爵士舞小技巧

　　爵士舞是一種急促又富動感的節奏型舞蹈，是屬于一種外放性的舞蹈不像古典芭蕾舞或現代舞所表現的一種內斂性的舞蹈。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，由黑奴帶到美國本土，而在美國逐漸演進形成本土化，大眾化的舞蹈。爵士舞主要是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像傳統式的古典芭蕾必須局限於一種形式與遵守固有的姿態，但和的士高舞那種完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一種規律的存在。

　　爵士舞追求的是一種對于靈感的刻畫，在一般的培訓中，強調爵士重要的是跳出感覺，只知道動作跳出來沒力度，就不好看，多加力度練習，可以釋放自己，把每個動作都伸展開，然后有精神的跳。

　　小技巧

　　一、可以多增加一些身體柔韌性的練習，鍛煉體態美感。

　　二、爵士舞對音樂的節奏感要求是很高的，每一個動作必須踩在點上!能在踩音樂的動作節點上把該爆發的力出來，就不會有軟軟的感覺了。總之就是說，軟軟的是因為你節奏還是沒有把握好，要跟著音樂走，而絕對不是因為你本身沒力氣，要知道這是跳舞，不是散打。

　　三、記住動作根本沒用，小學生學體操估計幾個小時也把動作記住了。最重要的還是長時間不間斷地練習，照著視頻練跟著老師練，時間久了，動作就出來了，美感就有了。

　　另外它會配合爵士音樂表現感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧;如在步法和動作上，應用芭蕾舞的動作位置和原則、踢踏舞技巧的靈敏性、現代舞軀體的收縮與放松、拉丁舞的舞步與擺臀以及東方舞蹈上半身的挪動位置等利用曲膝，使身體重心更接近地面。保持重心低，使下肢具有彈性，而上半身的各關節則可保持松弛狀態，并可迅速做出節拍上需求的動作，使得在動作上獲取多樣性的變化。 快速的移動重心，特別是水平移動姿勢更是爵士舞技巧的表表者。 讓身體各個部位如頭，肩，腰，臀，軀干做獨立的動作。 強調角形及線條性的動作。 運用有節奏性且復雜分割動作，表現出動作中韻律的切分法。例如一個動作中，我們把重拍放在頭部或手部上，在動作時就把手部與頭部的動作與本身的動作切割來做，不與本身的動作同時行動。也就是說一個動作本在一拍裏就可完成，但我們現把它分割成四拍，動作也分割成四部份表現。 多重節奏迅速地將兩個或三個的韻律用身體同時表現出來。

　　了解到以上總結出的技巧之后，剩下的你就只有苦練基本功了。

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