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對(duì)人體主要關(guān)節(jié)的認(rèn)知
人體的各骨互相連結(jié)起來(lái)，構(gòu)成骨骼，各骨彼此間的連結(jié)，叫骨連結(jié)，骨連結(jié)有兩種形式：一種是可活動(dòng)的，即可動(dòng)關(guān)節(jié)，也叫一般關(guān)節(jié);另一種是不能活動(dòng)的，即借纖維組織或軟骨直接連結(jié)，叫不動(dòng)關(guān)節(jié)。今天，我主要介紹下頜關(guān)節(jié)、頸部關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)等八種易控和格斗中發(fā)揮攻擊與防御作用的關(guān)節(jié)。
一、下頜關(guān)節(jié)。它由下頜關(guān)節(jié)突與下頜關(guān)節(jié)窩連結(jié)構(gòu)成。下頜關(guān)節(jié)可做開(kāi)口、閉口及咀嚼等活動(dòng)。由于下頜關(guān)節(jié)韌帶松弛，若張口瞬時(shí)由側(cè)擊打，可使下頜關(guān)節(jié)脫位或韌帶撕裂。
二、頸部關(guān)節(jié)。頸椎是脊椎的一部分，每個(gè)頸椎骨都有椎孔，相互串連形成椎管，因此頭頸部活動(dòng)范圍較大。因?yàn)轭i椎管內(nèi)有脊髓通過(guò)，脊髓是中樞神經(jīng)的一部分，直接與腦相連，如果受到損傷，輕者軀干、肢體癱瘓，重者死亡。頸椎橫突上有小孔，內(nèi)有椎動(dòng)脈、椎靜脈通過(guò)，如果此動(dòng)靜脈扭曲或斷裂，則能引起腦缺血或腦水腫，也可導(dǎo)致死亡。因此，雖然頸椎有較大的活動(dòng)角度，但超過(guò)其活動(dòng)范圍，例如用暴力打擊，猛烈扳擰、旋轉(zhuǎn)頸部等，都可引起椎脫或骨折，損傷累及脊髓或動(dòng)靜脈，直接危及生命。
三、肩關(guān)節(jié)。肩關(guān)節(jié)是典型的球窩關(guān)節(jié)，有三個(gè)運(yùn)動(dòng)軸能夠前屈、后伸、內(nèi)收、外展、旋內(nèi)旋外和繞環(huán)，是人體運(yùn)動(dòng)中活動(dòng)范圍最大的關(guān)節(jié)。主要由肱骨頭和肩胛骨的關(guān)節(jié)盂構(gòu)成。但是由于關(guān)節(jié)盂淺，關(guān)節(jié)面大小相差較大，關(guān)節(jié)囊松弛，韌帶少而弱，所以牢固性較差，最容易受傷。當(dāng)用暴力將其左右擰旋或向后扳伸時(shí)，最容易脫臼，或者使肌肉、韌帶撕裂。
四、肘關(guān)節(jié)。肘關(guān)節(jié)是肱尺關(guān)節(jié)和肱橈關(guān)節(jié)組成的復(fù)合關(guān)節(jié)，可做屈伸、旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，但活動(dòng)范圍較小。因?yàn)樗沙吖桥c橈骨側(cè)端構(gòu)成，只能前屈和伸直。尺骨上端前方的冠狀突較短，后方的鷹嘴突較長(zhǎng)，因此肘關(guān)節(jié)最怕在完全伸直的情況下對(duì)肘尖部位施加暴力擊打，輕則脫臼，重則骨折。
五、腕關(guān)節(jié)。它由橈骨遠(yuǎn)側(cè)端的腕關(guān)節(jié)面和腕骨的近側(cè)端構(gòu)成。運(yùn)動(dòng)幅度較大，可屈伸、內(nèi)收外展及環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。但由于構(gòu)成關(guān)節(jié)的骨小形雜，附蓋的肌肉弱、韌帶堅(jiān)固性差，并且與之相連的尺骨、橈骨會(huì)因內(nèi)旋、外旋而交叉重疊影響腕部動(dòng)作。因此，用力使腕向任何一個(gè)方向扳擰、扭折，容易導(dǎo)致脫臼并引起骨折和韌帶撕裂等損傷。該關(guān)節(jié)在防身招術(shù)中被制或鉗制對(duì)方的機(jī)會(huì)最多。
六、指關(guān)節(jié)。是指骨之間的關(guān)節(jié)，除拇指為兩節(jié)外，其余各指均由三節(jié)短小的指骨連接而成，只能做屈伸運(yùn)動(dòng)，如果用分指或抉指等手法向后過(guò)伸或側(cè)折骨，容易脫臼或骨折。
七、膝關(guān)節(jié)。膝關(guān)節(jié)是人體下肢最重要的關(guān)節(jié)，屬于滑車(chē)球狀關(guān)節(jié)，能做屈伸運(yùn)動(dòng)和屈位較小幅度的旋內(nèi)、旋外。由于膝關(guān)節(jié)受內(nèi)、外交叉韌帶和脛側(cè)、腓側(cè)付韌帶的限制，不能向外、內(nèi)收。因此該關(guān)節(jié)在伸直狀態(tài)支撐體重時(shí)，最忌施用暴力擊打兩側(cè)和前部，如果重?fù)簦稍斐砂朐掳�、�?a target="_blank" title="腱">腱、韌帶撕裂，或者髕骨壓損。膝關(guān)節(jié)受傷后，較難痊愈。
八、踝關(guān)節(jié)。由脛骨遠(yuǎn)側(cè)端關(guān)節(jié)面、腓骨遠(yuǎn)側(cè)端關(guān)節(jié)面和距骨滑車(chē)關(guān)節(jié)面構(gòu)成，活動(dòng)范圍較小，能做足背屈、足足庶屈和內(nèi)翻、外翻，如用力將足左右扳擰或扭轉(zhuǎn)時(shí)，會(huì)使踝關(guān)節(jié)脫臼及韌帶撕裂。
刀鋒點(diǎn)評(píng)：人體本身具有攻擊與防御兩大功能。細(xì)細(xì)總結(jié)不難發(fā)現(xiàn)，其實(shí)都是周身各關(guān)節(jié)在發(fā)揮著作用。關(guān)節(jié)，即為關(guān)鍵環(huán)節(jié)的意思。它參與了身體的每一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然也就包括格斗過(guò)程中的各種運(yùn)用招法。程翔朋友為我們介紹的上述8種關(guān)節(jié)，既是格斗中頻頻發(fā)揮作用，也是格斗中容易被控制的關(guān)節(jié)，就因?yàn)殛P(guān)節(jié)的存在使格斗過(guò)程中的招法出神入化，變化多端，同時(shí)也使格斗增加了刺激性與觀賞性，使之有別于機(jī)械的格斗方式。關(guān)節(jié)容易發(fā)揮進(jìn)攻與防御兩大作用，但也是容易受到損傷的部位。在訓(xùn)練與實(shí)戰(zhàn)中要注意保護(hù)，防止受控于對(duì)手，被其反向用力擒住或?qū)㈥P(guān)節(jié)錯(cuò)位，失去功效。關(guān)節(jié)主要是通過(guò)連結(jié)相連的兩塊骨發(fā)揮作用，但是也有的是關(guān)節(jié)直接作用于力點(diǎn)攻擊對(duì)手的各個(gè)部位。比如說(shuō)指關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)等。在特種兵的訓(xùn)練內(nèi)容里，三個(gè)攻擊型關(guān)節(jié)均受到不同程度的重視。指關(guān)節(jié)通過(guò)拳臥撐或用拳擊打墻壁、木板等，將關(guān)節(jié)外凸部位磨平，使其增強(qiáng)攻擊力，減小受控而帶來(lái)的危害;肘關(guān)節(jié)通過(guò)頂肘訓(xùn)練中的頂千層紙，頂沙袋等科目，使肘尖變得堅(jiān)固鋒利，形成較強(qiáng)的殺傷力;膝關(guān)節(jié)通過(guò)側(cè)頂、正頂沙袋等訓(xùn)練科目，使膝蓋承受力與攻擊力大大提高，對(duì)頂擊敵腰、胸、腹及面門(mén)，作用極其明顯。上述三節(jié)訓(xùn)練時(shí)要注意防護(hù)措施，防止骨折或韌帶受損，使該節(jié)成為自身的薄弱部位。
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