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營養(yǎng)配餐員

南方年夜飯菜譜

時間:2024-10-11 11:04:13 營養(yǎng)配餐員 我要投稿
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2017南方年夜飯菜譜

  就要到春節(jié)了,年夜飯吃什么好呢?其實南方人過年吃的東西很講究好意頭,那么究竟吃什么好呢?一起來看看小編整理的南方年夜飯菜譜!

  紅燒豬手

  基本材料:鮮豬手300克、冬茹10克、生姜10克、蒜子10克。

  調(diào)味料:花生油20克、鹽10克、味精8克、白糖5克、老抽王10克、麻油5克、濕生

  粉15克、紹酒、雞湯150克。

  制作方法:

  1、鮮豬手燒凈毛,洗干凈切成決,冬茹切片,姜切片,蒜子肉用油炸金黃。

  2、燒鍋下油,先放下生姜、豬手、灑一些紹酒,煸炒片刻。

  3、煸炒后加雞湯,用小火燒至酥爛時,再加入鹽、味精、白糖、老抽王燒至熟爛汁濃,再用濕生粉勾芡,淋入麻油即成。

  蛋餃

  原料:

  1、雞蛋數(shù)只,打到腕里攪散,可以放少許鹽,攪勻;

  2、瘦肉若干,剁碎,放鹽適量,剁勻。

  3、其它配料根據(jù)自己喜好自由發(fā)揮,可放在蛋里或者肉里,如肉里可放茡萕以利爽口,減少肉量。

  做法:

  1、開小火,放少許油于鍋里,鍋面按反時針搖動,使油均勻沾到的鍋底,油量以此時鍋底沒有明顯積油為宜。

  2、兩三匙雞蛋入鍋,并把鍋面按順時針方向搖動,使蛋皮面積盡量擴(kuò)大,中間不要出現(xiàn)窟窿;

  3、同時把少量碎肉捏成自己喜歡的形狀,筒、餅、條、萬、風(fēng)、摋都行,放入蛋皮中心;

  4、用鍬把四周蛋皮翻上包住內(nèi)容,如果你有金剛指或者鐵沙掌,用手操作我也不反對;

  5、把整個蛋包肉反過來炸,蛋餃即可成形,根據(jù)需要可多次翻動;以上過程速度要快,兩人同時操作比較方便,如果一個人火就再小點;

  6、炸多久自己掌握,通常整體金黃色即可撈出,一個蛋餃就大功告成了。但還不能吃,因為肉還沒完全熟。

  7、重復(fù)以上步驟N次,即可炸出N個蛋餃。

  全部做完后,往空鍋里倒適量水燒開,把N-M個半成品蛋餃放入水中煮,煮開后適當(dāng)翻動至肉熟為止,一盤蛋餃就算大功告成,要煮多久自己看著辦。

  年年有余

  原料:鱸魚500克

  配料:大蔥15克、香油10克、淀粉(玉米)5克、姜5克、料酒10克、鹽4克、紅辣椒10克;

  1.鱸魚洗凈,用鹽、酒、蔥、姜片腌半小時;

  2.放入盤中,清蒸10分鐘即可;

  3.蔥、姜、紅辣椒洗凈切細(xì)絲;

  4.鍋內(nèi)倒水燒熱,將蒸魚的湯汁加入蔥絲、姜絲、紅辣椒絲煮開后,以水、淀粉、香油勾芡淋于魚上,滴上數(shù)滴香油即成。

  貼士:

  此法少油、少鹽烹調(diào)方式,利用魚汁及酒、蔥、姜增加風(fēng)味。

  蔥姜炒蟹

  材料:新鮮的螃蟹,蔥,姜,花椒,黃酒,糖,鹽

  1,把螃蟹洗凈斬件,記得要把鉗子敲裂,然后用黃酒味一下去掉腥味。蔥姜都切片,這個量一定要多。

  2,起鍋倒入約平時炒菜兩倍的油,放入花椒爆香,這個環(huán)節(jié)是我加的,這樣做的目的是去掉螃蟹的腥味,花椒爆香后加入螃蟹不停的翻炒,炒了大約7分鐘螃蟹都變紅了,放入蔥姜,鹽和少量的糖,翻炒均勻炒出香味后就完成了。

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