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什么時間喝咖啡最佳
咖啡，逐漸成為我們生活中的一種飲品，那么你們知道喝咖啡要注意什么標準的禮儀嗎？下面是小編為大家整理的喝咖啡標準禮儀，希望能夠幫到大家哦!
喝咖啡的最佳時間
許多人早上醒來第一件事就是美美地喝上一杯咖啡，據說這種習慣能夠讓人一整天都保持充沛的精力，但科學研究證明，人體在清晨的皮質醇水平較高，這時喝咖啡會導致身體產生的皮質醇減少，更加依賴作為替代物的。而喝咖啡的最佳時間是在上午10點至中午，以及下午2點至5點。
科學研究經常證明，人類的某些根深蒂固的習慣其實是錯誤的。這一次遭遇挑戰(zhàn)的習慣是：在清晨喝咖啡。
據YouTube科學頻道ASAP Science披露，早晨是最不適合喝咖啡的幾個時間段之一。原因在于，人體在清晨的皮質醇水平較高。
皮質醇水平較高時喝咖啡會產生兩個問題。首先，會干擾身體皮質醇的產生——每當承受壓力和出現低血糖時，人體就會釋放這種荷爾蒙。喝咖啡導致身體產生的皮質醇減少，更加依賴作為替代物的。
另外一種影響，在習慣早上喝咖啡的人群中較為常見：這種習慣會提高人體對的耐受性，因為會取代皮質醇自然誘發(fā)的能量促進，而不是增添能量。
我們要記住，2009年的一項研究顯示，除了清晨外，人體在三個時間段的皮質醇水平較高。所以喝咖啡或攝入的最佳時間是在上午10點至中午，以及下午2點至5點。
習慣清晨喝咖啡的人應該考慮調整一下時間，以進一步優(yōu)化的攝入。早上醒來第一件事或許是美美地喝上一杯咖啡，但事實證明，這種做法是不管用的
喝咖啡標準禮儀
(1)怎樣拿咖啡杯?
在餐后飲用的咖啡，一般都是用袖珍型的杯子盛出。這種杯子的杯耳較小，手指無法穿出去。但即使用較大的杯子，也不要用手指穿過杯耳再端杯子。
咖啡杯的正確拿法，應是拇指和食指捏住杯把兒，再將杯子端起。
(2)怎樣給咖啡加糖?
給咖啡加糖時，砂糖可用咖啡匙舀取，直接加入杯內，不過現在獨立小包裝的砂糖包非常便于操作了。
也可先用糖夾子把方糖夾在咖啡碟的近身一側，再用咖啡匙把方糖加在杯子里。
如果直接用糖夾子或手把方糖放入杯內，有時可能會使咖啡濺出，從而弄臟衣服或臺布，是極不禮貌的行為。
(3)怎樣用咖啡匙?
咖啡匙是專門用來攪咖啡的，飲用咖啡時應當把它取出來。不再用咖啡匙舀著咖啡一匙一匙地慢慢喝，也不要用咖啡匙來搗碎杯中的方糖。
攪過咖啡的匙，上面都會沾有咖啡，應輕輕順著杯子的內緣將汁液擦掉，絕不能拿起匙甩動，或用舌頭舔咖啡匙。
用過的匙最好放在托盤的內側，以免端起咖啡杯時碰落。標準的攪拌手法是將咖啡匙立于咖啡杯中央，先順時針由內向外劃圈，到杯壁再由外向內逆時針劃圈至中央，然后重復同樣的手法，這種方法令咖啡濃淡均勻。
(4)咖啡太熱怎麼辦?
剛剛煮好的咖啡太熱，可以用咖啡匙在杯中輕輕攪拌使之冷卻，或者等待其自然冷卻，然后再飲用。
用嘴試圖去把咖啡吹涼，是很不文雅的動作。
(5)杯碟的使用
盛放咖啡的杯碟都是特制的。他們應當放在飲用者的正面或者右側，杯耳應指向右方。
飲咖啡時，可以用右手拿著咖啡的杯耳，左手輕輕托著咖啡碟，慢慢地移向嘴邊輕啜。
不宜滿把握杯、大口吞咽，也不宜俯首去就咖啡杯。喝咖啡時，不要發(fā)出太大的響動。
添加咖啡時，不要把咖啡杯從咖啡碟中拿起來。若遇到一些不方便，例如，坐在遠離桌子的沙發(fā)上，不便雙手端著咖啡飲用，此時可用左手將碟置于齊胸的位置，用右手端著咖啡杯飲用。
飲畢，應立即將咖啡杯置于咖啡碟中，不可將二者分別放置。
(6)喝咖啡與用點心
有時飲咖啡可以吃一些點心，但不要一手端著咖啡杯，一手拿著點心，吃一口喝一口地交替進行。飲咖啡時應當放下點心，吃點心時則放下咖啡杯。
拓展：
喝咖啡對身體有什么好處
1、咖啡含有一定的營養(yǎng)成分�？Х鹊臒焿A酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
2、咖啡對皮膚有益處。咖啡中含有一些人體所缺的營養(yǎng)物質，而這些營養(yǎng)物質可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用。
3、咖啡有解酒的功能。在平時如果酒喝多的難受的話，不妨喝些咖啡，因為酒后喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。
4、咖啡可以消除疲勞。大多數人都知道其實咖啡是具有消除疲勞的感謝的，所以在平時要消除疲勞，必須補充營養(yǎng)、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。
5、一日三杯咖啡可預防膽結石。對于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，最新美國哈佛大學研究人員發(fā)現，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的幾率低于40%。
6、常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。
7、咖啡的保健醫(yī)療功能。咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化瘀、息風止痙等作用。
喝咖啡對身體有什么壞處
經常喝咖啡對人體是有一定危害的。因為長期的喝咖啡會造成依賴，如果突然間停止喝咖啡可能會出現頭痛，抑郁煩躁或者是便秘的癥狀。同時還會引起胃部的不適，還會使血壓升高，而且大多數人為了緩解這種癥狀會陷入越喝越多的惡性循環(huán)當中。如果是有喝咖啡的習慣，建議適量的飲用咖啡。
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