奶头挺立呻吟高潮av全片,成人试看120秒体验区,性欧美极品v,A片高潮抽搐揉捏奶头视频

跆拳道

什么是跆拳道-跆拳道的特點

時間:2024-05-27 05:09:33 跆拳道 我要投稿
  • 相關推薦

什么是跆拳道-跆拳道的特點

  所謂跆拳道,跆(TAE),意為以腳踢、摔撞; 拳(KWON),以拳頭打擊; 道(DO),是一種藝術方法。

什么是跆拳道-跆拳道的特點

  跆拳道是一種利用拳和腳的藝術方法。它是以腳法為主的功夫,其腳法占70%。跆拳道的套路共有24套;另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對拆自衛術及10余種基本功夫等。 跆拳道是經過東亞文化發展的一項朝鮮武術,以東方心靈為土壤,承繼長久傳統, 以"始于禮,終于禮"的武道精神為基礎。

  今日的跆拳道已不只是一種具有高度攻擊能力的方法, 而且還是一種精巧的形體藝術和健身方法。技巧及控制力是跆拳道學習者必須具備的基本素質。 每項技巧都富有刺激性與競爭性。跆拳道以赤手空拳進行訓練,培養毅力和爆發力,訓練習拳者如何運用一拳一腳在適當的環境中保護自己。可使手腳煉成可畏的武器,在專心致志的情況下出擊,常可產生一擊 必殺的的驚人破壞力。這種力量是內功與外功綜合作用的結果。跆拳道運用骨胳、肌肉、關節的活動來調整身體,因此它是一種全身性運動。

  跆拳道的動作是適應人體生理特點的,加之修煉過程有合理的階段性,所以它具有嚴謹的科學性。其訓練程序可歸納為: 反省-判斷-勇氣-信心-自衛-自恃-獨立-沉著-領導-勇氣-合作-愛國。精通跆拳道的基本功和套路后,學習者就可以學習自由對抗。并籍相互磨練, 流汗而建立彼此之間的真心信賴關系,絕不僅偏重于護身一項的技術

  它不但培育具有護國衛民的堅毅卓越的精神力量,同時還具有鍛煉謙讓、寬容精神的一種活動。這種對抗很危險,對抗練習或比賽雙方都必須穿戴護具,以保護身體的重要部位。跆拳道運動兇猛強悍,以人為實驗攻擊對象非常危險。故高手們都用磚瓦或木板來顯露身手,并且經常將攻擊目標拋向空中,然后跳起擊破。

  跆拳道技術方法中占主導地位的是腿法,腿法技術在整體運用中約占3/4,因為腿的長度和力量是人體中最長最大的,其次才是手。 腿的技法有很多種形式,可高可低,可近可遠,可左可右,右直右屈,可轉可旋,威脅力極大,是比賽時 得分和實用制敵的有效方法。

  其次是手法,手臂的靈活性很好,可以自如地控制 完成防守和進攻動作,同時也可以變化為拳,掌,肘,肩的多種用法,進行實戰。

  在競賽規則以外的跆拳道實戰中,人體的一些主要關節部位亦可以用來作進攻的武器,或防守的盾牌,這是跆拳道技術 的本質,如人體的手,肘,膝,腳等關節部位,是跆拳道實戰中最常用,最有效的擊打 武器。

  不論是在比賽時還是在實戰中,跆拳道的進攻方法都是十分簡捷而實效的。對抗時雙方都是直接接觸,以剛制剛,用簡練硬朗的方法直接擊打對方,或拳或腿,速度快,變化多;防守的動作也是以直接的格擋為主,隨即是連續的反擊動作。防守時很少使用躲閃防守法,追求剛來剛往,硬拼硬打,盡可能保持或縮短雙方間的距離,以增加擊打的有效性,在近距離拼斗中爭取比賽或實戰的勝利。 跆拳道理論認為,經過專門訓練,人的關節部位能產生不可思議的威力,特別是拳,肘,膝和腳四個部位,尤以腳和手為甚。長期專門練習跆拳道,可以使人達到內外合一的程度,即內功和外力達到統一的巔峰。由于無法確定人體關節部位武器化的威力和潛力到底有多大,只有通過對木板, 磚瓦等物體的擊打來測量驗定練習者的功力水平。功力測驗是跆拳道訓練水平,晉級考試,表演和比賽的一個重要內容,以此顯示出跆拳道獨特的功法和特點。

【什么是跆拳道-跆拳道的特點】相關文章:

跆拳道的特點和作用是什么08-25

什么是跆拳道?07-24

跆拳道的特點和作用09-22

跆拳道技術類型-跆拳道五大技術特點07-13

什么是“跆拳道精神”07-13

跆拳道的幾大特點和作用06-23

跆拳道的主要特點有哪些06-28

跆拳道的精神是什么10-19

跆拳道的特點和作用有哪些07-06

跆拳道有什么腿法09-11

主站蜘蛛池模板: 宁明县| 岳普湖县| 格尔木市| 苍溪县| 保康县| 凤山市| 五莲县| 舟曲县| 灵石县| 泽州县| 康定县| 桃江县| 新民市| 石首市| 东乌珠穆沁旗| 略阳县| 溧阳市| 宜章县| 丹凤县| 宣武区| 大城县| 东明县| 兴城市| 金溪县| 屏南县| 新龙县| 凤台县| 大港区| 康乐县| 遂川县| 厦门市| 昔阳县| 大冶市| 北票市| 开封市| 江孜县| 舞钢市| 保德县| 元谋县| 邵武市| 鲜城|