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舞蹈形體

活潑的莎莎舞教學

時間:2024-06-24 14:23:35 舞蹈形體 我要投稿
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活潑的莎莎舞教學

  人說在選擇學跳拉丁舞的時候會很糾結?他們覺得恰恰跳來跳去就那樣的呆板,牛仔又不溫柔,斗牛舞又太男人主義,桑巴又太隨性,選來選去不就剩下了活潑的拉丁莎莎舞了。所以我們就來與大家分享拉丁莎莎舞教學!

活潑的莎莎舞教學

  莎莎舞(salsa)是拉丁舞里的舞種,它沒有恰恰的動作那么的重復,但是有它那么的歡快;它也沒有斗牛舞那么的狂野,但是有著本身的奔放;它也沒有倫巴那樣的柔媚,但是有著同樣地浪漫。

  1:左腳踏出一步,前腳掌著地,左邊的骻骨隨左腳的踏出稍向左提起。

  注意事項:

  左腳上步的時候要注意右腳的膝蓋要自然的隨它彎曲

  2:右腳在原地動一小步,左腳膝蓋往右腳膝蓋上靠攏,腳尖踮地。

  注意事項:

  這一步驟與第一步差別就在于膝蓋與骻骨的扭動。

  3:左腳在原地與地面摩擦一小步,右腳往后伸直。

  注意事項:

  此時的身體重心往前傾。

  4:將右腳收回,與左腳站齊并攏,兩腳膝蓋是微微彎曲。

  注意事項:

  右腳往前收回的速度要快。

  5:左腳彎曲屈膝,腳尖踮起支撐身體,右腳向右側跨出一步。

  注意事項:

  右腳向側面踏出的時候,左腳也要在原地小踏一步。

  6:左腳向左側踏出,重復動作。踏步時將髖部抬起,然后在腳步移動過程中放下。

  注意事項:

  這一步要注意腳掌踏步要快,原地踏步也不能忽視。

  7:右腳向右側踏回去,左腳膝蓋屈膝與右腳并攏。

  注意事項:

  右腳移動的時候,腰部要隨之扭動。

  8:左腳全腳掌著地,原地踮地一小步,左腳腳后跟抬起,原地踏一小步。

  注意事項:

  這一步與前三步的腳步要主要在原地都有一小步動作。

  9:左腳收回,右腳彎曲膝蓋,腳尖踮地。

  注意事項:

  左腳收回的時候,要注意骻骨的扭動。

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