初學者如何挑選羽毛球裝備

　　打羽毛球所需器材不多，價格也不貴，所以許多人都會在家中常備一副拍子。但是，器材的挑選卻大有學問。

　　一、羽毛球拍

　　對于普通業余選手尤其是初學者來說，挑選羽毛球拍最主要的是挑選一款你最順手的而不是只看價格。第一次選購時，可買便宜一些的、低價位的球拍，推薦低于200的球拍。這樣的球拍非常適合練習以及鍛煉、同樣也是專業人士首選球拍。另外低價位球拍一般沒有強烈的個性，新手、一般人群都能適應。貴價拍固然好，但往往個性很強，不是偏硬就是偏重，只有那種力量不成問題的高手才能駕駛、控制。新手打了幾年以后，可再根據自己的打法特點和力量情況選購適合自己的高價位球拍。

　　初學者特別是力氣偏小的女性球友應盡量選擇中管(連接拍柄和拍面的桿)較軟的球拍。

　　二、拍線

　　對于初學者來說，拉線磅數建議拉22-24左右，球線選您喜歡的就行。

　　三、球

　　羽毛球運動最大的消耗就在球上，所以千萬別一上來就去買七、八十甚至上百一桶的高端球，建議初學者在熱身時選擇尼龍球，正式練習或對打時選擇一些耐打球。

　　四、運動服

　　這個不多說，輕便、速干就行!

　　五、羽毛球鞋

　　羽毛球鞋也是要重點說的部分，羽毛球運動是一般在室內的塑膠或者木地板場地進行。運動過程中存在大量的急停急轉、并步/滑步側向移動并伴隨重心高度改變(低重心移動，高點擊球)、交叉步側向移動、5米沖刺接前弓步急停、單/雙腳向前上后起跳等等。弓步急停需要前腳腳跟先落地過渡到全掌，后腳拖在后面防止沖過了，拖步的摩擦位置一般是拇趾附近的鞋尖前側面。有了這些特點，那么合用的鞋子我實在找不出專用鞋以外的了。

　　初學者選購的時候請穿羽毛球襪試鞋，羽毛球鞋不能正好合適，要比比你的腳長1cm左右，比你正常的鞋碼要大0.5碼，鞋前面寬松一些，即避免頂腳趾防止指甲受傷，也可以得到更好的上網緩沖性能。試鞋的時候一定要綁緊鞋帶，然后再地上蹭蹭，感覺腳在鞋里有沒有相對滑動。羽毛球鞋鞋底的橡膠因為要增大摩擦力，應對頻繁的極速啟動，急停，蹬地轉身等激烈動作，所以橡膠品種比較特殊，不能像普通鞋那樣在水泥地上行走，不然對橡膠的磨損極其嚴重!

　　六、羽毛球襪

　　購買羽毛球襪時，一定不要選擇普通的運動襪，而要選擇專業的羽毛球襪。為什么呢?

　　一是羽毛球襪的材質主要是棉的，棉襪的優點是柔軟、摩擦力大、吸汗。柔軟保證了對腳趾起到良好的保護作用;摩擦力大保證了不會因為襪子滑而導致腳在鞋子里面滑動，進而損傷腳趾;吸汗可以使腳的汗臭降低，延長球鞋的使用壽命。

　　二是羽毛球襪的襪底是加厚的。我們在場上的移動非常多，來回頻繁地做起動、制動、蹬地等動作，襪子與鞋的摩擦非常多，所以必須要加厚的襪底才能保證球襪的使用壽命，而且加厚的襪底對于腳也起到了減震和保護的作用。

　　三是羽毛球襪通常都是一體成型，沒有突出的縫線，普通的棉襪有很多都是在襪子的前端縫合，這條縫線既降低了襪子的強度，又經常會使腳趾產生不舒服的感覺。羽毛球襪整體成型，保證了襪子的形狀跟腳型的貼合，同時消除了襪子可能對腳產生的傷害。

　　七、球包

　　要不要球包?根據個人喜好。建議還是配一個包吧，可以放些球鞋、球襪、球衣、球拍、防滑粉一瓶 、水杯、護具、毛巾、手膠什么的，比較方便。

　　八、護具

　　個人建議：除非某個部位已經有傷了，否則不用帶護具。

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