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詠春拳震蕩性手法教學
詠春拳抹手與彈手在小念頭中屬振蕩性手法，其運動方式是以整個手臂彈蕩發力為核心，運用肩部支點與沉肘之力進行彈抹。下面由小編為大家提供詠春拳震蕩性手法教學，歡迎大家點擊查看。
彈手作法：
全身放松自然平行站立，雙手同時收拳于腋，下雙腿同時下蹲，兩腳先以腳跟為軸同時外分，隨即再以前腳掌為軸，腳跟同時外分形成等邊三角形的二字鉗羊馬，在詠春二字鉗羊馬的基礎上雙手變掌，掌心向下向前窒出，當雙臂伸直時抹后下抹至與小腹同高，隨下抹之勢向上彈起形成彈手，彈手成拳回收于腋下，整個彈手動作完成。在小念頭拳套中這些動作則是以整套練習為主，而在抹手與彈手單項練習中則以窒手抹手作為彈手的復合式。
抹手中易犯錯誤：
抹手時重心下壓形成重心起伏失控，導致整體變形，下抹彈性力量減弱，抹手過低下盤變形，導致肩部下抹時彈性力量支點的結構與力點失衡，抹手時肘部彎曲，導致力量下壓形成死性力量，正確的抹手手臂在動向中直向下抹，抹出的手低不過腹高不過胸，整體重心平穩樁馬關節支點不散，如彈簧一般向下抹出。
抹手輔助訓練：
在立式兩根樹木，或桿子上拴一皮條。面對皮條站立，由上向下做抹手練習，抹手力點放于整個小臂。
彈手中易犯錯誤：
彈手時重心起伏形成上抬之力，導致彈蕩力量的減弱，彈手過高有意上挑，導致臂部彈蕩支點的結構與力點失衡，彈手時肘部彎曲，導致力量上格而無法產生彈蕩之力。正確的彈手手臂在動向中直向彈擊，彈出的手高不過眉，整體重心平穩樁馬關節支點不散，彈簧一般。
彈手輔助訓練：
面對平衡木站立，高不過肩，做向上彈蕩練習，彈蕩力點放于小臂。
抹手怎么用：
1、抹手日字拳
抹手在實戰中往往用于防守后的反擊，在真實的搏擊中，對于不同位置對手的攻擊抹手則是防御救護轉變的唯一手法，抹手在運用時以腰馬轉動為軸心，與其它手法進行配合性攻擊。當我以拳法主動直擊對方時，對方側步，同時以拳反擊我頭部，此時我的手臂則在上方，在這種情況中很多人選擇了向內格擋或下壓來保護自己的安全，而作為一個長期訓練的詠春拳手，則會在轉馬的同時運用抹手進行防御，在化解對方攻勢的同時抹手變為弧手轉化其小臂，同時左手日字拳擊其面部下額。運用要點：抹手時以腰馬轉動卸力，手馬合一，進馬催力，封打同時。
2、抹手窒擊
當有人抓拉你兩肩時，人出于保護自己的正常本能，兩手去抓對方的手臂，這樣做決無效果可言，無法解脫即浪費了時間，又不能給對方造成威脅，而此時正是抹手發揮的最佳時機，我左轉腰馬以右抹手向下抹其雙臂，同時腰馬回轉抹手變為窒手攻其眼部，一擊重與不重抹手在次回抹的同時進馬右手日字拳擊其面部。運用要點：腰馬轉動瞬間發力，進馬封打沖拳做到步到拳到。
3、抹手鎖頸
對于抓我衣領的對手，我腰胯左轉同時右手下抹，腰馬右轉抹手變為弧手由下向上摟鎖其頸部。運用要點：抹手轉動以腰胯為軸心，鎖頸時左手同時推其右手，后肩防其轉身。
彈手怎么用：
彈手在實戰中往往用于彈蕩后的反擊，在真實的搏擊中，對于不同位置對手的攻擊彈手則是防御救護轉變的唯一手法，彈手在運用時腰馬轉動與其它手法的配合攻擊，能夠達到最佳的打擊效果。對于由側方直擊過來的拳，我的手臂則在下邊，很多人選擇了向外格擋來保護自己的安全，而作為一個長期訓練的詠春拳手在轉身的同時不是格擋，而是運用彈手在轉身一瞬間打擊對方。試想：對于由側后方攻擊你的對手如果先去格擋再去打擊，遠不如在轉身的同時直接攻擊對方要節省時間，更有效果。相對而言，在你轉身格擋的瞬間對方不會給你喘息的機會。換言之，如果在我轉身的同時運用彈蕩之力不是格擋來打擊對方，則會給對方造成一定的威脅。
1、轉身彈打連環拳
當不止一人向我發起攻擊時，我以迎擊方式前腳踢擊其前方對手,另一方由身后側欲用拳擊我頭部時，我向后轉身的同時彈手迎擊其來拳，一擊重與不重迅速進馬連環日字拳或正掌給予重擊。運用要點：轉馬時以腳跟為軸心，轉動要快、跟馬要緊，彈蕩打擊與轉馬同步完成。
2、彈手迎擊封打
當與對方近距離站立時，對方突然用拳直擊我頭面部，此時距其最近的地方就是我的手臂，腰馬右轉以右彈手攻其面部，同時進馬將右彈手變為攤手攤其手臂，左手封其右臂，右手正掌攻其下額。運用要點：彈手時做到不招不架，彈蕩向前，根據與對方的距離可配合進馬與轉馬加大打擊力度。
3、彈打破抓
當對方雙手抓我肩部時，我以雙彈手向上彈擊其手臂，同時肘部內合雙手由外側上托其雙臂，起腳攻其小腹或襠部。運用要點：彈蕩同時，抓踢同步。
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