榭矍蚴且讶碛邢薜牧α咳坑迷诳矍虻乃查g，使球的速度達(dá)到極致。作為女選手，用跳扣球很少，但是無論什么樣的扣球，都要在扣球之前先要將身體后仰成弓形，然后身體的力量由腰到胸再到上肢最后作用到球上。胸作為中轉(zhuǎn)站，胸肌就有著至關(guān)重要的作用，所以做為男選手，練好胸肌是最重要的前提。
打羽毛球扣球的技巧三：熟練的扣球能力
在你具備了身體的外部前提后，平時(shí)從原地到后退的扣球(包括正手和頭頂)必須熟之又熟，并且落點(diǎn)要到位。
打羽毛球扣球的技巧四：體能練習(xí)要保持
因?yàn)樗麄兊奶矍蚴窍纫笸艘苿?dòng)再起跳扣球，然后還要迅速上網(wǎng)，這樣反復(fù)的進(jìn)攻沒有充沛的體能是根本做不到的。即使是原地的跳扣球也是很消耗體力的，所以體能要保持。此外彈跳能力也很重要，因?yàn)樘母邠羟螯c(diǎn)搶的就高，球就有威脅。
鑒于以上，你平時(shí)要做的是要多練練羽毛球的專項(xiàng)素質(zhì)：蛙跳、高抬腿跑、前后左右跳等等。再有就是練好基本的扣球后再練習(xí)發(fā)展大規(guī)模的起跳扣球。
打羽毛球扣球的技巧五：扣球誤區(qū)
我們通常自己玩羽毛球，可以不會(huì)注意一些情況，今天主要介紹下羽毛球正手扣球的打法及常見錯(cuò)誤：
正手扣球的目的是將球迅速地從自己的中場或者后場打到對方的中場地區(qū)，迫使對手向前移動(dòng)，在其后場創(chuàng)造空間。扣球是羽毛球運(yùn)動(dòng)中主要的進(jìn)攻方法，運(yùn)動(dòng)員想要羸球時(shí)通常都是采用這種打法。正手扣球的打法與正手高遠(yuǎn)球基本一致， 區(qū)別只有一點(diǎn)：擊球點(diǎn)應(yīng)該在肩膀的前方，這樣可以讓球向下運(yùn)動(dòng)。
常見錯(cuò)誤：與正手高遠(yuǎn)球一樣，運(yùn)動(dòng)員容易在接球時(shí)位于球的前方。新手們整個(gè)過程中容易緊張，通常會(huì)費(fèi)力地握住球拍，其賣送往往會(huì)限制手臂的旋轉(zhuǎn)和運(yùn)動(dòng)，從而削弱力量。因此，在準(zhǔn)備階段一 定要采用輕松的正手握拍方法。擊球之前瞬間加大握拍的力度，這 樣才能打出有力量的球。
打羽毛球扣球的技巧2
以右手握拍為例，如果你是左手那就相反，要領(lǐng)有以下：
準(zhǔn)備殺球之前先側(cè)身，左腳在前，兩腳的腳尖著地，并且用快速的后退步伐后退，使擊球點(diǎn)在你的右肩前上方。因?yàn)閾羟螯c(diǎn)靠后的話就只能打高球了。
殺球前身體后仰，基本成弓型，這樣使你用上全身所有的力量。
殺球前握拍一定要放松，手心和拍柄之間要有縫隙，這是最重要的，因?yàn)橹挥邢确潘刹拍苡玫贸隽α繗⑶颍駝t如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。
殺球的瞬間靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆發(fā)力，就像抽鞭子一樣，這也是羽毛球所有后場技術(shù)都注重的，和網(wǎng)球不一樣，絕對不要靠甩大臂來發(fā)力，否則球過去后既沒有速度又會(huì)使你受傷。
起跳的時(shí)候大概在球開始下落的時(shí)候，并且雙腿要先保持微屈的姿勢，靠腳尖蹬地的力量起跳殺球，殺球后立即轉(zhuǎn)身，左腳在后且先著地，右腳落地后即回到場地中心位置。
想林丹、陶菲克那樣精彩的扣殺球，除了要具備絕對的技術(shù)和彈跳以外，還有一些必不可少的前提基礎(chǔ)：
出眾的胸肌。因?yàn)闅⑶蛱貏e是他們那樣的跳殺球是要把全身有限的力量全部用在殺球的瞬間，使球的速度達(dá)到及至。作為女選手，我用跳殺球很少，但是無論什么樣的殺球，都要在殺球之前先要將身體后仰成弓形，然后身體的力量由腰到胸再到上肢最后作用到球上。胸作為中轉(zhuǎn)站，胸肌就有著至關(guān)重要的作用，所以做為男選手，練好胸肌是最重要的前提。
熟練的殺球能力。在你具備了身體的.外部前提后，平時(shí)從原地到后退的殺球（包括正手和頭頂）必須熟之又熟，并且落點(diǎn)要到位。
體能練習(xí)要保持。因?yàn)樗麄兊奶鴼⑶蚴窍纫笸艘苿?dòng)再起跳殺球，而后還要迅速上網(wǎng)，這樣反復(fù)的進(jìn)攻沒有充沛的體能是根本做不到的。即使是原地的跳殺球也是很消耗體力的，所以體能要保持。
此外彈跳能力也很重要，因?yàn)樘母邠羟螯c(diǎn)搶的就高，球就有威脅鑒于以上，你平時(shí)要做的是要多練練羽毛球的專項(xiàng)素質(zhì)：蛙跳、高抬腿跑、前后左右跳等等。再有就是練好基本的殺球后再像他們那樣發(fā)展大規(guī)模的起跳殺球。
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