- 相關(guān)推薦
網(wǎng)球上旋發(fā)球技巧方法
上旋發(fā)球是網(wǎng)球發(fā)球的一種特殊發(fā)球方式，下面小編就上旋發(fā)球的發(fā)球要領(lǐng)給予大家詳細的講解。
1.屈膝和弓背
屈膝和弓背可以讓球員保持在球的下方，并在身體的左側(cè)接到球。屈膝可以使得身體從地面獲得更多的能量，讓球員向上接近球，使球產(chǎn)生更多的力量和旋轉(zhuǎn)。這也就是為什么通常一名球員首先開始學(xué)習(xí)平擊發(fā)球，隨后側(cè)旋發(fā)球，然后上旋發(fā)球的原因之一。在上旋發(fā)球的時候需要更多身體的配合，因此球員必須在技術(shù)層面上能夠讓身體做到需要的這些動作，并在不會受傷的情況下完成這些身體動作。
2.拋球
剛開始練習(xí)的時候，球員可以把拋球的位置控制在頭部的正上方。而一些高水平球員上旋發(fā)球的拋球位置在背部后方，并超過左肩膀，也就是稍偏后于球員的左側(cè)肩膀。結(jié)合拱背和屈膝，拋球正確可以給上旋發(fā)球帶來額外的旋轉(zhuǎn)，因為球員和球拍的位置比揮拍對球能夠造成更多的影響。這樣還能讓球有一條更好的飛行線路以及反彈角度(球從場地上彈起)。請記住，越多的旋轉(zhuǎn)能夠提供更多對球的控制，讓揮拍更快，也常常能讓對手更難回球。
3.握拍
上旋發(fā)球常用的握拍方式是大陸式握拍，對于高水平球員來說，可以采用更傾向于東方式反手的握拍。更偏向于“東方式反手”的握拍可以創(chuàng)造出更多旋轉(zhuǎn)。但是使用這個握拍方式需要更加穩(wěn)定的手腕和更加全面的技術(shù)，因此更加適合于高水平的球員。
4.“搓削”接球點
球拍向球移動的那個時刻就被稱為“搓削”，它應(yīng)該在球的“7點到1點方向”(或者對左手執(zhí)拍球員來說是“5點到11點方向”)完成。想象球是一個時鐘，擊球點應(yīng)該從“7點到1點方向”向球移動。這就完成了上旋，并給球從地面向上帶來了反踢(更高的彈跳)然后向右邊(以右手執(zhí)拍球員來說)。
5.在球處于下落期時候擊打它
在球處于下落期擊打要比在上升期擊打更有利于增加球與弦之間的摩擦，(而不是從上方向下?lián)羟?。簡單來說，這會讓拍頭向球移動(“7點到1點”的“搓削”)——如果擊球點是在球到達最高點的時候是不會產(chǎn)生搓削的動作的，因為球員的手臂在擊球點時是徹底伸直的，這樣就不會對球產(chǎn)生搓削的作用。
6.球必須在下落前往上運動
在正手或反手的上旋球時都是一致的——球在下落之前必須向上運動。這是上旋的步驟中的一部分，增強了球在彈起時的反彈或彈跳的動作(更高的彈跳)。這也有助于擊球過網(wǎng)。球拍對于球的運動(從“7點鐘”到“1點鐘”的“搓削”)會讓球離開球拍往上運動。這需要“揮拍信心”——也就是說球員必須相信(正確)的揮拍可以更多控制球達到需要的效果。
7.在接球后立刻開始內(nèi)旋
內(nèi)旋(把前臂向內(nèi)旋轉(zhuǎn))必須從接球后立即開始——比平擊發(fā)球或者側(cè)旋發(fā)球都要更早。在對球“7點鐘到10點鐘搓削”以后，手臂和球拍處于完全伸展?fàn)顟B(tài)，因此需要內(nèi)旋的動作來讓手臂下降來做到正確的揮拍所需的人體工程學(xué)狀態(tài)，并幫助控制球。在正確的時機內(nèi)旋前臂也可以幫助球員在整個揮拍過程中保持拍頭速度。內(nèi)旋過遲，或者沒有內(nèi)旋，會讓球拍下落，導(dǎo)致沒有旋轉(zhuǎn)，最終喪失了對球的控制。最后，內(nèi)旋也是“扔的技術(shù)”所含人體工程學(xué)原理的一部分，也就是發(fā)球的基礎(chǔ)所在。
8.隨揮應(yīng)該在身體前方完成
隨揮應(yīng)該更多在身體前方完成，而不是身體的左側(cè)。在揮拍結(jié)束時，球拍接球的那面應(yīng)該朝向身體。
【網(wǎng)球上旋發(fā)球技巧方法】相關(guān)文章：
網(wǎng)球發(fā)球的技巧07-28
網(wǎng)球接發(fā)球的技巧講解07-13
三大網(wǎng)球發(fā)球技巧09-25
羽毛球發(fā)球技巧方法06-08