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街舞基礎(chǔ)的練習(xí)方法
練街舞首先必須要練的就是舞感和基礎(chǔ)，下面小編為大家講解一下街舞基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)方法。
1.練習(xí)街舞時(shí)所用的音樂(lè)是非常有特點(diǎn)的HIP-HOP節(jié)奏，所以大家在練習(xí)前首先要熟悉并適應(yīng)伴奏音樂(lè)的特點(diǎn)。如果一聽(tīng)到音樂(lè)，您就可以很準(zhǔn)確、自如地踏上步點(diǎn)并與音樂(lè)合拍，那您便可以開(kāi)始學(xué)習(xí)街舞了。
2.在練習(xí)廣播操、健美操時(shí)，可能教練對(duì)大部分動(dòng)作的要求是"橫平豎直"，而街舞更多的是強(qiáng)調(diào)隨意性，要求動(dòng)作松弛，所以練習(xí)時(shí)您要盡可能放松自己的肌肉、關(guān)節(jié)，讓它們更靈活。
街舞練習(xí)方法：
1、滑步：大腿用力抬高接著腳尖連續(xù)向前踩,身體微向前傾
2、倒退踩步：雙腳連續(xù)向後伸直並且用力後踢,同時(shí)身體往仰
3、劃步：雙手呈握桿狀兩腿伸直朝側(cè)踢開(kāi)同時(shí)進(jìn)行
4、螃蟹腳：腳步呈內(nèi)外八字不停開(kāi)合左右交換重心
5、彈簧人：手肘側(cè)敲擊大腿跟著用力舉起輕踩踏
6、左右搖擺:身體微前傾扭腰用力左右擺動(dòng)
7、剪刀腳:身體側(cè)面向前踩單腳踏步後加上交叉
8、彈簧腳:腳步呈內(nèi)外八字不停開(kāi)合後往上跳躍
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