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站姿禮儀
站姿是靜態的造型動作，是其他動態美的起點和基礎。古人主張“站如松”，這說明良好的站立姿勢應給人一種挺、直、高的感覺。接下來，小編為大家分享站姿禮儀，快來看看吧!
基本站姿：
1.兩腳跟相靠，腳尖展開45°～60°，身體重心主要支撐于腳掌、腳弓之上。
2.兩腿并攏直立，腿部肌肉收緊，大腿內側夾緊，髖部上提。
3.腹肌、臀大肌微收縮并上提，臀、腹部前后相夾，髖部兩側略向中間用力。
4.脊柱、后背挺直，胸略向前上方提起。
5.兩肩放松下沉，氣沉于胸腹之間，自然呼吸。
6.兩手臂放松，自然下垂于體側。
7.脖頸挺直，頭向上頂。
8.下頜微收，雙目平視前方。
站姿禁忌：
1.正式場合站立時，不可雙手插在褲袋里，這樣顯得過于隨意。
2.不可雙手交叉抱在胸前，這種姿勢容易給人傲慢的印象。
3.不可歪倚斜靠，給人站不直，十分庸懶的感覺。
女性標準站姿：
女性站立時，雙腳 要成“V”字形。膝和腳后跟盡量靠攏;或一只腳略前，一只腳略后，前腳的腳后跟稍稍向后腳的腳背靠攏，后腿的膝蓋向前腿靠攏。這些站姿是規范的，但要避免僵直硬化，肌肉不能太緊張，可以適宜地變換姿態，追求動感美。在站立時，不要躬腰駝背或挺肚后仰。也不要東倒西歪地將身體倚在其他物體上，兩手不要插在褲袋里或叉在腰間，也不要抱臂于胸前。
男性標準站姿：
標準站姿的關鍵要看三個部位：
一是髖部向上提，腳趾抓地;
二是腹肌、臀肌收縮上提。前后形成夾力;
三是頭頂上懸，肩向下沉。
這三個部位的肌肉力量相互制約，才能保持標準站姿。根據這個要求，男性站立時，身體要立直，挺胸抬頭、下頜微收、雙目平視、兩膝并嚴、腳跟靠緊，腳掌分開呈“V”字形。挺髖立腰、吸腹收臀、雙手置于身體兩側自然下垂;或者兩腿分開。兩腳平行，不能超過肩寬，雙手在身后交叉，右手搭在左手上，貼在臀部。
腳位禁忌：
①分腿直立;
②內八字形;
③雙腿交叉站立;
④彎腿站立。
五種手位：
①平行側放式：將雙手側放在兩腿外側，手掌平伸，中指指尖緊貼褲縫中線最適合于兩腳平行直立式腳位;
②兩手腹前交叉式;一掌平撫前腹，另一手輕握該掌手腕部分;兩掌可以交換位置;此時，腳位最好是雙腳前后直立式或平行直立式兩種;
③兩手胸前相握式：兩手胸前扣握：左右手均可在上，此時三種腳位都可采取這種手位;
④兩手萬福式：兩手相扣或兩掌相撫，放于身體一側，形似古人道萬福狀。注意哪支腳在前，則將手放于哪一側，肘部要上抬，兩手扣或兩掌相撫均應在平面位置，此種腳位最適合于兩腳前后直立式和兩腳前后分腿站立式;
⑤兩手后背放：兩手自然后背，在后背自然相握，此時手位可以適用于兩腳平行直立式。
手位禁忌：
①雙手抱頭;
②抓耳撓腮，挖鼻;
③在接待客人，與人交談時雙手交叉抱于胸前;特別是對方身材較低時，尤其不能使用這種手位。這種手位容易使人產生距離感;
④在接待客人，與人交談時雙手叉腰，容易形成一種盛氣凌人之感。
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