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滑兩輪滑板的技巧和幾點基本方法

時間:2024-07-22 12:15:54 休閑體育 我要投稿
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滑兩輪滑板的技巧和幾點基本方法

  方法1

  先一支腳踏在滑板前部,另一支腳蹬踏地面,向前滑行。然后,另外一支腳踏在滑板的后部。靠腰部和兩個大腿部的左右搖擺,使得滑板前進方向呈S 字。

  方法2

  同時腳踏滑板前后部,然后瞬間身體前傾,借助慣性先前運動,滑行。然后,靠腰部和兩個大腿部的左右搖擺,以及左右腳的蹬踏,使得滑板前進方向呈S 字

  上面說的是初級階段 只要掌握了前面的方法 就可以了。

  1. 基本啟動法

  (1)將左腳(或右腳)踏在板頭上的恰當位置,使板面與地面保持平行。

  (2)將身體的重心放在左腳上,左腳微屈,右腳蹬地推動活力板,然后將右腳踏在板尾上。

  (3)伸展雙手使身體保持平衡,慢慢彎屈雙膝放低身體重心。

  2. 小跑式啟動法

  將活力板放置在前方

  (1)從活力板的后方開始向前小跑。

  (2)在離板尾一到兩米的地方開始起跳。

  (3)雙腳必須同時落在活力板的板頭和板尾上,并使身體的重心落在活力板的中心點,以保持平衡。

  3. 雙腳啟動法

  (1)先將活力板斜靠在地面上,然后用雙腳踩踏活力板板面。

  (2)使身體向板尾傾斜(板尾就是你右腳踩踏的一邊)。挪動身體使活力板立起來,即板面與地面平行。

  (3)活力板起立后,即可滑動。

  4. 轉輪式啟動法

  (1)單腳踩住板尾邊緣,使板頭向上蹺起。

  (2)左腳踏到板頭,即可滑動。

  (3)雙腳都踏上活力板后,擺動身體使活力板向前移動。

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